養生愛好者大多都知道瑤族的藥浴，瑤族的藥浴一般被稱爲瑤浴，是通過各種各樣的中草藥材煎制而成的，對於改善體制有着顯著的功效。瑤浴有着十大功效，那麼瑤族藥浴有着怎樣的歷史淵源呢?
瑤族藥浴的歷史淵源
瑤族藥浴是瑤族百姓自古以來強筋骨以及消疲祛乏、抵擋溼寒和治療病疾的藥草浴池風俗習慣，是瑤族特有的一種歷史悠久的養生方法。在以前，瑤族人民過着遊耕生活、狩獵生活，居無定所，爬山涉水，經常遭受寒氣和瘴氣的侵襲，因此瑤族祖先發明創造了瑤浴，用以強身健體、對抗疲勞。在瑤語當中稱之爲“繞身哩”。
瑤浴承襲下來，已經是瑤族人生活當中必不可少的生活習慣，已經有五六百年的歷史，經常泡瑤浴的瑤族人，婦女坐月，三天能下地幹活，八九十歲的老人挑擔走路仿似年輕人。而且瑤浴對於抵抗風溼病和婦科病有着十分出色的效果。
瑤族藥浴的功效
瑤族藥浴有着十大功效：一、易睡安眠，改善睡眠質量。二、降脂減肥，改善體形。三、促進代謝，改善全身微循環。四、排毒養生，排除毒素。五、提升免疫力，增強身體抗病能力。六、美容護膚，預防皮膚病。七、消除疲勞，減輕肌肉負擔，改善風溼關節疼痛。八、健脾養胃，促進消化，改善便祕。九、調節心臟功能。十、預防以及改善婦科疾病。
瑤族瑤浴最主要的一個功效就是對於婦科疾病的預防和改善。藥浴當中有着多種多樣的中草藥材，把它們煎着之後用於洗澡，能夠除菌消炎也可以溫暖子宮，對於提升子宮卵巢特異性、推動生長激素代謝有着顯著作用。因此能夠防止婦科炎症和經痛等多種疾病。
