新媽媽應保持愉快的精神狀態，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠，最好採取與嬰兒同步的休息法，減少干擾。平時多聽輕鬆的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好......

胃粘膜壁細胞總體的增多，神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：（1）與遺傳有關的體質因素。（2）胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮，如：①副交感......

母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因爲使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩後過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。爲此，有專家總結了六種比較科......

對於內分泌失調，我們也許並不陌生。女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。這些都有可能是內分泌失調所致。乳腺增生實質——內分泌失......

前兩三天內的乳汁比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。若是身體健康，初乳分泌量較多......

瞭解乳腺增生乳腺增生是一種乳腺組織異常增生性疾病，乳腺增生症的實質是由於女性內分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。所以它既不是腫瘤，也不是炎症。乳腺增......

飲食合理、營養豐富是母親分泌乳汁的基礎，科學、健康、均衡的飲食是保證高質量乳汁的必要條件，因此新媽媽要重視食養。如果營養不良，乳汁的質和量就要受到影響，所以，乳母的膳食配製應做到食物種類多樣、數量足夠，並具有較高......

編輯推薦：女人爲什麼都愛老男人？A荷爾蒙25歲開始減少人體會分泌75種以上的激素，它們在人體內扮演着各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。21-22歲是青春的巔峯時期，也是分泌......

靠母親哺乳的嬰兒，其生長髮育所需的營養來源都來自於母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，爲此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。一旦缺乏這些營養要素，不僅......

男性的荷爾蒙充足更有益於身體的健康，多做無氧運動能塑造身形，也能增強荷爾蒙，來看看哪些方法增加男性荷爾蒙吧。無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態下高速劇烈地運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持......

1.保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。2.補充熱量：熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量，以利產乳。3.多補充水分：每天至少攝取2000CC水分，有助於產乳。4.有選擇發奶食物：媽媽也可以選擇嘗......

近幾年來，母乳餵養越來越受到大衆的提倡，母乳當中所富含的充足營養，是奶粉、輔食當中所無法相比的。那麼，奶水不足的準媽媽們該如何來增加母乳的分泌量，讓寶寶充分吸收母乳的營養呢？從以下幾個方面來做調整吧！奶水不足怎麼辦......

乳腺增生患者以乳房疼痛和腫塊爲主要特徵，一般於月經前期或情緒變化時加重，月經後減輕。乳房的腫塊大小和質地隨月經來潮呈週期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經後腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與......

1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2.刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會......

患乳腺增生的女性朋友可能對乳腺增生並不十分了解，更不知道自己乳腺增生的程度如何。大多患者在醫院檢查後醫生就告訴說是乳腺增生，要麼開點藥，要麼不了了之，爲什麼？因爲，目前醫生對乳腺增生是束手無策，不然也就沒有這麼多乳......

乳腺增生症的實質是由於女性內分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。所以它既不是腫瘤，也不是炎症。乳腺增生患者以乳房疼痛和腫塊爲主要特徵，一般於月經前期或......

乳汁分泌的原理當胎盤娩出後，體內的荷爾蒙濃度急劇下降，這個時候大腦中會分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房開始分泌乳汁，滿滿的存在媽媽的輸入管及輸入竇中。泌乳過程可以分爲三部曲：一是乳汁的生成。這是由下丘腦......

女人生完寶寶之後，想必都會想要乳汁餵養吧。這樣做一是能夠給寶寶更好的營養，二是緩解乳房的不適，因爲乳房裏面積滿了乳汁，女人們會感到脹痛。但是有一部分女人，乳汁完全不夠，每次餵奶寶寶都餓得直哭。這個時候，女人們就要想......

對於堅持母乳餵養的媽媽來說，奶水不足是很揪心的問題，育兒專家建議這樣的媽咪們不妨試試下面的這些增乳方法。一、注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。產婦要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證足夠......

乳汁分泌不足的原因1、乳頭受到的吮吸刺激不夠。睡得太多，或者有黃疸的寶寶吸奶的時候可能乏力，對乳頭造成的刺激不夠。即便頻繁餵奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不夠的。2、母子分開。分開間隙太長，乳房就會失去持續......