第一條防線：防發病中國有句古話叫防患於未然，中國的《黃帝內經》幾千年前就挑明瞭上醫治未病。什麼叫防未然、治未病呢？這就是一級預防，就是在沒發病的時候就去防病，就是對多重危險因素在源頭的綜合控制。一級預防最基本的......

健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛鍊起來卻不太容易。近期美國運動醫學會指出，下面這些動作不但能鍛鍊全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病機率。動作一：屈膝彎身鍛鍊部位：肌腱、小腿和臀部動作要領：雙腳併攏，身體向下彎曲......

心臟病是生活中比較常見的一種心血管疾病。同時也是治療過程比較複雜的疾病，因此做好相關預防工作是很有必要的。下面給大家介紹預防心臟病吃什麼比較好，供大家參考。預防心臟病吃什麼好甘薯富含鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維......

人體心臟的發育在胚胎第三週開始，至第八週已基本完成。先天性心臟病產生的原因目前還不完全明白。認爲較可能的致畸因素有：1、生物性——風疹病毒、感冒及其他病毒感染、弓形體病等，尤其在母體妊娠早期，一旦有......

日常生活中，健康的飲食可以防治很多疾病的發生，對於心臟病而言，更要注意養成良好的飲食習慣，注意生活飲食細節，合理搭配飲食結構，對於預防心臟病有很大的好處。比如多吃高纖維食物、多吃蔬菜、多吃魚等，都是保護心臟的方法。......

心臟病是生活中危害了許多中老年人的疾病，而這一疾病的治癒過程也比較長。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防心臟病呢？下面給大家介紹預防心臟病的保健方法，供大家參考。關注起牀心率來自美國的心臟病的專家皮......

產後心臟病是指分娩後心髒出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產後24-28小時最爲明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬於一級的（即輕度心臟病），一週後會完全恢復正常。心臟功能屬於二級......

心臟病是威脅老人健康的最大殺手之一，近日，美國《讀者文摘》刊登了一篇文章，介紹了有效預防心臟病的8招。第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是蘋果形身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3&mda......

1、小心！鹽多必失普通食鹽和味精、雞精的主要成分是鈉。過多的鈉成分會使大量的水分滯留在體內，造成浮腫、水腫、血壓升高，增加心臟的負擔。而且鈉太多的時候也會導致鉀的大量流失，鉀不足時容易產生四肢無力、全身倦怠，甚......

心臟病的致病因素很多，包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、性格緊張、生活壓力等都是危險因素;爲預防心臟病，除了儘量排除這些危險因素之外，在飲食習慣上也不能掉以輕心，必須有較爲正確的認識。誤區一：總......

有研究顯示，多吃水果蔬菜等富含抗氧化劑的食物，可以使心臟病發作危險降低四分之一。下面爲您盤點預防心臟病的水果。1、柿子水果能預防心臟病，尤以柿子爲最。西方諺語說：一日一蘋果，不用看醫生。不過，要講到預防心臟血管硬......

心臟病飲食對於心臟病患者來說是很重要的。哪些食物可以預防心臟病呢？請看下面的介紹！吃什麼可以預防心臟病1、菠菜含有豐富的葉酸，能夠有效地防止血液裏引發心臟病的有害物質的積累。2、鮭魚含有豐富的ω-3脂肪酸，......

心臟病的可怕之處盡人皆知，因此及時發現心臟病和預防心臟病非常重要。那麼應該如何發現和預防心臟病？如何才能辨別心臟病頸靜脈曲張：由鎖骨上延伸至耳垂方向凸起一條青筋，如小指粗細，多爲右心功能不全引起。耳垂皺褶：耳垂出......

心臟病是全球範圍內主要的致死疾病之一，對人類健康造成嚴重威脅。幸運的是，大部分心臟病可以通過預防措施來避免。本文將爲您介紹心臟病的常見類型、危險因素，以及心臟病的預防措施，幫助您守護心臟，邁向健康之路。一、心臟......

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風溼性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨牀實踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。這項由糖果公司委託美國加州大學進行的研究目前尚在初步階......

心臟病是一種包含多種疾病的心臟疾病，它可以引起心肌損害或者血管狹窄，導致心臟無法充分地將氧氣和養分輸入到身體各處。雖然這種疾病多發於老年人，但也有可能在年輕人中發生。心臟病的形成原因很多，其中包括以下幾個方面......

第一、少吃肥肉、動物油脂。第二、注意飲食平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。第三、控制情緒脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。第四、多運動每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率......

60多歲的杜先生身患多年的心臟病卻不自知，結果病情一再拖延，引發其他器官病變，最終發展到平躺時都會嚴重氣喘，只能坐着睡覺。日前經過手術，他脫離了危險。多年來，他經常在勞作時出現氣喘、體力不支等現象。但他一直沒在意，認......

7個要點教你預防心臟病1、少吃蛋黃一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃。2、適量飲酒1周喝3-9杯酒爲適量，對預防心臟病有好處。但要注意別貪杯，因爲飲酒過度會引發心臟病。......

高脂肪爲何會引發心臟病呢？這是因爲高脂肪食物中的膽固醇依附在血管內壁上，形成脂質斑塊，干擾血液流通、堵塞血管，引發心臟病。生活中，如果經常進食動物脂肪，會提升壞膽固醇，例如以下食物，每84克所含的膽固醇爲：蝦165毫克、牛......