果蔬混飲15招西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者......

水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。既安全有效又方便簡捷，不失爲一種很好的美容方法。採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部......

1、奇異果—消除雀斑和暗瘡奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的......

美味的蔬菜水果，除了可以滿足素食控朋友們的口福之外，也是食補美容的好機會。在衆多蔬菜水果中，白蘿蔔、檸檬、西紅柿、櫻桃四種蔬菜水果，是美麗的最佳利器，下面，我們一起看看這四種蔬菜水果的功效吧!白淨瘦身的功效—......

果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華的美容術。用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，纔會收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲......

皮膚暗黃會讓你看起來老了好幾歲，想要讓暗黃的皮膚變白就要做好調理。想要調理的話，小編建議常吃以下這些蔬菜，有美容養顏的效果。如果你長期堅持吃這些美容養顏的食物，有利於祛除斑點、變白、抗衰老等等，愛美的女性們，千萬......

春季香氣撲鼻、鮮甜可口、色澤誘人的水果，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康有益之外，還具有多種天然的護膚功效。生活家爲你總結8種美容水果，對護膚養顏有不錯的效果哦！改善膚質--奇異果奇異果又稱爲獼猴桃，奇異果是其中......

彩妝、護膚，是愛美女性朋友們一生孜孜不倦學習的課題。但是，你真正知道如何護膚纔是正確的嗎？日常生活中的蔬菜水果膳食美容品你又是怎麼利用的呢？指導專家：美容營養師你也有嘗試過DIY美白麪膜吧？你也試過將維生素外用？其實......

葡萄——保溼抗氧葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有着柔軟和保溼的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B羣、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養，......

檸檬燕麥泡沫洗棉凝露材料：燕麥20克，檸檬1個，甘油10毫升，礦泉水50毫升，抗菌素0.5克，椰子油起泡劑30毫克。製作：檸檬洗淨，去皮和籽，放入榨汁機中，把礦泉水到入到檸檬汁裏，把甘油和燕麥粉全部混合在一起攪拌，滴入起泡劑和抗菌素。使......

生活中有許多不同的減肥方法，而吃水果蔬菜減肥是其中比較健康的一種減肥方法。那麼哪些蔬菜水果適合用於減肥呢？下面給大家介紹減肥效果好的蔬菜水果，供大家參考。木瓜木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解爲脂肪酸......

劉嘉玲是一位出名的東方美女，她的美容方法也是東方型的。當今的世界，中外美容方法層出不窮，但劉嘉玲偏愛的卻是用蔬菜瓜果美容。這些天然的材料，含有大自然裏不凋的芬芳和溫馨，美容護膚的效果特別好。劉嘉玲說蔬菜瓜果美容......

水果蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的食物，而對於想要減肥的人而言，如何通過水果減肥餐來幫助我們減肥呢?下面給大家介紹減肥效果好的水果蔬菜餐，供大家參考。蜜桃西柚沙拉材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。做......

小麥蛋白保持肌膚年輕麥片和玉米粒不僅僅只屬於牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護膚品中添加萃取自小麥裏的濃縮蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊緻度，促進肌膚再生能力。蘋果給眼周滿滿彈力......

櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚......

常見水果蔬菜的美容功效木瓜Papaya性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性溫，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之......

不吃蔬菜水果對健康的危害，和吸菸相當。臺灣癌症基金會指出，七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出天天五蔬果飲食防癌活動，提倡每天吃足......

而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹，而所介紹的詳細內容如下所顯：1、預防皺紋--芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。......

我們都知道減肥的關鍵就是要做到合理的飲食和適當的運動。那麼哪些蔬菜水果最適合我們減肥呢？下面爲大家介紹減肥瘦身效果好的蔬菜水果，供大家瞭解。減肥瘦身效果好的水果白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物......

從美容護膚的角度考慮，飲食美容方法操作簡單，護膚效果顯著，你可以用簡單的水果食療法，來養出不錯的肌膚膚質。究竟，吃什麼水果，會能養出美麗肌膚來呢？一起來了解下吧。水果+蔬菜，美容妥妥的櫻桃：櫻桃的含鐵量爲蘋果的20倍，梨的3......