其實總結成一句話，就是她們沒有老！這是我們理想中30歲的模樣。一點兒都沒有“我已經開始老了”的自覺，反而是一起高歌“讓我們紅塵作伴，活得瀟瀟灑灑，策馬奔騰，共享人世繁華”的少女姿態。1982年出生的陳意涵和張鈞甯，早就已經跨過30歲的年紀了。可是除了檢查身份證的時候，其他時間她們依然可以隨時混入大學校園，抱本書就是有人想搭訕的學妹。她們都是不懂老去的瘋丫頭，還記得前幾年陳意涵剛步入30歲的時候，剛剛經歷了一場失戀。於是張鈞甯就拉着她跑到菲律賓長灘島，列了一個“30歲必須完成的5件事”list，瘋狂了一把。Chic至今對這五件事印象深刻。第一件事，綁辮子頭第二件事，刺青。第三件事，裸泳第四件事，跳海。第五件事，親吻陌生人
這個看似嬌小柔弱的驅殼，做的事情卻一件比一件大膽。這5件事作爲張鈞甯陪伴陳意涵邁入30歲的見證，每一件都是在突破自己的壁壘，每一件都是去認識一個新的自己。勇敢是什麼？對我來說，敢奮不顧身的去愛去流汗，敢被討厭，敢接受事實，敢一個人很快活，敢兩個人不怕受傷，敢毫不猶豫的起牀，敢說到做到……好多好多，但真正我最堅持的，還是要有被愛和被拋棄的勇氣。經歷一場失戀，但依然有被愛和被拋棄的勇氣，這是她們開始30歲的方式，比18歲的時候更勇敢，比18歲的時候更懂得享受生命。
永遠不會停下腳步，她們就是自己的太陽。如果你去翻看陳意涵和張鈞甯的微博，絕對找不到矯情的部分，彷彿每一天都陽光燦爛。她們倆都是跑步狂熱份子，運動是她們生活裏最最最最重要的一個部分。無論工作多忙，不管在哪裏，張鈞甯都堅持每天跑步。陳意涵更是號稱體脂11%的魔鬼體質。11%是什麼概念呢？女孩子的體脂含量一般在17%-25%之間，只有女子健美運動員在競技狀態下體脂含量纔會達到11%-13%。她們都已經完成了半程馬拉松，下一個目標是全馬。所以，陳意涵根本不是弱不禁風惹人憐的軟妹子，拍攝《花兒與少年》的時候，她每天早上堅持晨跑，攝像師都跟不上，快要累死……張鈞甯更是生猛，之前熱播的《跟着貝爾去冒險》中，Chic覺得她的表現最出彩，攀巖、跳湖、吃蟲子、吃老鼠，只有你想不到的，沒有她不敢做的。“即使一百次裏面能看到一次不一樣自己的，那這一次就可以抵消你九十九次的丟臉，那麼這一百次都是值得的。”
