自我按摩、呼吸保健操及療效較爲確定的小驗方，對預防感冒效果可靠，方法簡便，現介紹如下。(1)自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦36次，然後在迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開，鼻脣溝中取穴)上，由外向......

天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。另外，一些人爲了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水衝頭或洗冷水澡;睡覺時對着電扇吹......

夏季預防夏季感冒對減少疾病維護健康很重要。避高溫。夏季天氣炎熱，身體散熱困難，若長時間處於高溫高熱之中，餘熱蓄積，易患熱感冒或中暑。所以，夏天應避免在陽光下工作或運動，上午十時至下午四時出行應採取避光措施；其次還要......

孩子免疫功能低下，對外界適應能力差，容易發生上呼吸道感染及各種傳染病，而一旦鼻黏膜發炎腫脹，就可能造成鼻腔內的機械性障礙，使鼻竇開口受阻，引流不暢，造成鼻竇發炎；年幼的孩子往往不會用正確的方法擤鼻涕，因此會使鼻腔壓力增......

◎感冒不可以洗澡，不然會越洗越嚴重：許多較傳統的觀念，會覺得感冒不可以洗澡，其實如果有發燒的症狀，沖澡是很好的退燒方法之一，透過與水的接觸而散熱，效果可是比睡冰枕還好呢。◎發燒給他包在被子裏悶一悶，出汗就好了：這可是不......

感冒是最常見的呼吸道疾病，但是要預防感冒的發生還是有不少方法的。1.搓手搓手對降低感冒的發病率大有功效。因爲搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。2.常喝白開水冬天氣侯乾燥，人體極易缺......

保持良好的衛生習慣，創造健康的衛生環境：1）常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。2）小心封閉的空間。空氣不好的如辦公室是很容易傳染上感冒的地方。此外，飛機上也是易患感冒的地方。如果躲不......

預防感冒的10小方法保你百毒不侵1.每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。2.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔裏的病菌。3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛鍊，增強體質。4.早晨起牀後，開窗通風。》》》冬季......

下面教您10個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。1.每天用兩手食指按按上星穴，然後按風府穴，達到痠麻感爲宜。2.每天兩手伸開，以掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次。3.每天晨起後，到室外散步或做體操，加強鍛鍊，增強體質......

冬春季節，感冒是人羣當中最易發生的一種疾病。一般認爲，感冒是由病毒引起的、有傳染性的疾病，致病病毒通過患者呼吸出的飛沫傳播。近年來，科技人員對感冒進行了大量的研究工作，發現了感冒傳播的許多鮮爲人知之處，對此多做一......

昨日，來自江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫結合醫院鍼灸推拿科的專家介紹了兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法，能對感冒起到較好的預防作用，廣大市民不妨一試。按摩耳廓方法：用手的食、拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至......

1、熱水泡腳，常泡常好。腳部上連接着身體裏各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，泡15－20分鐘，在泡的時候，如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加促進血液循環，預防感冒。2、......

寶寶感冒不僅他們自己很痛苦，家長們也跟着擔心，那麼如何預防寶寶感冒呢？本文介紹的五個方法可以很好的幫寶寶做好預防。1、疲勞時要特別小心中醫認爲熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着電......

季節交替的時期，氣候變化無常，人體免疫力也不知不覺地在下降，容易讓感冒病毒鑽空子。補維生素C是一個預防感冒的好辦法。推薦藥用蔬菜：菜花、萵筍菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出......

春季是感冒的多發季節，下面介紹幾種預防感冒的辦法：（1）鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。（2）食醋燻蒸法：每日用食醋在室內燻蒸15－20分鐘，能殺死居室病菌，保障健康。（3）藥物搽塗法：每日早晚或外出時用清涼油少......

其實身體本身就擁有自然治癒的能力。打噴嚏、咳嗽和流鼻水等是將病菌驅趕出體外；而發高燒則是令病茵的破壞力減弱。我們的呼吸器官都會爲保護身體而跟感冒病菌作出對抗，因此，約一星期後，感冒的症狀便會自然地舒緩下來。然......

一旦發生感冒，如病症較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等；發熱時要休息，多飲開水，如較重，則要去看醫生。夏季感冒較其他季節的感冒有所不同。進入夏季，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而睡眠不足、食慾不振......

（1）自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦36次，然後在迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開，鼻脣溝中取穴）上，由外向裏旋轉按揉18次。作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循環，尤其在感冒初起時有良好的治療作用。......

感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防。通早晨起牀後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。洗早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環，提高身體抵抗力......

一、增加戶外活動時間調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯着少於戶外活動少的孩子。二、衣着要適當衣服切勿驟增或驟減有些父母擔心孩子凍着，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。......