扭動屁股煽風點火之前，瑞奇.馬丁只是個二流情歌歌手，突然一天開竅，拿出家鄉老本領爲法國世界盃扭了一曲TheCupofLife，從此大紅大紫。拉丁舞也隨着GoalGoalGoal的聲音開始全世界的狂熱。拉丁通常是指體育舞蹈中的拉丁舞，體......

時下流行的健身操有很多種，但從其持久度和人氣指數看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈，爲什麼拉丁舞能有這麼廣闊的羣衆基礎呢?我們也來體驗一番來自巴西的拉丁魅力吧。抖肩、扭胯、旋轉，在熱烈......

經常跳拉丁舞可以增強自信心;精神處於抑鬱或高度緊張狀態時，跳上一曲拉丁舞還可以使身心得到徹底的宣泄和放鬆。強心臟：拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，甚至更多，可以增強心臟的強度和耐力。健肌肉：常跳拉丁舞可以增......

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民......

拉丁舞的風格多種多樣，旋律也是跟隨着人的心情而悅動着，今天小編就給大家分享下拉丁舞是怎麼練的，拉丁舞具體有幾種分類!一、拉丁舞應該怎麼練1、垂直方向身體可以彎曲的兩個點我們稱爲斷點，分別是我們臀部跟大腿的連接處......

拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成爲他們生活中必不可少的重要......

有氧拉丁基本動作1.胸腔平移雙腿站立，收緊腿部肌肉和臀部，放鬆雙肩，收腹，把意念點放在腋下附近，背部中下部肌肉和腹部前方肌肉用力將胸腔向一側挪動，頭胸同步，髖部一定穩定不動，雙肩確保放鬆。主要作用：增加上半身獨立運動的靈......

拉丁舞是常見的舞蹈，那麼跳拉丁舞具有減肥的功效嗎？那麼跳拉丁舞的減肥效果怎麼樣呢？下面就來了解一下。跳拉丁舞減肥塑身的風氣，愈來愈熱，充滿活力與熱情，快節奏的拉丁舞是很好的減肥運動，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有16......

拉丁健身操適合所有人羣練習。但由於拉丁健身操具有自由隨意、熱情奔放、節奏明顯，更適合年輕人蔘加。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了拉丁健身操，這個名字一下子道出了將拉丁舞作爲一種健身方法的創意，使之成爲符合科......

拉丁音樂的魅力不僅限於它獨特的旋律，拉丁舞的魅力也不僅限於它多姿的舞步。在繁忙的工作之餘盡情地釋放自己，在閒暇的時光裏充分享受健康和快樂，這就是LatinDance。隨着我國拉丁舞日漸風行，派生出了拉丁酒吧，拉丁演出，或者......

妙計1：抖肩的局部練習雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達意的大動作部位。跳舞的時候，它和腰部、臀部共同構成人們視覺欣賞的中心，學習抖肩算是拉丁健身舞的基礎課。雙手叉腰或者自然置於身體前側，後背略微向後......

單人學跳拉丁舞，拉丁舞單人花樣套路，拉丁舞初學者如何讓學好單人拉丁舞，首先我們先了解單人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞雙人基礎上加工而成。一個人也可以跳拉丁舞單人拉丁舞採用標準的拉丁舞音樂，以拉丁舞的基本元......

1、紐約步強調大腿內側的力量，體會重心隨着舞步變化而變化，訓練身體的平衡能力。要點：動作要體現出一種力量美。2、波塔弗戈一點滑步名叫BotaFggos的動作，是桑巴舞步的基本舞步之一。用胯向前帶動腰運動，胯再向後劃圓。要......

StepA：雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。StepB：將左腳尖向右腳內側，（滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲）。當左腳挪動時請收緊臀部。StepC：左腳挪動後，身體順......

自學本身都不是一件容易的事情，對於像拉丁舞這種很講究各種動作的舞蹈更是如此，那麼拉丁舞可以自學嗎？怎麼才能學好拉丁舞呢？練習拉丁舞有什麼好處？一起了解下吧！拉丁舞可以自學嗎初學者學拉丁舞不需要急着找舞伴，但必需的找......

拉丁舞的風格多變，旋律或優美或歡快，每一種都詳細地爲大家呈現出了不同感覺視聽盛宴，今天小編就來給大家詳細的介紹一下關與拉丁舞的一些比較全面的知識，下面就來和小編一起了解一下吧。拉丁舞的分類有哪些？拉丁舞應該怎麼......

跳拉丁舞有趣、有益，它總是兩個異性一起歡快地完成的，無論從生理、心理或社交都是一種非常有益的高雅運動。益處可從以下方面體現：一、對身體的益處：1、心腦血管方面：常跳拉丁舞可令心跳每分鐘80次升到120次。它的功效等同......

當人們視野從宮廷舞的優雅中淡出，從輕歌曼舞的世界裏遙望着倫巴和恰恰，遙望着颶風驟雨般的心靈律動，在拉丁舞的昂揚的生命裏感知現代都市的韻律。張紅是徜徉在現代都市裏的拉丁舞的使者。張紅工作室就是一個現代舞者對於......

現在學拉丁舞的朋友越來越多了，大家在酣暢淋漓的跳完舞后，更覺得精神煥發。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人......

時下，許多年青人對單純的健身操已感到單調乏味，那麼就給它加點調料吧——火辣辣的拉丁舞元素，帶有異域風情的搖擺動作讓健身操變得更加魅力四射。如果你還沒有嘗試過的話，那這次就千萬不要錯過，摒棄傳統健身項目......