全麥包熱量：65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填填肚子！燕麥片熱量：132cal/一杯外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E......

擊劍運動起源：擊劍運動起源於歐洲，所以，擊劍的競賽規則、裁判術語均爲法語。在國際上，擊劍運動員交流要用法語。擊劍比賽分爲：女子花劍、男子花劍、女子重劍、男子重劍、女子佩劍、男子佩劍三個劍種六項比賽，這六項比賽均設......

食物中毒多發生在夏、秋季，多因細菌污染食物而引起的一種以急性胃腸炎爲主症的疾病，最常見的爲沙門氏菌類污染，以肉食爲主，葡萄球菌引起中毒的食物多爲乳酪製品、糖果糕點等，嗜鹽菌引起中毒的食物多是海產品，肉毒桿菌引起中......

飲食不僅爲了吃飽肚子，更是爲了身體健康，那麼健康飲食很重要，以下這些健康飲食小常識，你知道嗎？健康飲食小常識，包括飲食時間、如何進食、飲食前後等事項，爲了身體健康，趕快來了解下吧。1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到......

眼神是心靈之窗，心靈是眼神之源。眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要......

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1.選擇食品安全第一新鮮是指食品要具有相應的色、香、味、形等感官性狀，沒有發生腐敗變質和其他感官性狀的異常變化。其中定型包裝食品應在其保質期內。不要購買和食用來源不明的食品。2.食品加熱講究徹底許多生的食品......

秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？選擇水果品種應當考慮體質。......

菠菜改善記憶力菠菜是一種冬季十分常見的蔬菜，功效非常多，除了大力水手裏面的那個功效是假的之外，其他你看到的所有關於菠菜功效的信息基本都是真的。下面我們就來看看菠菜是如何改善我們的記憶力的。新研究中，芝加哥拉什......

一、阻擊AIDS病毒（一）HIV藏身之處1.血液；2.精液；3.乳液；4.陰道分泌；HIV數量較多尿液、汗、眼淚、口水中HIV數量少，一般不足於造成傳播。（二）病毒感染三大條件l、皮膚或粘膜上有缺口2、帶有病毒的體液交換（足夠的數量和濃度）3、通......

家庭朋友吃飯聚會，食物難免會有點多的時候，多半會選擇把剩菜打包回家。但打包後該如何更好地保存它的營養價值呢？你可能不大清楚，那就告訴你一些關於食物打包的學問。1、素菜不宜打包有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但......

牛奶與巧克力同吃NO有人喜歡將巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事實上這是不科學的。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃時，牛奶中的鈣易於巧克力中的草酸形成不溶於水沉澱物—&......

雖然冰箱是存儲食物的電器，但並不意味着所有的食物都是可以放在冰箱內存儲的，而下文中的幾種食物就是如此！西瓜，在炎熱的夏天，幾乎每家每戶都會每天食用大量的西瓜，爲了增加自身的涼爽度會將西瓜放在冰箱內冰鎮，殊不知西瓜不......

寵物是我們的好朋友，但不可避免地，它們也可能會在不經意間遭遇緊急情況。在這種情況下，能夠快速有效地採取急救措施可能會挽救寵物的生命。下面是一些寵物急救小知識，幫助您在緊急情況下更好地保護寵物的健康。1、呼吸困......

在各類食物中毒中，細菌性食物中毒最多見，佔食物中毒總數的一半左右。細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候炎熱的季節。這是由於氣溫高，適合於微生物生長繁殖；另一方面人體腸道的防禦機能下降，易感性增強。細菌性食......

現在越來越多的年輕人走向養生的道路上，但是你可知道男性在養生這條道路上要注意什麼嗎?今天我們就來說說男性的食物養生知識。食物養生健康養生飲食男士一定要注意如果你吸菸，那就要在飲食上以胡蘿蔔、甜椒、菠菜以及......

每個人在面臨飲食的誘惑下可能都忍不住先要嘗試一下，並不能管住自己的嘴，可是近年來人們對於自己的生活水平越來要求越高，所以對於飲食營養的關注度也比較高。可是關於食物相剋這種方法確實有很多種類。就連最近幾年有關......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油(油食品)25克，精鹽5克，味精......

仔細看看你的分泌物是這樣變化的嗎?週期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過後，就覺得很乾燥，也就是說沒覺得有什麼分泌物，內褲上沒什麼痕跡。其實雖然沒有發現什麼，但陰道還是......

蘑菇預防肝病蘑菇是菌類食物的代表，對於素食主義者來說餐桌上自然少不了這種食物。當然蘑菇有很多種，而且幾乎所有對美食有追求的人都會因爲不同的原因而吃到蘑菇，比如蘑菇湯或者炒蘑菇之類的。那麼我們對於蘑菇的營養價......