每天刷牙多少次好？
1、小李：我每天刷牙的次數差不多四五次，我的嘴比較饞，多半是吃了東西后刷牙。請問醫師，每日刷牙4-5次，這樣好嗎，然而我每次刷牙，牙膏擠得也比較多，這對牙齒會不會不好，每日刷牙次數多了會不會反而對牙齒不好，而且還會傷害到牙牀？
每天刷牙多少次好？一般情況下，正常人早晚採取正確的刷牙方法就可以有效的預防牙科疾病，所以建議你可以每天早晚刷牙。注意多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。
2、黃先生：請問醫生，我的牙齒就是有這樣的情況，牙齒溝溝裏面黑黑的，怎麼刷牙都刷不掉，根據牙膏上面的療效說明上看，我覺得可能是牙菌斑，所以我買了不少價格昂貴的能夠去除牙菌斑的牙膏和各種款式的牙刷，每天刷牙六七次，每次吃完東西就開始刷牙，可是怎麼都刷不掉。現在每天刷牙六七次，感覺牙齒酸痠軟軟的。每天刷牙多少次好？是不是我刷牙次數多了的原因呢？
一般情況下，普通刷牙是不能輕易去除牙菌斑的，牙菌斑會腐蝕牙齒形成蛀牙，因爲可能已經輕度腐蝕了牙齒，形成的斑斑是不能去除的，這種可以通過專業洗牙輕鬆去除，如果發現有輕度齲壞，還可以及時修復，避免日後形成深齲，那時挽回就晚了。
每天刷牙多少次好？
國內外有關資料表明，科學刷牙的最佳次數和時間是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因爲飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
如果是頑固的色素沉澱和牙菌斑，牙結石等，建議通過專業的洗牙方法進行徹底清除。洗牙是一種公認的口腔保健方法，對牙齒沒有任何的危害，建議選擇正規的牙科機構進行洗牙治療。
