夏季減肥第一招：改善飲食習慣。最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。所以無論哪個季節來減肥，改變不良的飲食習慣都應該排在第一。......

中分長卷發同樣是中分長卷發，大S的給人感覺溫柔而嬌媚，張雨綺的則幹練而強勢。這回合，嬌柔的大S勝！盤發斜劉海大S的盤發斜劉海狂野，而張雨綺的則溫婉。當然是張雨綺勝出！略略凌亂的全盤發略略凌亂的全盤發，大S與張雨綺同樣表......

豆腐有很多優點，黃豆經過人工加工後，裏面的細胞膜和胰蛋白酴抑制素被破壞，讓黃豆的營養成分更加容易讓人體消化，吸收，胰蛋白醃的消化作用也不受妨礙。豆腐一直被譽爲植物中的肉類，並日益被世界各國所接受。並且豆腐所蘊含的......

許多女性都希望自己能擁有S型曲線的曲線身材，那麼除了積極的鍛鍊之外，還有什麼比較簡單的方法能幫助愛美的女性實現這一願望呢？許多女性都希望自己能擁有S型曲線的性感身材。但是由於工作和生活等原因不容易抽出時間來鍛......

白領們每天坐在辦公室容易長胖，而又沒有時間瘦身，是不是都在苦惱呢？告訴你三款美食瘦身，白領們在辦公室內也可以輕鬆服用瘦身噢！一、糙米粉減肥法：糙米雖然具有很高的營養價值，但因爲糙米的外圍被纖維組織包裹起來，人體難以消......

想減肥肯定是要靠吃的，只要管住嘴就不怕瘦不下，下面小編給大家分享一些減肥食譜，一起來看下吧。合理減肥食譜大全必須具備的特點減肥並不意味着一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減......

第1式：肩膀拉伸做法：跪位，雙手在身體後側抓住枕邊。吸氣時雙臂向上擡高，保持2次呼吸。呼氣，上身向一側扭轉，保持2次呼吸。吸氣還原，相反一側重複同樣動作。功效：借用枕頭的連接，使雙臂可以向上伸展到極至，充分釋放肩胛區域的緊......

2017春夏紐約時裝週|Rag&Bone，都說紐約時裝週太過無趣，但Rag&Bone始終是時髦擔當。rag&bone一直在向上走，瀟灑的風格，倜儻的氣場，男裝的nerd風與運動風結合完美。......

日本人對減肥十分熱衷，而且崇尚自然健康的減肥方式。一項日本的最新研究表明，用左手吃飯，能有效減肥。這並不是指必須用左手，只要是用平常不習慣用的那隻手吃飯，就能達到理想的效果。橫濱創英短期大學的則岡孝子教授日前向......

前屈伸展式坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏向前伸直，兩手自然放在身體兩側或在大腿上。吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩向後收，拇指相扣，掌心向下。將你的兩臂高舉過頭部，緊貼雙耳。微微向後略仰使整個脊柱向上延展。呼氣，由腹......

時尚的盤發與BOB長髮美人們如果想要看上去更加幹練精緻，時尚的盤發當然是不錯的選擇，造型感十足。而小S經典的BOB讓她看上去清新時尚。優雅辣媽對比火辣性感金喜善的盤發繼續優雅辣媽的路線，很適合長髮OL媽媽們效仿。小S......

婚後息影3年大S曬冷豔造型宣復出臺灣女藝人大S在2011年和《俏江南》的公子哥汪小菲結婚後，就鮮少在娛樂圈露面，而在2014年誕下女兒的大S開始活躍在大衆視線裏，就在30號晚，大S微博宣告正式復出。大S自2011年9月爲電影《大......

愛美之心人皆有之，除了五官以外人們對身材的管理也非常重視，尤其是女性，更接受不了肥胖這件事情。在日常生活中我們經常說胖子都是潛力股，只要有瘦下來的機會，便能脫胎換骨，成功的收穫別人的認可。明星一般都是身材管理的典......

雖然減肥一直是人們日程上的必修課，也儘管減肥的人們決心何等的堅強，手段千招萬式，可謂千辛萬苦，但是結果都一樣：要不，不見半點成效；要不，是適得其反，越減越肥。如何改變這種狀況？下面再給您介紹幾種簡便易行，短時間內瘦身，塑身的......

女人們除了在乎臉蛋以外，最在乎的就是自己的身材，所以減肥成了女人的終身事業，減肥的方法有很多，下面就來看看小編推薦的打造完美女人的瘦身瑜伽。站立前彎式功效：消除經期過後背部痠痛及僵硬，延展腿後側肌肉，舒緩坐骨神經，有......

運動中的一些小竅門，生活中的一些小運動，都能夠給身體帶來新鮮的刺激，輕鬆消耗更多的卡路里。運動中的一些小竅門，生活中的一些小運動，都能夠給身體帶來新鮮的刺激，輕鬆消耗更多的卡路里。1、燃燒脂肪的最佳時間段6：00～9：00am(......

S型曲線身材的完美曲線是每個女性都羨慕的，但是具體該如何鍛鍊才能擁有這樣的傲人曲線呢？下面教你幾招在臥室健身就能達到這種誘人曲線的方式吧。跳繩練習每部分練習結束後都應該以跳繩爲過渡，因爲它可以鍛鍊身體的耐力......

小s造型大膽據臺灣媒體《東森新聞》10月16日報道，女星小S（徐熙娣）13日晚間難得合體康熙來了夥伴蔡康永，一起主持時尚雜誌活動，以復古風禮服火辣亮相，自封是紅毯第一，被時尚雜誌評爲穿衣服最Drama的女明星，讓姐姐大S（徐熙媛）看了......

肩部練習通過這組練習可以塑造肩部肌肉並使其變得更加靈活。以弓步姿勢站立，右腿向後退一步，左腿膝蓋稍微彎曲，將身體重心放在左腿上。雙手各握一個1-2公斤的啞鈴，掌心相對，雙臂平行向前伸出，然後翻轉，使肘部和手指向外。注......

1.做家務家務是每個人在生活中都必須要承擔的一個責任，當MM在做家務的時候，不妨改變一下自己的心態，這樣就會讓家務不再乏味，而且還會起到瘦身效果。事實上，做家務是減肥瘦身的一種最好的運動方式。因爲在做家務的時候，身體......