許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來說尤爲重要......

補腎仍然是男性的重頭戲。食療方案：當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭......

對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調解。一般來說，宜選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食......

血熱氣虛的症狀血熱，指血分有熱，血液運行加速，甚則血液妄行而致出血。多由於邪熱入於血分所致。如外感溫熱邪氣，或外感寒邪，入裏化熱，傷及血分，皆能導致血熱；溫熱病的營分證和血分證；情志鬱結，五志過極，鬱久化火，傷及血分，亦可導致......

雖說秋冬要多補水，但小編覺得每一個季節都是補水季，今天小編就帶來一道補水的烏梅豬肺湯，豬肝補虛止咳，烏梅有清肺熱之功效，一起做起這道湯吧!烏梅主題：烏梅豬肺湯食材：烏梅10克，豬肺100克，紅棗5枚，姜、紹酒、蔥段、鹽各適量。......

人們常說，女人不可百日無糖。其實，對於所有老人，尤其年老體弱、大病初癒的老人，紅糖都有很好的保健功效。老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

食療方案：在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾爲主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含......

女人腎虛是怎麼回事?中醫理論認爲，腎主藏精。腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛，表現爲口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。另外，女子會出現便祕、經少甚至經閉等表......

心血不足宜食當歸若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女性較容易出現心血不足。中醫指心主血，氣血不足不但會引起面色蒼黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心......

腎臟病有多少個信號?水腫晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、......

肝虛男的進補方案：喝酒是男性朋友交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。專家提醒大家，酒精卻在悄悄地傷害着男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。進補原則：對於這類男性......

腎臟病有多少個信號?水腫晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

冬天來了，又該拿出電熱毯來使用了。使用之前得先進行排溼，具體方法：在平鋪的電熱毯上鋪上牀單或被子，插上電源插頭，使電熱毯加熱。當電熱毯溫度升高時，敞開蓋在其上的被子，溫度降低時再蓋上，如此循環幾次，2-3個小時後就排溼完......

黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量爲植物食品之......

近來云云常覺身體倦怠，眼睛也總覺得酸澀難受;一照鏡子還發現臉色蒼白，沒有一點血色，梳頭時頭髮掉了不少;月經量日漸稀少。到醫院檢查，可除了血常規化驗發現紅細胞偏低外，其他指標均沒什麼異常。後來去看了中醫，才知道自己血......

胃熱脾氣虛的症狀中醫認爲，脾虛胃熱是兩種症狀，脾虛的話會加重溼熱，主要是舌頭變得肥大，而且舌苔很白，又很厚，胃熱的話就是胃火太大，歲出現飢餓，口乾口苦，口燥，大便難受，小便偏黃等等，如果是脾虛胃熱的話可以服用平胃散加黃連進行......

血虛，可以說是女人的一種常見情況。血虛有什麼表現?例如，有的女人在化了妝之後氣色還是很差的感覺，看着鏡子中的自己，沒有氣色，並且皮膚乾燥，哪裏還有往常青春的氣息?其實，這不一定是皮膚除了問題，很有可能是出現了血虛。女人......

1、吃出好腎補腎要多吃1）山藥：具滋腎益精的功效。山藥中包含多種營養元素，有強健機體，補腎養腎的作用。凡女性有白帶多、小便頻等症狀，都可以服用。2）栗子：具有補腎壯腰的功效。每天早晚生食2顆栗子，能有助於治療老年腎虧、小......