現代人常常受到頸椎不適的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了還會感到頭暈、頭痛、噁心隨着年齡的增加，頸部不適的頻率會越來越高。其實，通過一些簡單的小動作就能有效緩解頸椎疼痛，這裏介紹一個10點10分操......

1.舉臂轉身：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。動作時先舉右臂，手掌向下，擡頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸......

早上起牀發現頭暈得厲害，長期忍受偏頭痛的折磨……腦部雖未出現任何器質性的疾病，但頭痛卻已成爲大多數人持續的困擾。專家指出排除腦外傷、腦腫瘤等顱內外急慢性疾病所引起的頭痛外，有近八成的頭痛是因爲頸......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，局部以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

?頸椎部位的骨質增生只是由於頸椎爲了適應長期的運動和負荷而產生的一種生理性退行性變化。頸椎病的病理變化可有骨質增生，但有骨質增生並不一定都得頸椎病。頸椎骨質增生患者可選擇丸劑進行治療，如虎潛丸、舒筋活絡丸......

一種山寨版頸椎療法在白領人羣中廣泛流傳。一些經常脖子痠痛的白領在工作之餘，對着這山寨祕笈搖頭晃腦好一陣子，且普遍反映有效。對此，骨科專家卻表示，這種山寨版頸椎療法根本不對症，起不到有效治療頸椎的作用。記者在百度......

網友：現在人基本每天都在電腦旁邊度過，但是坐時間久了，頸椎部就會疼，這該怎樣預防呢?怎樣治療?聽說頸椎病還不還治療。在以後的學習工作中應該怎樣來對待呢?答：在現實生活中，頸椎病發病率很高，但約95%的病人都可通過門診保守......

網友大勇是位年輕優秀的業務員，現年25歲。脖子疼痛困擾了他兩三年了，最近因爲經常呆在辦公室坐着，脖子痛更是嚴重，甚至晚上都被痛醒。他懷疑自己得了頸椎病，找到我們39健康網。大勇的情況是大部分白領可能遇到的問題，故大勇......

頸椎是由七塊脊椎骨,通過椎間關節及韌帶等連接而成,測量頸椎生理曲度的方法爲沿齒狀突後上緣開始向下，連每一椎體後緣成一弧線，再由齒狀突後上緣至第七頸椎椎體後下緣作一直線，弧線的最高點至直線的最大距離爲頸椎生理曲......

夏季保護頸椎預防頸椎病注意以下幾點：1、出汗後不可馬上吹空調避免誘發頸椎疼痛。2、大家夜間睡覺注意頸椎的保暖，不要長時間開空調睡覺、不要對着空調吹風、下半夜可以把溫度調高，這樣減少冷風對頸椎的損傷。一般空調溫......

疼痛其實是我們最好的醫生和朋友。因爲是疼告訴你，你的生活方式不對，你的某些姿勢不正確，需要立即改變，而改變的方法可能只是一些很小的技巧。現在市面上有很多的功能性枕頭，頸部位置高出一截，就是爲了保護頸椎。但是習慣了......

頸椎骨質增生原因是什麼?頸椎骨質增生又稱骨刺，頸椎骨質增生的存在常常給患者帶來無法言喻的困擾，因此，及時瞭解頸椎骨質增生原因，對頸椎骨質增生的早預防、早治療都有很大的幫助。頸椎骨質增生原因是什麼？頸椎骨質增生原......

辦公族患幾乎都有不同程度的頸椎不適，瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。練習時間：每日練習。金剛魚式：作用:伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。動作:跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使......

患者：女，44歲。2月12日初診。頸痛、活動不利已8個月，近2個月加劇，右側肩臂痠痛，食、中指麻木，有蟻行感;頭後仰或向右側屈曲活動時，有電擊樣串麻感自頸根部向右肩臂傳射;提肩、收臂、屈肘時，上肢酸困與麻木減輕。發病前無明顯......

鍾先生來電問：不久前，我朋友在車禍中受傷，送往醫院檢查後被診斷爲頸椎脫位，醫生爲他的進行了固定，但由於頸椎直接連接着頭部，一旦不注意就可能癱瘓甚至是死亡，所以我想了解下頸椎受傷的人需要注意哪些問題？專家答：頸椎脫位分爲......

什麼是耳鼻咽喉創傷耳鼻咽喉創傷平時、戰時均可見到，對越自衛反擊戰中不完全統計耳鼻咽喉傷員佔入院總務員的5.7%。耳鼻突出於頭面部，容易受外傷。戰時火器的爆震壓力波對聽器的損傷尤爲嚴重。咽喉位置較深，其前上有下頜......

頸椎病又稱頸椎綜合症，是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。該病在我國發病率高達15.9%，且有逐年......

頸椎盤退變時，椎間隙變窄，關節囊和椎間韌帶鬆弛，頸椎失穩，在外力作用下，容易使頸椎錯位，刺激椎動脈周圍的交感神經叢，或直接壓迫椎動脈，使椎動脈痙攣或管腔狹窄，血流量減少。頸椎位於缺少活動的胸椎的重量較大與頭顱之間，其活動......

推拿在緩解頸椎病方面有着很好的作用，但是由於頸椎病的原因複雜。病理改變多種多樣，然而頸部又有人體十分重要的結構，例如：脊髓、神經根、推動脈等。推拿醫師對頸椎病患者不僅要有熟練的推拿手法，並且還要對頸椎病有一定認......

頸椎骨質增生和頸椎病不是一回事。頸椎骨質增生是一種狀態，而頸椎病屬於疾病；頸椎在長期慢性損傷的情況下，可出現頸椎間盤病變，韌帶損傷，小關節紊亂，骨質增生等，從而產生一系列臨牀表現才能稱爲頸椎病。根據增生的頸椎對頸部......