上班族似乎永遠都是忙碌的，忙碌的生活使她們沒有多餘的時間去健身鍛鍊，甚至連健康的飲食都不能保證，然而適當的運動是必不可少的。所以上班族們就應該抓緊下面的有限時間來健健身。一、搭公車的瘦身妙招把坐公交車的時間......

鼻咽癌有哪些保健常識1.注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。2.儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。3.有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以......

訣竅1：給孩子多喝水秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼兒園裏時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜......

多吃水果不抽菸吸菸會增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的風險。要健康最好戒菸，如a一時戒不了應多吃胡蘿蔔、獼猴桃、柚子、菠菜、臍橙等果蔬，常吃魚類，經常喝綠茶等以減輕煙害。男性通常吃水果較少，應該加以注意。胸口......

男人們在忙於工作的時候，也不要忽視了自己的健康，不要拿健康來換事業，那麼想要健康應注意哪些呢？日常多補充哪些營養呢？男性在生活中經常就是忙於工作，缺乏身體的鍛鍊，男人的身體都認爲自己的有病不求醫的毛病，但是男性有時候......

孕婦的飲食往往決定寶寶的飲食，如果孕媽媽的飲食健康達不到標準，那麼寶寶也就可能營養不良。如果媽媽偏食，那麼肚子裏的胎兒從小就受到這種教育，那麼以後寶寶出生就很容易挑食。那麼孕期媽媽的飲食要怎麼做怎麼安排才能使......

這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實，心臟存在內在的生物鐘，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......

問題1：自主神經失調周身感覺不適，頭痛、肩酸、喘不過氣、容易激動……總之，身體無論哪個部位都不對勁，但是到醫院又查不出任何異常，不但家人疑惑，女人自己也會問：我究竟怎麼了？通常這種情況會發生在年輕的女性身......

糖尿病是一種世界範圍內危害人們身體健康的疾病，每年都會有許多人成爲糖尿病患者。因爲糖尿病的早期症狀不明顯，所以很多人忽視了早期治療。糖尿病保健是每一位患者都應該關注的事項，下面介紹一下最基本的內容。1、有規......

幼兒夏季保健之做好防曬：夏季天氣炎熱，陽光熾烈，這早已是衆所周知的。所以在夏季的時候，爸爸媽媽們首先要爲孩子做好防曬。我們都說曬太陽對孩子骨骼生長髮育有幫助，但是我們也不能選擇在陽光熾烈的夏季，尤其是夏季的中午帶......

糖尿病是一種內分泌疾病，今年來由於它的高發病率使它受到人們的關注，而且它在各個不同的人羣中都會出現糖尿病疾病，所以對糖尿病的預防等方法是比較重要的。那麼，糖尿病的症狀一般會給患者帶來多飲、多食等現象。那麼，目前......

房事是夫妻間的親密行爲，不僅體現了情感的交流，更是生活中的一部分。然而，在追求愉悅的同時，也要注意保障健康和尊重對方的權利。本文將爲您介紹在房事前應該瞭解的重要事項，以確保雙方的體驗健康、愉悅、尊重。第一部分：尊......

對於男性朋友來說有一個好的身體是十分重要的，作爲家裏的頂樑柱身體必須要健康。不過男人的保養身體健康的方法沒有女性朋友那麼複雜，但是最基本的保養的男性朋友還是要掌握的。今天，本站小編就爲大家說說男性怎麼保養身......

保溫杯泡茶是不健康的一種舉動，下面小編就和大家來詳細瞭解下，希望對大家有幫助。保溫杯爲什麼不能泡茶保溫杯泡茶不僅降低口感，而且容易危害健康。如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間浸泡在高溫、恆溫的水中，就如用溫火煎煮一......

春天雖然來了，氣溫有所回升，但氣溫變化比較大，很多人因爲受不了突然的氣溫變大而患上感冒。老年人是比較特殊的羣體，其身體抵抗力比較低，很容易受到氣溫變大的影響。那麼，老年人該怎樣應對氣溫變化?不宜食用生冷食品在春天......

第一，桑葚不好保存。買回來時還是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就變差了，即使放到冰箱，口感一樣不如新鮮時。所以，購買時最好吃多少買多少。不過，有一些市民卻是多多益善，因爲他們的桑葚果別有妙用。桑葚果不但可以直接......

春季幼兒要注意哪些保健呢？一、預防春季各種傳染病1、麻疹麻疹是春季高發的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗，注意多讓......

最近幾年，不少社會精英都因生活壓力大、工作競爭激烈、生活習慣不規律等打亂了正常的心理、生理運轉規律，導致心理變異、生理失衡、內分泌紊亂，出現猝死現象。那麼，我們應該如何防患於未然呢？經過蒐集資料發現，有五類亞健康......

春天來了，潛伏了一個冬天的人們終於可以走出家門，活動活動筋骨，抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有關專家指出，每年春天都是運動傷害的高發季，由於冬天運動比較少，身體的多項機能還在冬眠，因此春天......

雞蛋的營養價值1、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力。2、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作......