運動前不要喝酒，因爲酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但......

人在劇烈運動後，往往會出大量的汗水以帶走熱量，汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽分。如果馬上喝大量的水，會增加汗水的排出，使鹽分損失更多，還會增加血液循環的量，從而加重心臟的負擔。所以，人在劇烈運動後不宜馬上喝水......

夏季來臨，很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水？健身教練說：這樣的鍛鍊並不健康，小編今天在這裏我向您介紹一種運動前不可缺少的準備工作。健身運動前要飲水？飲水有利身體健康的觀點已越來越被人們所接受......

最近很多人都出現了，運動前喝紅酒的情況，很多人對於這種情況並不是很瞭解，所以就無法準確的判斷，在運動以前和紅酒，對於我們自身是不是有幫助，運動過程中有很多注意事項，需要引起特別特別關注，才能夠幫助我們提高自己的運動效......

日本一個研究小組報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純西紅柿汁，有減輕運動疲勞的效果。在以往的研究中，研究人員就發現西紅柿含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分，能減輕疲勞。爲了弄清西紅柿汁......

在開始討論前列腺炎與運動的關係之前，我們先來了解一下前列腺炎的基本知識。前列腺炎是指前列腺組織的炎症，常導致尿頻、尿急、尿痛等症狀。它可以分爲細菌性前列腺炎和非細菌性前列腺炎兩種類型，每種類型的治療方法和管......

前列腺炎是很多男人比較擔心的毛病，發病率其實是挺高的。尤其是一些中年男人，平時一些不良的習慣可以導致前列腺炎的發生。因此對於前列腺炎的治療也成爲了很多人關心的問題。許多男人關心提肛運動能治療前列腺嗎？對於提......

酒精肝是指肝臟長期暴露在酒精中造成的損害，它是慢性酒精性肝病的一種。對於酒精肝患者來說，飲酒可能是非常危險的。酒精是直接進入肝臟進行代謝的，當肝臟已經受損時，酒精會進一步加重肝臟的負擔，並導致更多的損傷。此外，酒......

很多人喝酒前都會喝牛奶或酸奶，認爲這兩種乳製品可以保護胃黏膜不受酒精侵害，那麼，喝酒前喝酸奶能養胃護胃嗎？喝牛奶或酸奶確實比空腹喝酒對胃更有幫助，特別是飲用高度數酒。解釋道，吃東西比空腹喝酒對胃的損傷小得多，可提前......

核心提示：美國《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》刊登的一篇論文指出，咖啡、茶、可樂等飲料中的咖啡因可以抑制大腦中導致疲勞感的化學物質，使運動時間延長。1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究......

綠茶在我們國家是有着很悠久的歷史的，從戰國年間開始，我們國家就已經形成了非常具有文化特色的茶文化，綠茶不僅怡神養情，而且還有殺菌、去火消炎的功效，在古代也可以用來解毒的。那麼綠茶這麼好是不是在任何時間段都可以飲......

許多朋友在運動之前不喜歡喝水，或者有的人認爲運動之前不應該喝水，他們認爲喝水之後，肚子裏面全是水，在運動的時候會造成腹脹，腹痛甚至還會出現胃下垂，導致你不能正常的完成既定的運動計劃，那麼在運動之前到底應該不應該喝水......

酒精被認爲可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。研究表明，酒精......

夏季來臨，很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水？健身教練說：這樣的鍛鍊並不健康，小編今天在這裏我向您介紹一種運動前不可缺少的準備工作。健身運動前要飲水？飲水有利身體健康的觀點已越來越被人們所接受......

劇烈運動後喝啤酒好嗎天氣越來越熱，啤酒就成了越來越暢銷的飲品。尤其是在經過一番運動之後，通常會來上一瓶冰鎮啤酒，既解渴又去熱，感覺的確很爽。可是這樣做在痛快的同時也爲身體埋下一隱患，因爲飲酒容易引發痛風性關節炎......

如今越來越多的人喜歡運動，很多朋友都喜歡在運動後約上三五好友，燒烤啤酒搞起。然而有研究表明，運動後是不適合喝酒的，爲什麼運動後不能喝酒呢?讓小編詳細的介紹下運動後喝酒有什麼影響吧!運動後不能喝酒影響運動神經運動......

酒在中國有着悠久的歷史，已經成爲一種文化，不僅是一種飲品，在中醫也應用廣泛，市面上各種藥酒也很多，可以輔助治療各種疾病。酒如果喝的適量，或許對健康會有一些幫助，比如紅酒，如果能夠喝的適量，可以增強血液循環，有助於心臟的健......

過年前後是聚餐的高峯期，這個時候免不了要喝點酒，容易醉酒的人要注意控制飲酒量，把握一些喝酒小技巧也可以幫助你解酒。喝酒前吃點東西可以保護我們的胃，也可以避免醉酒，那麼，喝酒前吃什麼能解酒呢？在喝酒前吃點東西，一則能夠......

一杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味與甜味，豐富的味覺感受成爲人們早上提神的小幫手。不僅如此，喝咖啡還有助於提高注意力，想要放鬆的時候咖啡也是不二之選，這樣全能的咖啡在最近的研究中又被證實對於減肥也有助益。咖啡因。......

專家指出，酒後喝茶解酒是一種誤解。有人喝酒後習慣大量喝茶，因茶有利尿作用，可加速酒精的排泄。酒後喝茶好嗎？喝茶解酒嗎？酒後喝茶利尿是事實，但是需知在利尿的同時，其對人的腎臟也有一定的損害。因爲在利尿的同時，可以使大量......