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美研究發現飯後吃梨可排致癌物
美國研究人員最新發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以被大量排出。研究結果顯示,吸菸6小時後,或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。......
2023-11-08
飯後吃什麼不傷胃
1.燒烤後吃梨韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護胃腸免受癌......
2023-11-06
飯後養生 4個常見行爲竟是錯誤的
一、飯後立即吃水果現象:很多人都喜歡飯後吃點水果,認爲能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。原因:食物進入胃......
2023-11-03
飯後一瓶酸奶補充“特定的細菌”
流言飯後一瓶酸奶有助消化是在時尚女性中間廣爲流傳的說法。還有這方面的廣告:××活性乳酸菌,飯後來一瓶。據說這種乳酸菌含有兩種活性益生菌:活力C菌和黃金雙歧因子。結論不管是飯後一瓶酸奶有助消化,還是&ti......
2023-11-21
用藥飯前飯後要考究
用藥飯前飯後要考究很多人在服藥時都會很注意次數和用量,但對於服藥應該是空腹還是飯後可能很多人不是很清楚。其實,服用藥物的時間也很有講究,服藥之前可諮詢醫生,準確把握服藥時間。飯前口服藥:飯前由於胃和小腸腔內基本......
2023-11-19
飯後能馬上吃水果嗎?
在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裏的滯留時間大致爲:糖類爲1小時左右,蛋白質爲2-3小時,脂肪爲5-6小時。3.許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時間,降低其氧化、腐......
2023-11-14
“三步驟”飯後減肥操
Step1.1、雙腿屈膝淺坐在椅子上,大腿與小腿成90度,兩腿打開,之間的步幅是肩寬的2倍,兩臂微微往後屈肘,雙手扶在左右的大腿根上,仰起頭,視線望向正上方,上身隨之後仰,胸廓打開,保持這個姿勢緩緩吸氣。2、充分吸氣後,令腹部充滿空......
2023-11-18
飯後千萬不能做的六件事
1、飯後散步飯後百步走,非但不能活九十九,還會因爲運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。#p#副標題#e#2、飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果......
2023-11-15
飯後趴桌睡覺當心胃腸病
小陳是某投資公司的白領,每天午飯後習慣趴在辦公桌上小憩一會,覺得這樣既省事,又能養足精神投入下午的工作。可近來她總覺得反酸、燒心、脹氣、不住地打嗝,食慾也下降了。到醫院檢查後醫生說她得了慢性胃炎。小陳很疑惑,自......
2023-11-06
飯後飲茶小心脂肪肝!
此外,還要做到飲食定時定量,尤其要控制晚餐攝入量,以佔一日總量的30%爲宜;營養要均衡,食物安排要多樣化,最好以穀類爲主;多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和動物脂肪。進食量與體力活動要平......
2023-11-25
飯後12件事讓女人身體更健康
編輯推薦:從臉型判斷一個人的性格1、清潔牙齒,清除異味在辦公室準備一套牙具,吃過午餐後,立即清理牙齒,減少口腔異味和牙周疾病產生的可能,這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌,更可以達到一個淑女應有的脣紅齒白和吐氣如......
2023-11-20
飯後千萬不能做的八件事
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成爲你健康的致命殺手……飯後吸菸飯後吸菸的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環......
2023-11-18
飯後養成七個習慣 燒烤後吃香蕉防癌
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以爲你的健康加分。吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘......
2023-11-04
飯後散步可延年益壽嗎
飯後散步可延年益壽嗎因爲我們的胃在飯後處於滿負荷狀態,即使是非常輕微的運動也會使胃受動震動,從而增加胃腸負擔,影響消化功能,所以飯後應適當休息30分鐘左右,待胃內的食物適當消化後,再活動較爲適宜,這樣也不會對消化系統......
2023-11-10
漂亮女人飯後千萬不能做的9件事
一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功,可導致非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶。因爲茶葉中含有的單寧可......
2023-11-23
當心!飯後吸菸的危害更大
飯後一支菸,賽過活神仙這是喜歡吸菸的人自我安慰、自我陶醉的一句話,喜歡吸菸的人可以說是無處不吸菸,現在是國家明令禁止在一些公共場合吸菸,才似乎覺得吸菸的人少了很多,其實,還是有很多人喜愛吸菸的,因爲菸草的市場未見衰......
2023-11-06
飯後不宜吃水果?
在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裏的滯留時間大致爲:糖類爲1小時左右,蛋白質(蛋白質食品)爲2-3小時,脂肪爲5-6小時。當你在餐後馬上進食水果時,消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的......
2023-11-15
飯後千萬不要做的16件事
一、不宜立即上牀因爲剛吃了飯,胃內充滿食物,消化機能正處於運動狀態,這時睡覺會影響胃的消化,不利於食物的吸收。同時,飯後腦部供血不足,如果飯後立即上牀,很容易因大腦局部供血不足而導致中風。另外,入睡後,人體新陳代謝率降......
2023-11-20
飯後牙籤剔牙好不好?
用餐過後,許多人喜歡用牙籤來剔牙,有人甚至養成了習慣,飯後不管牙縫有無食物嵌塞,總要剔一遍。其實,牙籤並非人人適用,盲目使用反而會傷害牙齒。其實,牙籤是有適用人羣的,絕大部分的人並不適合使用,否則會損傷牙齦。在口腔科專......
2023-11-19
飯後聽聽音樂,養胃更促消化
古籍《壽世保元》中有句話叫:脾好音樂,聞聲即動而磨食。而民間也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思——音樂能夠幫助消化。以現代醫學角度來看,美妙的音樂對人是一種良性刺激,使人體產生和......
2023-11-26
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