中年期是女性生命中的一個重要階段，身體和心理都會發生一系列變化。因此，中年期女性需要特別注意自己的健康和生活方式。以下是一些中年期女性應該注意的事項。1.健康檢查：中年期女性應該定期進行健康檢查，包括乳腺、子宮......

目前由於男性年齡過大已經造成不孕不育的主要原因之一。這一方面與男性一但步入中年，精子活躍程度也會隨體質減弱，一方面也與中年男性日積月累的不良生活習慣，以及一些慢性的生殖泌尿疾病有關。對於尚未成功生育的中年男......

多吃水果不抽菸吸菸會增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的風險。要健康最好戒菸，如a一時戒不了應多吃胡蘿蔔、獼猴桃、柚子、菠菜、臍橙等果蔬，常吃魚類，經常喝綠茶等以減輕煙害。男性通常吃水果較少，應該加以注意。胸口......

雖然人無法違背這種生長的自然規律，但我們也不是完全對此無能爲力。男性通過飲食調理和養成良好的養生習慣，是可以延緩身體衰老的。男性中年養生是很講究的，這個年齡的男人養生大忌多，其中有很多內涵。專家列出以下三要點......

1、提高防癌意識每年進行一次全身體檢，一旦發現身體不舒服，要及時選擇正規醫院就診，切勿因爲大意而喪失最佳治療時機。2、養成良好飲食習慣1)合理安排食物供應和進食，多食蔬菜及水果，據專家研究，六至七成癌症是可預防的，其中......

四十前：運動能力還很強３０歲￣４０歲的男士體形剛有些變化、發福、外部皮脂增厚，腰腹開始堆積，但這一年齡段的男士還有很強的運動能力，他們健身的話可以先做有氧訓練，比如慢跑、騎單車、爬山、游泳等等。有氧運動可以鍛鍊人的心肺呼......

1、一般都要求體檢者空腹，而最佳的採血時間在早上8點到9點之間，最遲不宜超過9點半。因爲太晚會因爲體內生理性內分泌激素的影響，雖然體檢者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。2、女性體檢者在檢查前的24小時內，不要衝洗陰......

總是從各種渠道蒐集保養知識，認認真真對待保養的每一個細節、每一個步驟，原以爲雖然不夠資格稱得上是護膚大師，但照顧好自己的臉面還是綽綽有餘的。但事實上，你的那些達人級別的招數真的有效嗎？MM們都有求美的毅力，但千萬不......

中老年女性的妝容以淡雅爲佳，體現柔和、端莊、慈祥之感。要注意色彩濃度，多選中性、柔和的色調，儘量減少臉上化妝品的數量。一般分5步：打粉底、塗眼影、畫眉、刷腮紅、抹口紅。粉底以自然色、液體狀爲宜，切忌過濃過厚，否則......

小編推薦：坐月子_坐月子注意事項_坐月子禁忌一、忌洗頭有人說，要一個月不洗頭難受，一星期就洗了，對於生活在現代社會的人們會覺得無所謂，但我想說的是，不管以前還是現在，都是很講究的，如果提前洗頭，以後會間接性的出現頭暈頭痛......

婦女月經期最好不要拔牙月經期間機體的應激、免疫能力下降，機體和唾液中纖維蛋白溶酶原激活物質增多，血液不容易凝固形成血凝塊。拔牙後，傷口與唾液接觸造成傷口癒合緩慢，容易發生細菌感染和出血。服用避孕藥期間最好不要......

女性對待更年期時要面對生理和心理的雙重變化，除了保持樂觀的心情之外，還需要在飲食上下功夫。下面我們來看看女性更年期飲食要注意什麼。1.控制脂肪攝入更年期女性因爲激素分泌減少的關係，使攝食中樞失調，又因爲活動量減......

根據調查結果顯示，在女人羣體中，打鼾呈現出不斷攀升的發展趨勢，並且，越來越多的女性患者因此在生活、社交、心理等諸多方面屢屢碰壁。更有專家指出：女性打鼾危害大，是美麗女性的健康殺手。㈠打鼾的女性會因氣血流通不暢造成......

儘管現在社會醫療水平不斷地提高，但是同時人們的生活習慣也在發生着變化，不孕、生化、胎停等等的問題都給備孕成功、成功生產帶來了阻礙。即使是在懷孕前做好了各項的檢查準備、飲食營養準備，亦或是在孕後做好各項產前檢......

一般來講，將35～45歲的女性女性食品稱之爲中年婦女，中年婦女的生活負擔及工作負擔最重，即所謂的上有老、下有小，在工作單位又是骨幹力量，所以常常顧此失彼，每日疲憊不堪。那麼，中年婦女乳房保健注意有哪些呢？針對這個問題下面專......

一、不宜慷慨高歌你有沒有注意到：在月經期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因爲經期內分泌系統發生變化造成的。女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變......

隨着年齡的增長，女性體內新陳代謝是越來越快，尤其是中年以後的女性，新陳代謝加快後需要補足營養增強抵抗力。加上，中年女性便進入了更年期的階段，爲了預防骨質酥鬆，對鈣的要求也變多了。那麼，中年女性補鈣要注意什麼呢？1、少......

更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜爲中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣......

Man版：別讓我尷尬情節1.他不愛洗澡，有時連腳都忘記洗。一旦發生這樣的事情，她總是一腳踢他下牀，要求立刻清洗，這讓他有時覺得毫無興致。聰明女人會用表情和身體引導他，一起足浴一個腳盆彼此摩擦對方的腳，或者用不需沖洗的皮......

與男性相比，女性朋友更容易失眠，然而中年女性失眠飲食該注意什麼呢？如果女性失眠就會導致女性變老，皮膚暗淡沒有光澤，然而中年女性因爲各種生活壓力又總是失眠，我們不妨在飲食上下功夫，只要吃得合理失眠可能就會繞着你行，一起......