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有關飯後的內容
湯是飯前還是飯後喝會發胖?
在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。喝湯的時間很有講究,俗話說飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於......
2023-11-27
飯後揉小腹胃病不再有 效果絕佳的民間養胃祕訣
1、最養胃的,是麪條;米中含酸多,所以少吃米飯。2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃......
2023-11-04
飯後八感覺或爲疾病徵兆
1.進食後不久又感覺飢餓,上腹時有隱痛,並吐酸水,稍吃些食物這些症狀便會有所改善。有這類感覺可能有早期胃炎或胃潰瘍存在。2.吃油膩食物後,感到右上腹脹痛,並放射到右側肩背部者,很可能患有膽囊炎或膽管疾病。3.經常食慾不......
2023-11-14
飯後減肥的小技巧推薦
許多人都有飯後散步的習慣。但是多數的人不知道在飯後也能做一些運動來減肥。那麼哪些飯後運動能幫助我們減肥呢?下面給大家介紹相關的方法提供大家參考。1、散步減肥初級階段,你完全可以跟着自己的感覺走,沒有什麼特別......
2023-11-04
當心!飯後吸菸的危害更大
飯後一支菸,賽過活神仙這是喜歡吸菸的人自我安慰、自我陶醉的一句話,喜歡吸菸的人可以說是無處不吸菸,現在是國家明令禁止在一些公共場合吸菸,才似乎覺得吸菸的人少了很多,其實,還是有很多人喜愛吸菸的,因爲菸草的市場未見衰......
2023-11-06
水果飯前吃好還是飯後吃好
其實不管是飯前吃水果還是飯後吃水果,都應該看水果的特性的,一些水果適合飯後吃,而一些水果只能在空腹的時候吃,所以說不同的水果吃的時間都是不同的。比如說早上的話,吃些蘋果,葡萄,梨等這些水果都是非常適合的,早上吃的話就......
2023-11-04
飯後服藥是飯後馬上吃藥嗎
用藥時,根據使用說明中的提示飯後使用,吃完飯後,馬上進食藥物飯後使用其實是飯後30分鐘後使用的意思。吃完飯後馬上就吃藥,藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中,原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥,最終沒有被分解消化就同......
2023-11-08
警惕!飯後這些行爲在謀殺你的健康
我們都知道,吃飯是爲了健康,但是飯後如果做了這些事情,那麼將會損害你的健康。具體都有哪些呢?我們現在就一起來了解下。1、飯後忌吃水果人們習慣在飯後食用水果,認爲這樣有利於清口,可以幫助胃腸蠕動,其實這是一種錯誤的生......
2023-11-06
適宜飯後吃的15種零食
奶糖,含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。核桃,可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。大棗,預防壞血病。棗中維生素C......
2023-11-22
飯後10分鐘用溫水刷牙
飯後十分鐘刷牙大多數人都認爲,只要正確刷牙,就可以擁有一口潔白健康的牙齒,但實際上還會有這樣那樣的口腔問題出現,究其原因就是沒有掌握護牙的黃金時間。北京大學第三醫院口腔科副主任醫師分析說,人們吃完東西以後,口腔中......
2023-11-06
“三步驟”飯後減肥操
Step1.1、雙腿屈膝淺坐在椅子上,大腿與小腿成90度,兩腿打開,之間的步幅是肩寬的2倍,兩臂微微往後屈肘,雙手扶在左右的大腿根上,仰起頭,視線望向正上方,上身隨之後仰,胸廓打開,保持這個姿勢緩緩吸氣。2、充分吸氣後,令腹部充滿空......
2023-11-18
飯後不做這幾件事就是養胃!
一、忌急於吸菸飯後一支菸,賽過活神仙。其實,飯後吸支菸,禍害大無邊,據有關專家分析,飯後吸一支菸,中毒量大於平時吸10支菸的總和,因爲人在吃飯以後,胃腸蠕動加強,血液循環加快,人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香菸中的有毒物......
2023-11-26
老人飯後做什麼運動好
先漱口古代醫學家張仲景指出,食畢當漱,令齒不敗而口香。漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢,減少口腔內細菌的數量,從而降低胃腸的患病機率。正確的漱口方法是,將漱口水或清水含在口內,閉上嘴,然後鼓動兩腮與脣部,使溶液在口......
2023-11-04
飯後吃水果 9個飯後習慣要你命
飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而......
2023-11-05
飯後半小時是養生黃金期 做點啥好
早餐後半小時:吃點水果,按摩膝蓋。無論是麪包、牛奶等速食早餐,還是以粥、油條、豆漿爲主的傳統早餐,都存在營養單一的問題。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅認爲,早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充。最......
2023-11-03
飯後服用維生素淡化黑眼圈
你有黑眼圈嗎?如果有,想不想將它淡化呢?有研究表明,吃維生素,就有助於淡化你的黑眼圈呢!黑眼圈一般是由飲食不正常,吸菸飲酒,情緒低沉,思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動,造成血液循環不良,也可引起黑眼圈。所以,要盡......
2023-11-18
細數飯後6大奪命飲食惡習
奪命惡習1:進食速度過快奪命理由:加重腸胃負擔,導致肥胖。很多辦公室一族的午餐,都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化,加重腸胃負擔;咀嚼時間過短,迷走神經......
2023-11-08
飯後一支菸 小心得胃炎
煙友們嘴裏常說一句玩話飯後一支菸,快活似神仙。飯後抽菸雖然快活,但是容易傷胃,經常這樣當心慢性胃炎找上門!飯後一支菸容易得胃炎爲啥這麼說呢?專家解釋,當人進食以後,消化系統立刻全面運動起來進行消化和吸收。此時,人體內......
2023-11-10
飯後一個梨,健康永不離
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛......
2023-11-21
5款飯後甜品 好吃更滋補美顏
養顏,是我國中醫中藥的一個研究方面與目的。古人認爲,養顏與排毒是分不開的。內臟的沉痾是引起外部皮膚病邊的主要原因。故有外疾內治一說。祖國醫學認爲治病與美容,養生與養顏密不可分。只有內臟功能正常,人體才能真正達......
2023-11-19
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