一、預防骨質疏鬆骨質疏鬆是老年人中最常見的症狀。和人一樣，骨骼也有自己的自然生長週期。一般而言，40-45歲開始，骨量隨年齡增加而減少，是爲增齡性骨丟失。在從嬰兒期開始的整個生命週期，通過合理營養、適度鍛鍊和避免不......

日常生活中，我們會發現，很多老年人會出現嗜睡症的表現，導致白天睡眠過多或者沒事就想睡覺等。那麼，導致老年人嗜睡的原因是什麼，老年人嗜睡是怎麼回事呢？專家表示，老年人嗜睡原因較爲複雜，主要有腦部因素、身體因素、環境因素......

肛裂是一種女性、小孩易患的肛腸疾病，肛裂患者除了需要積極的治療外，還需要注意下面這些事項。1、保持大便通暢乾硬的糞塊形成後，不要立即排放，可選擇用溫鹽水灌腸，或者用石蠟油灌腸，再或者用開塞露注入肛門內，排便時具有潤......

一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健，要注重養生之道。老年人最重要的兩點養生之道......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢？老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升高......

1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止。3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜......

患有痔瘡可吃些香蕉。香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。因此，如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。痔瘡患者可多吃些梨。從防治痔瘡的角度......

老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。其實，並不是所有水果都能成爲老人便祕的剋星，涼性水果，便祕老人還是應該少吃。便祕也分症型根據便祕患者的臨牀表現不同，中醫將便祕......

採血時間太晚有誤差一般體檢化驗要求早上7：30～8：30採空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因爲體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真(雖仍爲空腹)。所以受檢者應該儘早採血，不要輕易誤時。體檢結論很重要體檢結論，是對受檢者......

1.不宜餐後運動有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。2.多吃瓜果木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太......

過生日總是讓人高興的。但近日英國《每日郵報》上的一則報道卻帶來一個不是很好的消息：英國和瑞士的科學家相繼發現，老人在生日當天死亡的風險遠遠大於一年中的其他日子。報道稱，英國研究人員在對200多萬人進行研究統計......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢？老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升高......

如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到別人的尊重，長期與外界隔離勢必會造成高樓綜合徵。所謂高樓住宅綜合徵，是指一種因長期居住於城市的高層閉合式住宅裏，與外界很少接觸，也很少到戶外活動，從而引起一系列生理上和心理上異常反......

1.飲食要合理。夏季老人飲水量過少、出汗過多可導致血容量減少，血液粘稠，流動緩慢。飲食方面吃得過少易引起營養不良，降低免疫力，吃過多過飽則會增加消化道血流而減少腦部血流量，引發動脈粥樣硬化症，帶來心肌損傷。因此，保證......

飲食-攝入熱量過多飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因爲他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。缺覺-肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常......

骨質疏鬆症帶來的嚴重後果有疼痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，從而致殘甚至致死。正因爲老人們對骨質疏鬆心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳，使許多老年人開始盲目補鈣。老年人補鈣過量，不但無益反而有害，造成這種局......

1、忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眼黑摔倒。2、忌褲帶過緊：老人褲帶最好用鬆緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢......

痔瘡是現代社會中一種很常見的肛腸疾病，得了痔瘡首先應該去醫院檢查治療，其次痔瘡患者一定要做好日常護理措施。1.加強鍛鍊：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對......

這天風和日麗，是個星期天。小明今天要和父母一起到爺爺家去。他看到了久別的爺爺，開心極了。更令他開心的是，爺爺最近買了一隻鸚鵡。鸚鵡學舌，自然逗樂了所有的人。不幸的是，晚上小明的哮喘發作了，而且很嚴重。全家人爲此辛......

傳染途徑的不同梅毒可分爲後天梅毒與先天(胎傳)梅毒;根據其病期又可分爲早期梅毒和晚期梅毒。梅毒是由蒼白螺旋體即梅毒螺旋體引起的一種慢性性傳播疾病。可以侵犯皮膚、粘膜及其他多種組織器官，可有多種多樣的臨牀表......