正常月經什麼樣？出多少血？想要了解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，正常月經週期爲24-35天，平均28天，每次持續時間2-6日。正常月經出血爲30-50毫升。但中醫對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述周......

阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。阿膠長於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益......

游泳是一項全身性的運動，對人體非常有益，但它對運動者水性要求較高，對那些不識水性及水性較差的人來講，只能是望水興嘆了;而水中健身操是一種新型的有氧健身運動，它結合了不同節奏的身體動作和舞蹈步伐，既有陸上運動，還有水......

補法是中醫治療八法之一。主要是補益人體陰、陽、氣、血的不足，或補益某一臟腑的虛損，以達到扶助正氣，恢復健康的目的。即《內經》所說的虛者補之，損者益之。平補法主要適用於體質虛弱、無病以及病後氣血虛損患者的進補。......

剛開始學跳鋼管舞技巧的時候一般先學上管，由內而外發揮出來的技巧動作看起來比較專業、自然，讓人覺得很有美感。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。上管......

發生骨折後，會給人體帶來巨大的疼痛。所以，患者需及時到醫院進行專業的復位和固定，否則會對骨折的癒合不利。促進骨折癒合的方法很多，但截至目前醫學家們還沒有找到方便易行、行之有效的方法和藥品。所以，骨折的生長還是依......

在生長髮育階段，男孩們渴望能夠獲得足夠的身高，以在學校、運動場和社交場合中更加自信。儘管遺傳因素在身高方面起着重要作用，但有一些科學方法可以幫助男孩發揮潛力，獲得理想的身高。本文將探討促進男孩身高增長的方法。......

促進寶寶智力發育方法一：看一看：萬紫千紅做萬紫千紅時，父母問孩子：紫羅蘭在哪裏？孩子就要從公園的花卉中找出紫羅蘭，或問紅玫瑰在哪裏？孩子就要找出紅玫瑰，路上的一草一木，公園裏的一樹一鳥，都可以作爲尋找的對象。在找萬紫千紅......

生活中關於性慾障礙有兩種極端，一種性慾障礙另一種就是性慾亢進。而一旦患上性慾亢進就容易影響日常生活。那麼有什麼比好的方法能預防呢？下面給大家介紹預防性慾亢進的方法有哪些，供大家參考。積極進行心理調適性慾亢進......

夏季有哪些進補方法呢？滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海蔘等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長......

急性腎炎是一個自限性疾病，一般預後良好，只要及時去除病因，輔以適當的治療，在兒童約85%～90%，在成人約60%～75%可完全恢復。老年人患急性腎炎的機會不多，但其預後在急性腎炎患者中最差。多數病例尿常規改變在3～6個月內恢復，少數患......

當蟲子進入耳朵時，由於蟲子會拼命掙扎，很可能會傷及外耳道，使人的耳朵產生劇烈疼痛。這時如不及時處理，蟲子就會繼續向內爬，傷及耳鼓膜，影響人的聽力。那麼，這個時候應該如何處理呢？根據統計，人們大多會採用以下四類辦法：用手指......

今年10月23日是霜降節氣。民間有俗語一年補透透，不如補霜降、補冬不如補霜降，足見霜降節氣給人們養生帶來的影響。臺灣著名中醫師蔡蕙君表示，霜降節氣正是腸胃病及關節痠痛好發季節，民衆可多吃時令蔬果，以溫補方式調體質。......

上火吃什麼？上火的食療方法有哪些？人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等上火症狀。上火可通過飲食調節，且食療有獨特的效果。一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、......

通勤族時常面臨這樣的困惑，明明體重沒有顯著變化，但腰腹部的救生圈卻越來越大。久坐辦公室，又損失了大把運動時間，如何才能快速而有效地進行瘦腰活動？趕快來看看吧！腹式呼吸法瘦腰許多OL體重正常，但是腹部卻能摸得着大把的贅......

手腳扎刺後如果不及時挑出，很容易發炎化膿。如硬將刺取出，要破皮出血，又十分疼痛。以下三種巧挑肉中刺的方法，既簡便易行，又不產生疼痛，不妨一試。一、如果扎的是仙人掌或玫瑰之類的植物軟刺，可先用傷溼止痛膏貼在有刺部位，然......

中醫之所以強調人們在旅行中一定要吃點補藥，這多是由於旅途的特點決定的：第一，旅行中長途跋涉，登山涉水，身體消耗很大。中醫認爲，此時汗爲陰津所化，即運動量過大造成大量排汗，容易傷津耗氣。第二，旅行中因吃不好，睡不踏實，生活規......

很多男性朋友對自己的性功能可能比女人的重視程度都要高。於是不乏爲了所謂完美表現，而大補特補的男性朋友。其中壯陽補腎的最多。但是殊不知，在性功能正常的情況下誤用或濫用壯陽藥物，反而會產生副作用，引發陽痿等疾病的......

秋季是養生的好時節，爲了提高肝病患者以及亞健康人羣的生活質量，下面爲大家講解如何進行秋季進補。肝臟是人體最要的器官，它的解毒功能是我們身體健康的保障，因此，秋季進補顯得尤爲重要。秋季進補不僅有利於肝臟恢復，而且對......

（一）癌症患者能補，要補得及時、補得合情合理。要回答這個問題，必須從腫瘤（我們指的是惡性腫瘤）對人體營養狀態的影響說起。在整個病程中，癌細胞——人體內的惡性細胞，由於其不斷生長繁殖的需要，必須大量地無限制地吸......