可很多時候，你會對在腰間突出的一個小肚腩沒有辦法，就算盡一切辦法，還是難以趕走它。那麼何不試試氣球減肚法，也許它可以使你有意想不到的收穫。步驟：1、先用力吸一口氣。收緊小腹，把氣球放近嘴邊，然後用力地吹。2、將氣球吹......

想問問大家，你們洗完頭髮都是怎麼來擦頭髮的呢？我想大多數人都是這樣的，用毛巾包住髮絲，前後反覆揉搓。當我們的頭髮處於溫度較高的環境中時，毛鱗片微張，這時候的毛鱗片是最脆弱的時候，反覆揉搓會打亂毛鱗片的方向，破壞紋理，讓......

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。腳氣是足癬的俗名。有的人把腳氣和腳氣病混爲一談，這是不對的。醫學上的腳氣病是因維生素B缺乏......

1.婦女妊娠期，哺乳期，嚴重心血管，湯胃病患者，以及內臟出血、內臟手術後不滿三個月者，忌氣功按摩。2.氣功按摩期間應儘量少吃澱粉、糖、脂肪類食物，可吃些蔬菜、水果，可以喝水。3.減肥者要有決心、信心、恆心。4.減肥者應合理......

艾灸是現在很受歡迎的保健療法，它有溫經通絡、昇陽舉陷、行氣活血、祛寒逐溼等作用，對人體十分有好處。三伏灸可以吹空調嗎三伏灸要做好打持久戰的心理準備。冬病夏治的療程一般爲3年，而且是一個輔助療法，其效果並非立竿......

現在的人們越來越注重養生了，尤其是到了夏天是排溼氣最好的季節，有很多的人想要快速的排出身體的溼氣，尤其對於老年人和女性來說，但是夏天天氣炎熱會通過開空調的方式降低身體的體溫，有一部分人羣擔心吹空調會加重溼氣。溼......

1.要堅持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖。治療勿自動停藥，通常應在自覺好了後，繼續用藥數週，最好是能作黴菌檢查及培養，連續三星期都是陰性纔算治癒。2.不要亂用藥。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫......

腎小球腎炎期症狀常不明顯，容易被忽略，但發展到晚期會引起腎功能衰竭，嚴重威脅病人的健康和生命，所以一定要對引起對腎小球腎炎的重視。針對腎小球腎炎，去醫院治療是主要措施，但在生活中也要注意飲食，因爲飲食得當會使腎小球......

身懷六甲的孕婦因爲體質特殊，對環境和溫度的要求格外敏感，一旦吹出病來，病在一身，傷及兩人，於是有人提出，孕婦應遠離空調。可炎炎夏日，普通人都難以抗拒空調的涼意，負重在身的孕婦卻只能冷熱自抗，怕只怕還沒凍出病來，就要熱出事......

夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿着涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裏一呆就是一天。而回到家裏，常常也是整夜開着空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麼呢？有關專家認爲，人體能夠對溫度進行自......

作爲世界三大球之一，排球深受人們的喜愛。在亞運會上，不少廣州市民更親身感受排球的魅力，不少熱愛排球的排骨們也躍躍欲試。但運動損傷專科專家告誡：排球運動競爭激烈，在運動中要注意保護好各個關節，防止運動損傷。排球運動......

腳氣多表現爲足趾間、足底皮膚浸潤髮白，水皰，脫屑，瘙癢劇烈，這就是足癬，也是人們俗稱的香港腳。冬季是治療腳氣的最佳時機，那麼要對症下藥才能很好的治療和防止腳氣反覆發作。引發腳氣的原因：致病菌多系毛癬菌屬與表皮癬菌種......

氣功在編排上雖千變萬化，但其核心古今都離不開三調：即調心、調息（調氣）和調身。第一步是調心，就是調整、控制意識思維活動。其基本要求是排除私心雜念，做到清心寡慾，以達到入靜狀態。練功時必須選擇一個清淨的環境，時間和地點......

當室內溫度達到30℃以上，或者悶熱潮溼天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置於空調房內，這也不利於寶寶健......

棒球這既是業餘競技運動也是一項職業運動項目，比賽的目標是贏得比對方更多的分。當一名運動員跑完全部壘位，並未被判出局即得一分。棒球場分爲內場和外場，正方形的內場的4個角上各有一個壘位，內場也叫方塊。內場是由界內......

炎炎夏季對於高血壓患者來說比一般人更難熬。高溫之下，心煩氣躁，頭昏腦漲，一動一身汗。所以很多高血壓患者自然就想到了空調，不但外出進屋就開空調，甚至有些患者長坐家中也會24小時不間斷地吹空調。對此，專家提醒，高血壓患者......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下：太極氣功減肥第l式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。......

風筒上要配散風器：技術不熟練又喜歡自己吹風造型，就要給風筒配上一個散風器，使熱風均勻散出，以減少對頭髮的傷害，這種方法來吹直髮，受熱面才更廣。要形成流動風：吹乾頭髮時，要儘量讓熱風流動起來，特別注意不能讓頭髮承受80攝氏......

冬季開空調吹暖氣的溫度夏季空調溫度在26℃-28℃最適宜，而冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度過熱不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作；對於喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調......

炎熱的天氣一到，空調也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房裏呆久易着涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，爲防患於未然。寶寶出現空調病，主要表現爲容易疲倦，大便稀薄，食慾不振，經常腹瀉，反覆感冒等。當寶寶患上空調病......