生理期減肥法輕鬆瘦身所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......

減肥方法面面觀熱能抽脂減肥法熱能抽脂減肥法，又叫脂肪燃燒法，是根據脂肪燃燒的理論而研究成的。它的主要效用是使脂肪細胞萎縮，不再重生。經過幾個療程，從初期加強消耗，到脂肪萎縮，體重減輕，進而結實肌肉，增加皮膚彈性與肌肉......

體驗過減肥的人都知道減肥不是一件易事，與其說是與肥肉的鬥爭，不如說是與思想和精神的鬥爭，稍有差池，便容易前功盡棄，功虧一簣。1、你需要一個精神手杖，減肥的咒語開過GPS衛星導航系統的車的朋友，都會知道，假如你不慎錯過了一......

但是肥胖會導致妊娠糖尿病，這對寶寶也會有影響。準媽媽肥胖的飲食方面要注意什麼？到了懷孕晚期，準媽媽體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果準媽媽體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是......

生理期減肥，生理期如何減肥呢？生理期減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下生理期減肥的八個方法。1、經期注意保暖女性在經期的時候要特別注意保暖，因此在飲食上要避免生冷食物、冰冷飲品等。2、多補充鐵質和纖維豐富的食......

女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：如果我是男的就好了生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身爲女生爲樂呢!究竟怎麼運用生理期來減肥......

1、藥物減肥方法近幾年來，隨着女性越發的追求完美身材，市場上也相應的推出了千奇百怪的減肥藥，減肥茶等產品。但是盲目的選擇某種減肥藥品是有弊而無利的，畢竟藥物對身體肯定會有一定的副作用。所以在選擇藥物減肥時應先......

小白菜常用別名青菜。營養成分：維生素A、B族維生素、維生素C、鉀、硒。食療功效：小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，有助於減肥瘦身。適用量：每次約7......

中醫如何幫助減重？中醫專家表示，肥胖的優化是依據發生的病因病機應用中藥複方加減進行治療，以調整臟腑功能，除痰脂等病理因素，進而達到幫助減重的作用。近年來，中藥治療肥胖已從單純的化痰攻下轉向扶正邪、標本兼顧。應在醫......

生理期護膚方法是什麼呢？1、前一兩天，皮膚特徵，皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多。肌膚光澤度下降、失去透明感。保養招數，護膚程序和護膚品要減少一些。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑......

時下，一種新型保健方式洗腸正在各大城市中流行開來。據說，英國王妃戴安娜每年花費在洗腸方面的費用不菲。也有傳言宋美齡也有洗腸的習慣，每天在臨睡沐浴前都要洗腸。不少經營洗腸業務的機構宣稱，採用傳統中醫理論和現代科......

一位初爲人母的媽媽，坐完月子後，看着自己胖嘟嘟的身材，發誓要減肥，重新回到以前的苗條身材。5個星期，這位媽媽減去了15斤！原來，除了飲食、運動之外，她還有個重要的祕密。那就是參照外國專家費格森的減肥策略，在減肥過程中適當......

高考結束，迎來的是長達兩個月的暑假。暑假不減肥，開學徒傷悲。平日在學校，飲食受控制，很難從飲食方面下手實行減肥大計，趁着暑假進行飲食減肥，待到開學時，你會驚喜發現自己瘦了一大圈哦。學生減肥飲食1、營養均衡學生正值長......

周迅減肥食譜：蛋白質減肥法；中午少量蔬菜；晚上少量水果一次採訪，記者問周迅減肥方法，她說自己爲了在電影中好看而減肥，方法是一個月只吃糧食和蔬菜，不吃肉，而到了下個月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。有一次，記者問到她的減肥祕......

愛美之心人皆有之，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生爲了苗條而盲目減肥，但是事實上學生減肥方法一定要健康，否則是絕對不能碰的。讓小編向給位學生MM介紹五種健康的學生減肥方法，讓你既不會影響健康，又能快速瘦身......

愛美的MM在月經期間也不肯暫停減肥計劃，但又心懷憂慮：經期能減肥嗎？經期減肥對健康有害嗎？其實，只要採用合理的方法，經期也是可以減肥的。月經期間是指月經開始後第1～7天，這段時間被稱爲減肥滯留期，在這一階段，由於黃體激素的分......

生理期期間無論怎麼吃都不會胖生理期後不碰澱粉能加速減重生理期期間不宜運動，得靜靜的養養身體生理期期間少吃能瘦的快一些……生理期期間的迷思一直困擾着我們，究竟怎樣才能合理的利用生理期達到瘦身減重......

經期是一個很好的減肥時期，正在減肥的MM，是不是心動啦？來月經的五天左右，是我們最虛弱的時候，但是來月經的前後可是減肥的黃金期，經期前後如何減肥呢？經期吃什麼水果比較減肥呢？下面給大家介紹一下經期前後最好的減肥方法。經......

《黃帝內經》把肥胖分成三類。一種爲骨骼肌肉壯實，皮肉緊湊，肌理致密，稱爲肉人；一種軀體和四肢肥瘦比例均勻，脂肪多，肉鬆軟，富有彈性，稱爲脂人；還有一種腰背腹部明顯肥胖，而臀部、四肢卻相對瘦小，腰腹圍大於臀圍，縱腹垂腴，稱爲膏人......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......