下面從中醫養生入手，告誡女性朋友腰部保護要注意四不要。女性腰部養生要注意4不要1、不要向前彎腰平時減少腰部前屈動作，尤其是負重時的前屈動作，包括腰部過度的後仰、左右側屈及旋轉等動作儘量少做。2、不要受寒涼平時......

傳統醫學認爲：腰爲一身之要，屈伸俯仰無不由之。站如鬆，坐如鐘是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉爲圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的......

中醫文化博大精深，自古以來不管是疾病治療還是美容養顏方法的選擇，人們首選的就是中醫美容養顏方法。但是中醫專家提醒，選擇方法應該根據自己的實際問題對症選擇。冬季脣部容易開裂，要求我們要細心呵護脣部肌膚。症狀1：嘴......

炎髮質會越洗越差噢！掌握正確的洗護和保養方式，才能擁有一頭健康、柔潤、具有光彩的秀髮。洗前按摩頭皮正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果......

小細紋、皺紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。溫水敷眼容易導致眼紋叢生，你又知道嗎？其實日常生活中，你可能踩中不少地雷呢，想要呵護眼部肌膚......

如何平安度過產褥期、保持產後健康成爲產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。注意一：產後忌用內置棉條產後兩至六週內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天......

看耳廓上有否出現變遷色、變形、丘疹、血管變化和脫屑等陽性反應。望診時注意事項：（1）光線應充足，以自然光線爲佳。（2）望診前切忌擦揉，洗浴耳廓，以免消除陽性反應物，影響望診的正確性。（3）力求排除假象如痣、疣、白色結節、小膿......

胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水爲宜。1、將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高爲宜。2、進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。3、用手對乳房進......

做小臉整形的女性越來越多，但是整形專家對此抱以憂慮之態。爲了讓各位求美者成功改臉型，請先看看做面部整形（頜面整形）要注意的六個安全提示。一、首先選擇大的醫院臉型修改是一項難度相當高的整形外科手術，目前在國內能開......

對於一些缺乏時間鍛鍊，但又想有苗條身材的MM來說，雙層集束淨化吸脂是個值得考慮的瘦身方法，它的3大優勢可以讓你快速瘦身不反彈……都市化的快節奏讓不少MM缺乏時間鍛鍊，身材走形那是在所難免。然而現代人對......

日常防護有哪些注意事項？新冠防護指南，您要收藏起來。第一條：人多的地方要佩戴醫用的N95口罩，並作鼻樑塑形和氣密測試，就是口罩必須完全遮蓋住口鼻，不能漏氣。第二條：加強手衛生，勤洗手，而且要用七步洗手法，洗手掌、洗背側指縫......

70歲的尹老先生最近覺得胃有點兒不太舒服，有點兒脹，還有點兒絲絲拉拉的隱痛。去醫院看消化內科，做了胃鏡檢查，診斷爲：慢性淺表性胃炎、胃運動功能障礙。既然無大礙，於是計劃出門去旅遊。爲了增強體力，老倆口商量着把親朋好友......

渴望擁有一好身材，很重視飲食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白開水，可腰腹還是圓鼓鼓。唉，喝水也會長胖，真煩心，常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖嗎？腰腹肥胖可能是由於遺傳和內分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病損形象肥胖的產......

生理的角度來看，頭髮的脫落是一種正常的現象，但是，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。頭髮過多地脫落將會影響美容，因此夏季對頭髮的保養顯得特別重要，蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量......

越來越多男性也逐漸認識到他們的皮膚也需要好好照顧。想科學地瞭解男性的皮膚與女性的皮膚在生理上有什麼不同，快來看看下面的男性皮膚護理6大事項吧!一.男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40%。這就意味着：1.男性......

良性的面部刮痧刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體潛能，使大腦信息反饋而重新分配全身......

怎樣讓頭髮烏黑髮亮、飄逸柔順，除了用好的洗髮水還需要你特別護理。頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。頭髮護理的基本方法主要包括以下幾個方面：洗髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗......

今日本文就爲您詳細的解釋老年性哮喘突發時我們該做和必須要做的事情，雖然有點多但是還是希望您能夠耐心的看完。我們應當怎麼護理老年性哮喘患者。據專家介紹患老年性哮喘應該怎麼辦：哮喘病忌背：專家提醒，老年人發病時，家......

對於如今的人們來說，每天總是忙忙碌碌的，吃飯也都是匆匆忙忙的，每天的吃飯也不定時不定量，暴飲暴食，這些不良的飲食習慣，讓我們的腸胃受到了影響，而作爲吸收營養、排除廢物的重要器官，我們應該要注意呵護，那麼都應該做些什麼呢......

腰椎間盤突出症是一種常見病、多發病，如果治療處理不當，可能會給患者帶來一生的痛苦，難以正常工作、學習和生活。提出幾點應注意事項，供患者參考。(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後，要到正規醫院進行積極治療，......