家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶......

便祕之後，請您一定要及時進行膳食的調理，同時要去醫院經行治療，便祕的是很嚴重，對人體的傷害也是很大的。1、我國傳統膳食含纖維豐富，日平均攝取量與美國國家癌症研究院的推薦量相近。多吃蔬菜、粗糧、紅薯等富含膳食纖維......

人到中年，不得不順應自然的規律，迎接更年期的到來。儘管並非出於情願，還是不得不接受它的到來，隨之而來的更年期綜合徵讓自己和周圍的人都難以忍受，對此，您不妨多吃些豆腐來舒緩更年的不適。豆腐等大豆產品是各種食物中雌激......

下面爲你介紹，你可以採用以下方法來修復你的髮絲健康。倘若你的髮梢和頭髮易脆裂，那不妨試用下列修復法：50毫升麥胚油中添加6滴依蘭精油、6滴天竺葵精油和3滴茉莉花精油，將之攪勻。在受損的頭髮部位上加入這種混合油，令其......

產後媽媽都很煩惱應該如何豐胸。告訴你有什麼好的豐胸食品，應該如何飲食豐胸、運動豐胸，做什麼豐胸按摩等等。祕方之維生素E篇維生素具有促進乳房豐滿的功能：年輕媽媽哺乳可能致乳房乾癟，可服維生素E100毫克，每日1次，連續2......

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷；缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列......

人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因爲在衆多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的完整，對肌肉發育有重要作用。健身專家張......

美味雖好，但飽食對身體健康不利古語說，飽食終日，無所用心。現代我們也曾經聽人開玩笑地說過這樣的話：一天到晚就知道吃，人都吃傻了！天天吃飽喝足，會讓人變傻嗎？還別說，古語、俗話還真是有一定的道理，最近，日本科學家進行的一項研......

加強滋養很多幹枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護髮素外，每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到髮尾塗抹，反覆3次直到精華素全部被吸收。堅......

如何預防脫髮呢？1.不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。2.勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-......

秋季的時候天氣是慢慢的變涼了，這個時候容易發生食物中毒的情況，所以我們比較注重我們的身體健康的人，我們就要知道如何在飲食中防止食物中毒的。防止進補過量。中醫講虛則補之，實則瀉之，要遵循不虛不補、缺什麼補什麼的原......

人們在夏季一飽口福的同時，尤其要警惕胃腸道疾病。貪圖新鮮——急性胃腸炎易發作每年夏季都是各種胃腸道疾病的高發期。消化科專業人士介紹，由於今年入夏較早，且連日來溫差較大，急性胃腸炎病人明顯增多，其中有不......

飲食宜忌1、避免用強烈促進胃液分泌的調料和食物。如酒類、桂皮、大料等；以及檸檬汽水、咖啡、濃茶和肉湯、雞湯、蘑菇等原湯；還有醃、薰、臘制的魚、肉、火腿及油煎炸和油膩食物。2、禁用含纖維素多的蔬菜。如韭菜、芹......

目前市場上的營養保健品琳琅滿目，針對肝臟不好者的保養產品也不少。病人或家屬在挑選保健品時應注意配合自己身體狀況或疾病階段，謹慎選擇營養保健品。專家提醒病人或家屬切忌盲目跟着廣告走，以免走入誤區。肝臟欠佳人士......

合理的飲食是預防膽病發作和加重的基礎，作爲膽病患者，在飲食上應時刻注意以下幾點：1、儘量減少脂肪、特別是動物脂肪的食用量，不吃肥肉、油炸食物，儘可能地以植物油代替動物油。2、有相當一部分膽囊炎和膽石症的形成與體內......

高血壓現在是很多人都會得的一種比較常見的疾病，我們對於高血壓的治療除了藥物的治療方法之外，我們還要掌握比較好的食療方法，下面我們就給大家說說高血壓常見的食療方法吧。（1）經常吃些大蒜是降壓的最好的簡易辦法。大蒜......

避免食物：勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。補充營養素：1.維生素B羣添加維生素B6每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維......

甲型肝炎在我國是一種很常見的急性傳染病，患者在得了甲型肝炎之後，人體的肝臟就會受到破壞，這時甲型肝炎飲食就有了很多需要注意的事項，因爲隨便飲食可能會對患者的肝臟造成更壞的影響。甲型肝炎飲食之飲食中的禁忌：1、甲......

下面是中醫專家推薦的三伏天養生八種排名第一的食物。第一菜：黃瓜推薦理由：夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止......

青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的......