誤區一盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不同於藥品。在國外，對這類保健品稱爲功能食品，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎上更加強......

經期可以用活血化淤藥嗎？經期不能用活血化淤藥。因爲會增加經血流量，引發貧血。一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在......

1、山楂桂枝紅糖湯材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。2、姜棗紅糖......

女生能吃羊腰子嗎？羊腰子可以補腎，很多人或許覺得羊腰子只有男人能吃，其實女性也可以食用的。一起來看看羊腰子都有哪些吃法吧。羊腰子女生吃可以嗎？可以。羊腎又名羊腰子，富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、......

孕婦秋補是好事，可是孕婦的體質和我們常人可是有差別的。孕婦們在選擇補品的時候，有些補品並不適合孕婦食用，甚至會有一些不利的影響。我們生活中的補品選擇很多，可是補品的性質要先了解，有些食物孕婦不適合吃。人蔘當我們......

維生素A：它有強健骨骼和保護視力的功效，有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量：男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險：吸菸者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天補充1.5毫克增加骨質疏鬆......

大家都認爲睡覺前補鈣的效果好。大家還知道蝦皮裏鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的危險。蝦皮營養......

腎臟是人體極爲重要的解毒、排泄器官，許多因素都能導致腎臟自身的損害。有很多人的腎臟受到不良生活方式的侵害而形成腎功能衰竭，甚至出現尿毒症的惡果。例如，經常暴飲暴食、大量飲酒會加重腎臟負擔；經常憋尿，這個習慣不利......

因月經失血，尤其是月經過多者，每回月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......

多吃腰子能補腎嗎?最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裏，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人羣，不育機率高達六成。鎘可以誘導男性睾丸、附睾等......

人體一旦缺鈣的話對於我們的健康的危害是非常的大的。那麼日常補鈣吃什麼食物好呢？補鈣的食物豆製品例如大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿就含120毫克的鈣，一次多吃一些豆製品能有效地補鈣。芥藍每100克芥藍的......

中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路’，人蔘即爲毒草。補藥，也絕不應存在越貴越好、越貴越有效的想法，關建在於運用。沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是......

小孩子正處於生長髮育階段，爸爸媽媽都會選擇最好的食物來給孩子補充營養，而那些能夠補腦、讓孩子更聰明的食物則更是家長們會特別留意的。網絡中流傳着一種說法：多吃糖能補腦。其理由是，大腦在運轉中所需要的能量只能由碳......

對於一些身體比較虛弱的中老年人來說，需要服用補血、補氣類的滋補品。有些人喜歡把服用時間放在晚上睡覺前，覺得這樣吸收會更好。但是中國保健協會副會長提醒說，人到中老年，血液黏度會增加，加上睡眠也會使人的心率減慢、新......

子宮是女性的特徵，是女性生殖器中的一個重要器官。但是不少女性因爲疾病迫不得已將子宮切除，爲了讓身體在術後更好更快的恢復，不少做完子宮切除手術的女性，都會吃一些補品。因此有人問子宮切除後吃什麼補品？子宮切除後如何......

對於一些身體比較虛弱的中老年人來說，需要服用補血、補氣類的滋補品。有些人喜歡把服用時間放在晚上睡覺前，覺得這樣吸收會更好。但是中國保健協會副會長吳大真提醒說，人到中老年，血液黏度會增加，加上睡眠也會使人的心率減......

針對孕婦與亞麻籽油的關係，大家如何來看待呢？亞麻籽油真的好嗎？孕婦適合吃亞麻籽油嗎？如何科學食用亞麻籽油？不科學會引起什麼問題呢？希望大家好好的來看下，特別是準媽媽更要看！孕婦適合吃亞麻籽油？孕婦一個人的身體卻要提供兩......

小孩初生，各臟器的發育尚未成熟，功能也未臻完善，脾胃功能也薄弱。但他們好比旭日初昇，處在不斷地生長髮育之中，生機蓬勃。小孩的生長髮育，有其自身的發展規律，不能人爲地、隨意地加以改變。身體健康的孩子說明臟器功能和生長......

很多女人懷了孕之後，就成了家裏的重點保護對象了，隨着科學觀念的普及，越來越多的家庭開始注意科學的孕期營養。爲了胎兒能夠更好的發育，家裏的各種滋補食品堆成山，燕窩、阿膠等滋補品就成了飯桌上的常見品。很多人不根據實......

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因爲偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉......