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春季十個保健妙方增強免疫力
春季天氣變化大,病毒猖狂。如果過度疲勞、精神緊張等都會造成免疫力下降,之後就會讓感冒病毒感染侵入。因此,在百忙中要學會適當調節身體,多多運動鍛鍊,合理飲食。才能提高自身免疫力,避免病來傷身,病去抽絲。1、早餐要豐盛......
2023-11-17
白領女性 背部保健妙方
現代人的生活不僅是要求活的久,更要活的有生活品質。一個健康的背部,不僅可以使得活動自如、身輕如燕,更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外當您真的有背部痠痛的情形,也不要輕忽及早找專業人員幫您解決問題,使......
2023-11-27
高血壓的食療保健有妙方
(一)限制鈉鹽科學家們已證實鈉離子(食鹽的成分NaCl)與高血壓的發病密切相關,所以控制食鹽的攝入能防治高血壓病,一般主張每日用鹽控制在5克以下,最好是3克,即食物中有輕度鹹味(俗稱口味輕)即可。如果有耳鳴、眩暈、浮腫的......
2023-11-16
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方
蜂蜜怎麼美容最好呢?蜂蜜的食療和美容功效衆所周知,不過你是不是還停留在只把蜂蜜沖水喝的階段呢?這裏我們蒐羅了最全的蜂蜜食療及美容祕方,愛美的你一定要收藏哦!輕鬆緩解女性手腳冰涼蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。蜂......
2023-11-19
肛瘻保健小妙方
肛瘻是由病原菌產生的炎症,還沒有與之相應的疫苗能徹底治療,只要有瘻管殘留,即使病情暫時緩解,也一定會復發。肛瘻的多次反覆發作,膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而成多發性、複雜性肛瘻,不但給治療帶來困難,而且也影響到肛......
2023-11-12
夏天幼兒如何保健 幼兒保健妙招
隨着季節的更換,炎炎夏日到來,孩子身體抵抗力逐漸下降。此時,媽媽們一定要了解幼兒夏季保健知識,讓孩子健康無憂的渡過夏天。那麼夏天幼兒如何保健,夏天幼兒保健知識!跟着小編一起來看看!由於天氣炎熱,不少小兒出現食慾不振、......
2023-10-28
揭祕保健三大妙方:運動、飲食和肺
飲食吃胡蘿蔔、玉米延緩肺衰老水果:肺部健康離不開維生素,因此要多吃水果,尤其是當季水果,如大棗、蘋果和梨。石榴有明確的收肺氣的作用,可適當食用。三餐:肺部喜歡清、潤,所以飲食中應注意清肺和潤肺,尤其是在空氣乾燥的深秋......
2023-11-26
蜂蜜有什麼保健妙用?
調經補血:用鮮生地、枸杞榨汁,將蜂蜜調入汁液中,用小火煎成膏狀,早晚空腹用黃酒調服。能有效調經補血,特別適合肝火旺,氣血不足或月經不調引起的頭暈目眩、貧血等症。食慾不振:將白礬加水用文火煎煮,煮到剩一半左右的湯時離火......
2023-11-22
中草藥保健小妙方 讓你“足”夠美麗
有人說,擁有柔白細滑的足跟皮膚的女人才是精緻的女人。然而,長時間與高跟鞋爲伴,常常會把腳磨疼,出現一片紅腫,甚至會化膿出血,留下難看的疤痕。下面爲你介紹2箇中草藥妙方,讓愛穿高跟鞋的你擁有一雙柔嫩的美足。一、蘆薈腳......
2021-05-06
十二星座巧用中醫妙方來保健
中醫治療各種疾病有着意想不到方法,而且效果比西醫來的快多了,中醫不僅可以治療病痛,還可以從根本上養護身體,調理身體,讓你的身體達到一個越來越健康的狀態,由於各個星座所掌管的身體部位不同,當然所應對身體不適的方法也固......
2023-11-25
哮喘兒童家庭保健小妙方
加強體質鍛鍊:加強鍛鍊能促進哮喘兒童的新陳代謝改善呼吸功能,從而提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力,還能促進食慾,有助保持精神愉快,加快身體的恢復。耐寒力鍛鍊對哮喘很有好處,但必須循序漸進,持之以恆。如夏季時參......
2023-11-27
痔瘡保健的妙方
輕微痔瘡可以依靠飲食來調養,治療痔瘡首先是要治療便祕。這樣纔不會使病情惡化。肛腸專家告訴我們,對於痔瘡患者應該多吃一些富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。爲什麼痔瘡患者要吃一些富含可溶......
2023-11-12
老祖宗口腔保健4妙方
預防口腔疾病,自我保健牙齒的方法多種多樣,我們的老祖先對於口腔保健也更是層出不窮,現在介紹其中效果較好的保健方法。1、叩齒方法先靜心聚神,輕微閉口,然後上下牙齒相互輕輕叩擊數十次,所有的牙都要接觸,用力不可過大,防止......
2023-11-06
10個泡澡妙方 輕鬆保健又瘦身
工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液循環、提高新陳代謝,有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方,尤其可以讓懶MM們輕輕鬆鬆的瘦下來。1、沐浴下肢中醫學經......
2021-05-06
春季保健的六個妙招
春季保健6步走:1、早上起牀。首先是深呼吸3次,排除肚中的濁氣,順帶營造一天的好心情。2、左手五指併攏平攤,依照順時針方向圍繞肚臍以手掌爲半徑畫圓,如此50次後換右手逆時鐘方向按摩。因爲肚臍周圍有很多穴道,而這樣按摩的......
2023-11-10
男性睾丸炎的食療保健小妙方
本站男科專家提醒:關注睾丸炎的保健,關愛自己的健康就是關愛家人,睾丸炎保健可以從日常生活中做起。下面我們就列舉了幾種常見的睾丸炎保健方法,希望對您有所幫助。睾丸炎保健飲食1.少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的發物,以免......
2023-11-23
老人有哪些保健妙法
老人身邊常備幾件保健的小工具,對健康大有益處。此類保健工具,最好不要過於複雜,操作方便最關鍵。在這裏,推薦幾個比較實用的工具給老年朋友。太平車。清代曹庭棟所著《老老恆言》中對太平車有詳細的記載:骨節作酸,有按摩之......
2023-11-09
夏季保健:生薑的妙用
增加食慾炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進消化,增進食慾的作用。解......
2023-11-22
冬季養生保健妙招
1、早睡晚起,必待日光此語出自《黃帝內經》,古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了,再起牀。就是所謂的天睡我睡,天醒我醒。現代人不必拘泥於此,但是,在冬季適當的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因爲,天黑......
2023-11-13
洋蔥泡紅酒老年保健妙方
養生提示:洋蔥泡紅酒有助預防老年癡呆魚翅導致老年癡呆,但是洋蔥泡紅酒是一種很好的保健良方,可以治療多種老年常見病,如膝蓋疼痛、白內障、老年癡呆症等。具體方法是:取洋蔥1個,紅葡萄酒400毫升。將洋蔥洗淨、去皮,切成八等......
2023-11-18
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