使用微波爐加熱飯菜時是否會丟失其營養呢？趕緊一起來看看吧！案例小郭在私人公司上班，雖然公司毗鄰着一條美食街，但是講究的小郭還是堅持每天中午吃從家裏帶來的飯。時下，這樣節儉，環保的年輕人不在少數。然而我們知道，上班族......

反營養食物這個詞也許我們很陌生，但是這類的食品卻滿街都是，也就是食品的外觀很好看，但是卻沒有什麼營養的食物。那麼我們應該怎樣識別這類反營養食物呢，下面我們一起來看看專家的意見：專家教你輕鬆識別反營養食物什麼是反......

如果說什麼人最需要呵護，那無疑是女人的身體。簡單來說，其實健康的女人就是漂亮的女人。1、整日辦公的工作狂最應當心健康天長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地爲自己找點......

時尚早餐——烤土司配雜糧粥營養的早餐必須包含蛋白質、脂肪、碳水化合物，比如，豆漿肉包子便是理想的搭配。豆漿屬於豆類，麪粉是穀類，包子裏的肉既有蛋白質又有脂肪，而動物性食物與植物性食物搭配起來營養價值也......

多吃營養豐富的深色蔬菜蔬菜根據顏色可分爲深色蔬菜和淺色蔬菜，深色蔬菜的營養價值一般優於淺色蔬菜。深色蔬菜指深綠色、紅色、橘紅色、紫紅色的蔬菜，這些蔬菜富含胡蘿蔔素，是我們日常攝取維生素A的主要來源。深色蔬菜......

首先注意眼鏡不戴時，最好放在鏡盒裏。鏡片的表面不要與硬物接觸，尤其注意不要鏡腿朝天，鏡面朝下放置。尤其遠視或弱視兒童使用的凸鏡，光學中心易磨損，不注意使用鏡片磨毛成毛玻璃狀，嚴重會造成形覺剝奪性弱視，給治療帶來困難......

護髮素和發膜是日常護髮用品之一。那麼你對於愛美的女性朋友來說，要正確使用才能護理秀髮。護髮素和發膜的區別：護髮素是每次洗頭髮的時候都要用的，用在洗髮水後面。發膜是週期性的保養，類似於臉部的面膜。不用每次都做，但......

家長指出了兒童攝取營養的十大誤區：誤區之一：牛奶＋雞蛋的早餐方式實際上如果早餐沒有穀類食品，像饅頭、麪條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。另外，牛奶對幼兒來說可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶後，給孩子喝少量水清......

男人們很在意自己的身材，鍛煉出好身材不是一件容易的事，那麼男人想要好身材吃什麼食物好呢？有健身習慣的男人吃什麼可以保持身材呢？我們都知道好的身材可以通過運動來達到，但是想要保持卻不是一件容易的事，這可怎麼辦呢？今天......

均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。爲了保持眼睛的健康，也要從一日三餐着手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演着極爲重要的......

雖然吸奶是餵養孩子的第一步，但這只是任務的一半。對於大部分的母親來說，更大的挑戰是防止被吸出的母乳在喂育之前變壞。根據國際女性健康信息中心的專家建議，需要將吸出的母乳立刻放到冰箱裏。如果不行的話，參考以下的提......

其實在0～1歲寶寶用藥和服用一些營養劑方面，爸爸媽媽們應該小心謹慎，一切藥品營養品的使用都需要到醫院檢查診斷之後，由醫生說了算。爸爸媽媽們不能因爲心急而給寶寶濫用藥、擅自加大藥量和延長用藥時間。因爲很多藥物營養......

人生贏家都知道，每次在完事後都會進入一個莫名的空窗期，而這個就被成爲賢者時間。如何保持賢者時間？想要保持長久的或無限的賢者時間，首先要明確你要選擇賢者時間的方式：完成某件事情，還是性愛。一般而言男人的賢者時間多是......

在緊急的情況下，救人的正確方法是將木棍、繩索等伸給落水者，自己應趴在冰面上進行營救，要防止營救他人時冰面破裂致使自己落水。救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長杆......

冬季汽車保養存在誤區和盲區冬季汽車保養存在着誤區和盲區，這是車主不容易看到。那麼我們應該怎麼避開誤區和減少盲區，正確保養汽車，讓汽車持久使用呢?我們一起來看看冬季汽車保養存在誤區和盲區。冬季汽車保養兩個誤區......

你是不是常常聽到很多皮膚科醫師都說不需要化妝水這個說法？沒錯，絕大部分皮膚科醫師都建議可以省略化妝水，爲什麼會造成一邊說不用，另一邊卻賣得很好的衝突呢？讓我們一起看看專業皮膚科醫師是怎麼說的！化妝水是保養的媒介市......

冬季冷感症每逢冬季來臨，有些女子，尤其是更年期的婦女就特別怕冷，醫學上稱爲冷感症。現代醫學研究認爲，女子由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸症及久病體虛等，機體的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特別怕冷。另一方......

身爲女人，誰不羨慕光潔的肌膚，窈窕的腰身？而黑黑的眼圈，深深的眼袋，粗糙的皮膚，還有焦躁的性情都會讓風華正茂的女性黯然失色，這一切，都離不開女性分泌激素，而掌管激素分泌的開關便是卵巢。卵巢功能衰退原因在哪裏卵巢一方面產......

心善，善樂好施心地善良是每個人天生的秉性，無須矯揉造作、故弄玄虛。心善了就應該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天的擺出一副事不關己，高高掛起的腫態。而是自己應當有所心甘情願的行動，也就是日行一善的收穫功德......

飲食的營養均衡對於每一個人的身體健康都是特別重要的，尤其是對於剛剛懷孕的媽媽而言，更是如此。她們的飲食不僅僅關乎自身的身體健康，還關乎肚中寶寶今後的發展。如果飲食上一旦劍走偏鋒，不注重營養均衡，那後果將不堪設想......