月經先後無定期當歸益母草粟米粥[組成]當歸15克，益母草15克，大棗10枚，粟米50克，紅糖20克。[製法]把當歸、益母草除去雜質，洗淨放入沙鍋或不鏽鋼鍋內，加600克水，浸泡1小時;用大火煮沸後改用小火煎30分鐘，用雙層紗布過濾，約得200......

1、香菇冬瓜球材料：香菇、雞湯、澱粉各適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油各適量。做法：香菇水發、洗淨，冬瓜去皮洗淨，用鋼球勺挖成圓球待遇用，姜洗淨切絲。鍋內放入適量植物油燒熱，下薑絲煸炒出香味，入香菇繼續煸炒......

如何做養生的黑米粥？黑米的食療功效。人們稱黑米是藥米、長壽米，據古農醫書記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期......

它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裏......

韭菜梗米粥方源：《本草綱目》組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研爲細末，先煮粳米爲粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。功效：補腎壯陽，固精止遺，健......

黑米的養生效果，很多人都知道。具體的營養成分有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素以及各種礦物質微量元素，黑米是穀物營養食品中的黑珍珠，能滋陰補腎、潤肺去燥，比較適合於秋冬補腎，黑米可以與多種食材搭配食用，營養成分不會......

對於我們每一個人來說，如果你的胃不好，往往身體就會特別差，因爲胃是身體之根本，如果胃不健康，身體就不會健康，所以很多胃有問題的人，想了解一下小米養胃粥，爲了你能儘快瞭解，就來看看小米養胃粥的最佳養生吃法吧，希望對你有幫助......

又是一年秋來到，又到了玉米豐收的季節，新鮮的玉米麪就要大量的上市了，我們又可以喝到香甜的玉米濃湯了。但是有的人可能會有疑問，爲什麼自己熬的玉米粥不是稀的分層，就是稠的插筷不倒，怎麼熬玉米粥才更好喝呢？玉米粥有什麼營......

小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效，是上好的營養食品。1、補脾胃小米治反胃熱痢，補虛損，開腸胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾。小米是黃色的，味甘而鹹，因此中醫說小米能和胃溫中。2、補腎小米......

在我們的生活中，好多女性朋友都喜歡煮紅豆薏米芡實粥，不得不承認，紅豆薏米芡實粥真的是一種美容養生的絕佳食物。每個人在生活中都可以多花點心思給自己煮這種粥，現在下面將爲大家深度解讀一下這種粥，希望大家認真閱讀。隨......

常吃小米粥對身體會非常有幫助。小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可......

黑米爲黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各......

蝦米粥原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗淨的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。功效：養腎強腎，補鈣壯骨。......

【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、紅棗9枚、桂圓肉25克。【調料】紅糖5小匙。【做法】1、將薏苡米、紫米、糯米淘洗乾淨，紅棗去核，洗淨切成4半。2、將薏苡米、紫米、糯米同入鍋加入適量清水煮至沸，待米熟，再加入紅......

【原料】香菇30克、大米100克。【調料】精鹽1/3小匙、雞精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、將香菇洗乾淨，切成薄片；大米淘洗乾淨。2、將大米、香菇放入鋁鍋內，加水適量，置旺火上燒沸，調入精鹽、雞精、胡椒......

【原料】玉米粒1杯、豬瘦肉100克、清水2000克、雞蛋1個。【調料】澱粉1/2小匙、紹酒少許、味精少許、精鹽1/3小匙、雞粉1小匙。【做法】1、玉米子淘洗乾淨，浸泡6小時，撈出瀝乾水分，下入飯鍋中，加清水，上旺火燒沸，轉小火，蓋2/......

很多人喜歡吃玉米粥，玉米粥的營養價值高，吃玉米粥的好處很多，很多人吃玉米粥是因爲覺得玉米粥有養胃的效果，對身體的滋補效果非常的好，但是也擔心吃了玉米粥之後會誘發很多對身體不利的現象，玉米粥的好處很多，玉米粥到底能不......

每個地方不同的話阿，所吃的東西也是不同的，就連平時所吃的糧食也是不同的，很多地方吃的糧食是小米，而在我們南方，吃的糧食就是大米，北方人喜歡吃小米，但是其實小米比大米的營養價值高，但是地方不一樣，吃的食物也就習慣了，但是很......

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，有止血調理、清熱解毒的功能，每天一碗紅豆薏米粥，養生又健康哦。今天小編給大家推薦幾款紅豆薏米的做法，趕緊來看看吧！紅豆薏米粥的做法一材料：薏米100克、棗(幹)25克、赤小豆50克、仙鶴草1......

糯米糙米柿子養胃粥的做法食材：大米10克，糯米5克，糙米5克，柿子15克，水1杯。做法：1.糯米、大米、糙米先用水泡發好，然後磨碎，再加水熬煮成粥。2.甜柿子去皮和籽後磨成泥備用。3.在正在熬煮的粥中放入柿子泥，再次熬煮片刻即可食......