由於商業社會對工作效率的要求在不斷提高，上司對下屬施加壓力也是司空見慣的事情，有的時候甚至非常苛刻。
發表在《商業行爲和心理研究期刊》上的一項新研究發現：那些經常鍛鍊身體的老闆對員工不苛刻。因爲鍛鍊能幫助老闆減壓，避免濫用職權。
北伊利諾伊大學的研究者讓一些在職的工商管理碩士評價他們老闆的行爲，同時也調查了這些學生的公司主管承受壓力的水平和每週的鍛鍊情況。
統計結果顯示，公司主管所承受的壓力越大，他們的僱員覺得被貶低或被濫用的感覺越強。因此，要想做一個對員工不苛刻的好老闆，只需要每週參加1—2次鍛鍊，有氧鍛鍊或是力量訓練都可以。
