女人要涵養自己的水源。那水能滅火，就多喝水好了？不然，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。女人體內的水分，不能損耗過度。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚。太鹹太辣......

菜名：蟲草酒原料：冬蟲夏草２０克，白酒１０００克。製作：將蟲草研碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，置於瓷壇中，加入白酒，密封壇口。每日振搖１次，７天后改爲每週１次。浸泡１５天以上。服法：每次飲用１５毫升，一隻２次。飲完後可再加１０００克酒浸泡。功效：功能溫補腎陽。用洽......

對皮膚的的補水保溼是愛美之人不可忽視的一個重大問題，到底哪些才適合自己呢，哪些面膜用過之後究竟有木有效果？傾人網裏面介紹只種DIY補水保溼面膜供大家參考，這樣的話既有興趣，又不會浪費金錢去買着試試哪些有用哪些沒用......

立冬進補養生禦寒着眼於藏。今天是立冬，也就預示着冬季正式來臨了。俗話說秋收冬藏，冬季正是進補養生的大好時節，注重滋益陰精。冬季養生要保護陽氣中醫學認爲，立冬已經是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休......

女人是水，但肌膚一旦缺水，乾燥細紋都會一一找上門來，那麼你的衰老肌也將會提前。所以做好春季補水保溼工作，是抗衰老最基礎的護膚工作。下面就爲大家推薦幾個補水秒招，一起來看看吧！1、加熱潔面產品將肌膚徹底清潔乾淨，再把......

人們每天飲水量多少與飲水對象的年齡、個體差異（如高矮、胖瘦、男女）、運動量、氣候變化，健康狀況、飲食狀況、從事職業等有關。以正常成年人的日飲水量爲計算標準，生理需要量約爲3升，每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約1......

女人體內的水分，不能損耗過度。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚。太鹹太辣太苦的食物，都需要我們用中氣來調和，這就是火氣。偏偏有些MM口味比較重，或者哪天心情不好壓力大，只怕都想來一碗辛辣的......

秋冬季節，面部最乾燥的不是皮膚，而是嬌嫩的雙脣。由於嘴脣沒有表皮角質層這個保護膜，外界空氣乾燥，首先會帶走脣部的水分，所以嘴脣比其他部位的皮膚更容易幹。所謂保溼，就是補水+補油，首先保證皮膚自身的保水度，然後用油把水......

人類行動學家發明，兩個人的間隔在50CM以內時，人體內會發生一種細微的生物電流，這種電流會刺激人體的中樞神經體系，並使人認爲高興，錘鍊結果也會進步15%。下面先容的雙人合作錘鍊方法不僅會讓你全身心地放鬆下來，還會錘鍊到......

補腎，對於男人來說很重要，但是對於女人來說同樣很重要，如果不盡快的補腎，那麼很容易讓腎臟受損，給腎臟帶來很大的傷害，補腎保健一定要合理，補腎的時候有很多食物對補腎有輔助治療的效果，在補腎的時候也不要忘了保健，保健和補腎......

夏季家長們要注重給寶寶多多補充水分，給寶寶補水，不是說什麼飲料都能喝、什麼水果都能吃，要健康營養地爲身體補充水分，讓寶寶不缺水，以便身體維持正常的新陳代謝。盛夏給寶寶健康地補充水分，來看看這幾大原則！夏季給寶寶補水......

三十歲是女人一生中十分重要的一個門檻，跨過三十，很多女人都會發現自己的衰老跡象越來越明顯。而在秋季乾燥的季節裏，肌膚因爲缺水的問題，更容易出現細紋，肌膚更加的鬆弛沒有光澤。年齡愈大，肌膚的水分越容易流逝，你的肌膚要......

隨着秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的徵象。所以幼兒補水保健小常識正是家長們秋季所需的健康知識，下面小編爲大......

不論男生女生一張乾乾淨淨的臉都是給人留下好印象的第一步，所以男生也是需要學習一下護膚的基本常識的。上篇文章講了男士護膚三部曲之潔面篇介紹，那本文主講男士護膚三部曲之補水保溼篇，男士補水保溼不可忽略。現在依然......

隨着冬季的到來，空氣中水分的減少，皮膚出現乾燥缺水情況，嚴重的話還會脫皮，相信很多MM都遇到過這樣的問題。那麼，臉上脫皮乾燥應該怎麼辦呢？下面就爲大家帶來幾個日常補水滋潤的方法，還你水嫩肌。攝入充足的水分和養分每天要......

到冬季，空氣中的溼潤度就會大大降低，很多人會感到皮膚的不適。乾燥的空氣加上皮膚水分的流失從而導致肌膚的緊繃、乾燥，脫皮等一些列問題。那冬季如何給肌膚補水保溼?下面就教大家一個日本流傳下來的6滴水護膚法，助你的肌......

夏日健身，就意味着運動會消耗身體更多營養物質，所以健身者一定要注意補水，因爲炎熱的天氣裏，普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動，汗液排放量便可達到3升以上。如果不及時補充水分，那麼在夏季人們健身的時......

事實上牛奶對我們來說是種富含營養的飲料，可以幫我們滋潤腸道，還能補虛健脾、清熱通便。因此，牛奶現在多運用到保健食補上面。牛奶大棗湯：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可......

燕窩很多人都知道，是很好的補品，但是有的時候在煮燕窩的時候還是需要注意的很多的問題的，下面和一起來看看如何煮燕窩吧！現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體......

秋季來臨，雖然秋老虎依然肆虐，天氣依然較熱、紫外線照射依然強烈，但是氣候將變得越來越乾燥，空氣中的溼度減小，水分蒸發較快，皮膚就容易出現乾燥和缺水。皮脂腺分泌逐漸減少，使皮膚表面缺乏滋潤而顯得粗糙無華；皮膚新陳代謝變......