說到減肥一直都不缺話題，而且總能勾起女生們的極大興趣，尤其是明星們的減肥史，總會津津樂道成爲熱議的焦點。娛樂圈有很多“紙片人”身材的明星，她們爲了保持身材，都經歷了艱辛的“減肥”之路，並保持至今。
演員是個特殊的職業，對於顏值形象以及氣質身材，都有着較高的要求。而能成爲優秀的演員，成爲火紅極一時的大明星，爲了維持自己光鮮亮麗的形象，私下裏一個比一個拼，下面就給大家分享一些明星減肥的趣事。
爲減肥5年沒吃主食的劉詩詩天鵝頸、天鵝臂一直都是劉詩詩好身材的代名詞，她纖細苗條的身材，溫文爾雅的氣質，足夠讓很多女生羨慕到發狂。而劉詩詩的減肥瘦身經歷，也讓人讚歎不已，自律的人最令人尊敬，她已經把瘦身融入到習慣中了。
劉詩詩自曝自己是易胖體質，屬於喝水都胖的那種人，爲了保持良好的身材，曾經五年不吃米麪等主食，日常只吃一些瓜果蔬菜，以及一些低脂低糖的零食。不吃主食對於大多數人來說是做不到的，畢竟人體需要補充碳水化合物，但劉詩詩通過零食攝取碳水化合物，也算是另闢蹊徑吧。
如今已經33歲的劉詩詩，已經是一位孩子的母親，生完孩子不久，她就以苗條的身材現身，讓網友們驚詫不已，她是如何在這麼短時間恢復體形的。其實劉詩詩是一位非常自律的藝人，除了飲食上的絕對控制外，體形的訓練自然是日常必不可少的功課，她表示自己的瘦身祕訣是：把瘦身融入到習慣中！
微胖女孩馬思純的瘦身故事馬思純在娛樂圈屬於微胖型的明星，圓潤可愛的娃娃臉，清純甜美的笑容，精湛的演技，還拿過金馬獎影后的頭銜，在娛樂圈有着很高的人氣。而她減肥的故事，也成爲網友們關注與熱議的話題。
在拍攝《左耳》的時候，正好是過年期間，加上她易胖型的體制，結果身材走樣體重超標。爲了角色需要，片方給她定下了7天減重20斤的指標。那期間她每天只吃一頓飯，還要堅持跑6六公里，果然在7天后各項指標都達到了要求，此事也成爲一段佳話。
那七天的魔鬼經歷，讓馬思純刻骨難忘，每天只靠水煮菜充飢。高強度的體能訓練，依靠藿香正氣水爲自己助力。但功夫不負有心人，她出色地完成了影片的拍攝，並大獲成功。
爲了角色馬思純經歷了瘋狂的減肥，同樣爲了角色她還有過增肥的經歷 ，但在拍攝結束後，又通過刻苦訓練以及飲食控制，成功瘦身。可見作爲演員，管理好自己的身材，纔是重中之重啊。
爲減肥15天不吃飯只喝水的鄭爽鄭爽的減肥故事，相信大家瞭解得比我還多。爲了保持苗條身材，爽妹子在減肥這條道上越走越遠。而她用的方法是非常的極端，15天不吃飯只喝水！
鄭爽的減肥主要是控制飲食，而且是非常嚴格，她曾在某貼吧貼出自己的減肥計劃和食譜，網友們表示：一般人絕對受不了的。但這也許就是鄭爽保持苗條身材的祕訣吧。
爽妹子爲自己制定了瘦身計劃，15天純節食減肥，目標是從48公斤減到40~42公斤，完全不吃主食，只喝水。減肥的原因竟是因爲休假期間只吃不運動，胖了幾斤。她不僅立下軍令狀，還貼出了跟進的食譜，看下圖。
早上兩個徐福記沙琪瑪、一個徐福記鳳梨酥，中午炒空心菜、炒木耳胡蘿蔔、一盒蒙牛紅棗酸奶，晚餐還沒吃。不過網友也吐槽，吃零食和主食差不多，但鄭爽的確通過此方法達到了瘦身的目的，這是不爭的事實。
如今已經29歲的鄭爽，依然保持着青春靚麗的形象，超好的顏值搭配苗條的身材，成爲衆多妹子瘦身的目標。
大象腿變鉛筆腿的勵志女孩鄧紫棋鄧紫棋在樂壇有着舉足輕重的地位，被稱爲小天后。雖然她個子小，但唱歌方面卻實力雄厚，在穿搭方面非常個性，還是一位時尚感十足的女孩子。
鄧紫棋五官立體皮膚白皙，雖然身材小巧玲瓏，但整體的氣質活潑可愛，29歲的她宛若18歲小女生一般。曾經因爲身材矮小，腿粗腰粗，招來許多惡意的嘲諷。
爲此她通過刻苦的鍛鍊，每天堅持健身2個小時，如今已經成爲一位身材苗條的小女生。之前的大象腿變成了鉛筆腿，水桶腰也變成了A4腰，成功逆襲，成爲歌壇中的健身達人。
不過明星們這般瘋狂又有些變態的減肥方法並不適合普通人，因爲大家朝九晚五，需要工作需要生活，而明星們只有拍戲或者有活動時纔會走出家門，大部分時間都待在室內，她們有着大把的時間，也有專業人員的幕後指導，所以明星們的減肥方法對於絕大多數人而言，也就是茶餘飯後聊天的話題而已。
但普通人也需要減肥，也希望擁有和明星一樣的好身材，於是減肥瘦身也幾乎成爲妹子們的日常最重要的事。
運動減肥應該是最有效的一種方法，比如健身房的肌肉訓練，瑜伽館的形體訓練，甚至跑步游泳都能達到減肥的效果。可這需要時間和持之以恆的堅持，不是一次兩次就能見效，而且運動是一項非常辛苦的項目，沒有一定的恆心和毅力，你恐怕是堅持不下來的。
還有就是節食，對於減重最有效果，但管住嘴又談何容易。面對美食的誘惑，大部分人都會忍不住放開胃口，吃了再說。可就是因爲貪一時口福，辛辛苦苦減掉的體重，可能一頓飯又吃回來了。
邁開腿、管住嘴說起來容易做起來難，如果大家都能做到的話，也不會感覺自己胖了。於是很多吃不了苦的妹子們，就把心思放到了穿搭上，希望通過穿搭讓自己顯瘦一些，穿衣服好看一些。
可是，穿搭也只能起到遮肉的效果，對於粗腰粗腿沒有實際意義上的改變。所以，穿搭只能是心理上的作用大於實際的效果。
還有就是塑身衣，對於無法通過運動和節食瘦身的人羣來說，這種方式算得上是一種懶人瘦身法了。可大部分瘦身衣的價格不菲，而且裏三層外三層包裹在身上，勒得你喘過不氣，但瘦身效果不錯，穿衣服也好看許多。
但這種塑身衣對於腿粗的妹子卻沒有辦法做到，今天就給腹部贅肉多、屁股大、大腿粗的妹子推薦一款具有燃脂效果的瘦腿褲，不僅瘦身效果好，還具有輔助運動燃脂的作用，最關鍵的是價格太親民，不到百元一條褲子，就能讓你粗腰變細，粗腿變鉛筆腿。
試試這條褲子，不運動不節食不吃藥，瘦腰瘦腿效果神奇我分享的就是這種燃脂瘦腿褲，外形酷似打底褲，但和你穿過的打底褲完全不同。收腹提臀瘦腿一氣呵成，運動時穿增加運動效果，走路時穿也能起到燃脂的作用，尤其是腰腿粗壯的妹子，一穿瞬間讓你身材苗條，穿什麼都好看。
這不是普通的打底褲，而是一種由特殊材料製成的燃脂瘦腿褲，除了具有非常棒的塑形效果外，還具有輔助燃燒脂肪的功能，因爲在褲子的腹部、臀部和腿部脂肪較多的比我，都有遠紅外線裝置，隨着人體的熱量進入循環系統，從而達到代謝脂肪的目的。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲具有很好的輔助運動功能，穿上褲子後只需要運動10分鐘，相當於正常游泳1個小時、瑜伽1個小時、慢跑2個小時、仰臥起坐200次所消耗的脂肪。讓你的運動效果加倍，不需要大幅度運動就能夠達到高強度運動的效果。
尤其是運動的時候穿上燃脂打底褲，不僅可以輔助燃燒脂肪，還能在鍛鍊的時候防止肌肉變形，同時塑造優美的肌肉線條。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲除了輔助運動燃燒脂肪外，就是正常走路都有效果。日常穿着燃脂提臀打底褲走路，也能起到輔助燃燒脂肪的效果，從而逐漸讓體型變瘦。
很多明星私下都喜歡穿着這種燃脂瘦腿功能的打底褲，因爲可以隨時隨地幫助你保護腿型，防止脂肪堆積，還能穿出漂亮的腿型。
腰腹贅肉多的人只要穿上佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲，瞬間讓你腹部瞬間平坦，這是因爲褲子會把腹部的脂肪擠壓到臀部，就能獲得好看的小翹臀了。
腿粗的妹子們就更有效果了，穿上佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲，瞬間讓你的腿圍縮小4CM左右，不僅可以調整腿型，而且不會有緊繃感，怎麼穿都舒服。
一條具有燃脂功能的褲子可以同步做到：減肥、瘦身、收腹、提臀、美腿。這就是佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲神奇的功效，適合不喜歡運動、節食吃藥，又想顯瘦的女士們。
普通的打底褲：穿着的時候比較緊身，穿的時間久了不太透氣，汗水排不出來，就會影響運動效果。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲：通過貼合身體自身發熱燃脂，透氣輕巧。加速人體代謝，促進血液循環，將精華融入魔力褲塑形美腿。
佐薇朵燃脂提臀打底褲的彈力非常好，體重160斤的肥胖人士都可以穿，不僅瘦腰提臀，瘦腿效果最爲顯著，還不緊繃。現在又推出了加大號，巨胖的人都可以穿，都能顯瘦。
佐薇朵燃脂提臀瑜伽打底褲採用的是立體剪裁設計，完全可以貼合腰線和大腿，穿上後曲線就出來了，貼身卻不緊繃。
其實平時買一款普通的打底褲都需要100元左右，而這這種“黑科技”燃脂功效的魔力瘦腿褲，在活動期間，僅需68元就能拿下！等到活動結束，就要恢復到208元一條了。
打底褲是每一位女士必備的單品，在價格相當的情況下，爲什麼不穿一條具有燃脂+提臀+收腹+瘦腿這種多功能爲一體的褲子呢？
穿什麼褲子都是穿！羨慕別人，不如從現在做起！
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