春飲花茶春季，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現爲春困現象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽......

食品成了餐館和家庭餐桌上的佳餚。其實這7種黑色食品是具有很好的養生作用的。黑芝麻古稱胡麻，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等營養素。《神農本草......

普洱茶的功效：第一，洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.這點對熟普洱茶尤爲明顯.一般輕發酵茶對愛茶人來說,確有"不可承受之輕"的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之......

我們一起來看看茶葉有哪些功效呢？1.軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。2.消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。3.茶水可分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體......

蒺藜茶茶材白蒺藜9g，潼蒺藜9g。做法將藥材裝於過濾器中，浸泡於500ml冷水內3分鐘。加熱煮開後改小火再煮5分鐘即可;或直接將藥材放入有過濾器的茶壺，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，可沖泡兩三次。宜適用於肝腎不足、頭暈眼花、腰......

不同的藥材泡出來的茶有不同的功效，想要調理身體，可以根據自身的需求，對照材料的功效與作用進行選擇。1.菟絲子綠茶將菟絲子搗碎後與綠茶、冰糖一起放入杯中加開水沖泡，之後加蓋燜十分鐘左右既可以飲用。這種茶能夠補腎壯......

牛蒡的屬性是植物，能吃也能當成藥，其營養是極豐富的，同時也屬於保健的範圍，生活中很多人喜歡把牛蒡製成茶，經常喝可以達到養生的功效，養生茶牛蒡在很多藥店都有銷售，能採到牛蒡的還能自己製茶，製作與平時的茶葉製法相似，喜歡喝......

日常的食材，各有各的不同功效，大蒜可以殺菌，白菜可以抗癌等等，我們該怎樣吃最健康呢?一起來看看吧。1、大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用......

多吃菌類好處多，菌類已經成爲我們飲食中不可缺少的一部分，很多人喜歡吃菌類，不僅是因爲口感嫩滑，更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。豆芽拌木耳材料：綠豆芽1把、木耳(水發)1把、......

平時養成喝茶的好習慣還是很不錯的，各種各樣的茶都具備自己的功效和價值，對人體健康的好處還是有很多的，那麼苦芥養生茶有哪些功效？這種養生茶不僅能夠改善人體健康狀況，還能預防和治療多種疾病，如抗癌或是護肝等都是比較明......

以說經常補充胡蘿蔔素對人體而言具有延年益壽的作用，因此在日常生活中，營養學家建議應該多吃些富含有胡蘿蔔素的食物。而我們周圍富含有胡蘿蔔素的食物有很多，常見的有芒果、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿等，經常食用對人體健康而......

減肥已經成爲生活當中很多人所關心的一個發話題，無論是節食減肥還是運動減肥，都是需要堅強的意志力纔可以達到減肥的功效，現在越來越多的人們，非常的鐘愛喝茶減肥，喝茶不僅僅可以消除脂肪，又可以幫助人們抵制那些可惡的零食......

春季養生重在滋補肝腎，而具有滋肝補腎壯陽枸杞無疑是最佳的選擇，下面就來了解枸杞滋補肝腎壯陽的中醫食譜。枸杞的功效：枸杞子味甘性平，歸肝、腎經。其具有滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿，陽痿遺精......

對於那些經常坐在電腦前工作或者遊戲的人來說，眼睛乾澀是避免不了的，其實這種情況並不需要喝藥治療，很多飲品都具有清肝明目的作用，比如說在廣西地區非常有名的火麻茶，具體來說，這種茶喝起來都有哪些功效呢？下面就讓我們一起......

香蕉皮：含有抑制真菌和細菌的有效成分蕉皮素，可醫治由真菌感染引起的皮膚瘙癢症。香蕉皮有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。西瓜皮：中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、......

下午茶，顧名思意，有種偷得浮生半日閒的感覺，吃點，喝點，輕鬆的心情，愉悅的享受，已經是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養生的下午茶給愛美的你，快來試試吧。椰香木瓜凍材料：木瓜1個、椰漿200g、吉利丁2片、白砂糖20g。製作......

紫菜的營養價值有多高？美味的紫菜湯要怎麼做？各種紫菜湯有什麼好的療效？紫菜是我們平日家裏都會經常食用的健康飲食，將紫菜做成湯更是味道鮮美。紫菜中不僅特有海鮮的鮮香，還能有效的補充維生素和碘，具有清熱利水、補腎養心......

醒脾健胃代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。......

水果含有很多營養成分，但是光吃水果我們可能會感覺，這些水果吃的時候沒有什麼特點，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質，尤其這些營養物質都是可以幫助女人達到美容的效果的，下面我們就給說......

茶到底有哪些功效呢？生活中喜歡喝茶的人不少，但是並不是每個喝茶的人都知道這個茶到底具有什麼功效，對身體是否好，能不能養生，喝茶是一個人的習慣，同時喝茶還可能夠品味人生，很多好習慣都是靠喝茶養成的，因爲喝茶可以讓一個人......