我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。清炒生菜鎮痛催眠具有生菜本身具備的功效，如鎮痛催......

養生的妙招其實就在生活中，只要留心，養生處處都在，下面就讓新浪中醫頻道教你兩個日常養生妙方。絲瓜絡煮水喝可祛風通絡很多人不知道，絲瓜絡除了用來洗碗外，還可用來煮水喝，具有祛風通絡的作用。中醫認爲，絲瓜絡對胸脅疼痛、......

紫菜的營養價值有多高？美味的紫菜湯要怎麼做？各種紫菜湯有什麼好的療效？紫菜是我們平日家裏都會經常食用的健康飲食，將紫菜做成湯更是味道鮮美。紫菜中不僅特有海鮮的鮮香，還能有效的補充維生素和碘，具有清熱利水、補腎養心......

桔梗抗潰瘍很多人對於蔬菜的飲食治療效果都是抱有懷疑的，雖然都知道蔬菜當中富含大量的維生素但是卻也只是一個輔助效果。但是下面幾種蔬菜卻並非如此，我們先來看看桔梗這種蔬菜的效果吧。桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人......

在中醫上我們經常用空心菜進行食療養生。空心菜又名蕹菜、竹葉菜、通菜、藤菜。多以嫩莖、葉炒食或做湯，營養非常豐富。農曆四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。養......

石榴的藥用部位主要有根皮、莖皮、果皮及花等。其皮性溫，味酸澀，歸大腸、腎經，有澀腸、止血、驅蟲之功，主治久瀉、久痢、便血、脫肛、滑精、崩漏、帶下、蟲積腹痛、疥癩等;花性平，味酸澀，主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等;根......

近日，福建古田縣工商局在一黑作坊查獲35噸用工業檸檬酸泡製的可致癌金針菇，這些金針菇正準備銷往福州的一些食品加工廠和罐頭廠，有研究稱被工業檸檬酸泡製過的金針菇，有致癌作用。這一事件發生後，很多人都不敢吃金針菇，其實......

我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。清炒生菜鎮痛催眠具有生菜本身具備的功效，如鎮痛催......

中醫指出，每天吃1個雞蛋，可以給你帶來從頭到腳的健康：健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力。保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟......

香蕉是一種熱帶水果，在日常生活中也受到了人們的喜愛。我們經常吃香蕉，可是香蕉對我們的身體都有哪些作用？我想您未必都能一一說出，一起來看看小編的解答。【治療高血壓】高血壓和心腦血管疾病患者體內往往鈉多而鉀少，而香......

紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的......

氣功養生在我國已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫養生醫學典籍中，氣功養生的理論和實踐皆有諸多論述。20世紀七十年代以來，隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。據調查，氣功練功者普遍頭腦清晰、......

現代醫學研究認爲，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品......

測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡......

甘草所含的甘草酸成分的獨特功效有關，究其原因大致有以下四點：一、嬌正異味據分析甘草中含有甘草酸，味道極甜。置於1:20000的水溶液中，仍具有甜味。故在中藥處方中，可扮演矯正其他諸藥異味的角色。二、解毒作用甘草酸在體......

竹子爲歲寒三友之一。中醫認爲，竹子全身各部位皆可入藥。如竹葉、竹茹、竹筍等等，每個部位具有不同的祛病養生功效。竹葉又稱淡竹葉，爲禾本科植物淡竹葉的乾燥莖葉，性寒，味甘淡，入心、肺、膽、胃經，具有清熱除煩、生津利尿的......

鴨血的功效功效一：防治缺鐵性盆血鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。多吃些帶有鴨血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。功效二：清毒，利腸通便鴨血是人體污物的......

很多人也只是知道綠葉菜營養豐富，但是對於它的養生功效卻很少有人知道。一、富含維生素C。人們往往認爲水果中含維生素C很好，其實，綠葉菜中的維生素C含量也是非常地高。二、富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素會對消除自由基，可達到......

我們大家平時都喜歡喝茶，茶葉的種類有很多，平時最常見的就是一些花茶、綠茶、紅茶等等。不同的茶葉喝下去有不同的養生功效，而且一些中草藥泡的茶葉還可以幫助人們治病，減輕疾病的症狀。生活中，有的人非常喜歡喝烏龍茶，那麼......

眼下正是石榴上市的季節，石榴能止瀉潤燥，那麼石榴那些你可能不知道的好處。中醫指出，常吃石榴可以預防關節炎。預防前列腺癌和心臟病。流行病學調查發現，常喝石榴汁有助於預防前列腺癌。此外，喝石榴汁可改善血液狀況，進而改......