手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關心理克服失眠有用嗎的內容
克服失眠的心理調適方法
克服失眠的心理調適方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......
2023-11-18
老人失眠與心理疾病有關嗎
失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病,例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外,除了生理疾病,也可能是由於精神或心理問題引起的,如憂鬱症。老年人如果長時間爲失眠所困擾,不妨先好好了解可能產生失......
2023-11-12
催眠是用來治療心理疾病 不是用來治療失眠
毛洪京作爲杭州市七醫院醫學心理科(睡眠醫學科)主任,每天至少跟幾十個失眠患者打交道。對此,他認爲問題在於大衆對失眠的認識不足,重視不夠,以及一些想當然的錯誤做法,最終使得治療效果大打折扣。據中國睡眠研究會2016年公佈......
2023-10-19
怎麼用心理調節方法防止失眠
很多人失眠都是因爲心理壓力引起的,因爲現在生活中很多工作壓力使人都受不了,然而我們應該如何心理失眠的調理來防止失眠呢?今天小編蒐集了相關失眠的調理資料,一起跟小編了解一下吧!失眠患者中的大多數是由心理因素所引起......
2023-11-07
克服性心理障礙
性愛是上帝賦予人類的自然本能,也是許許多多的人所樂於享受的快事。但是由於每個人的生理心理狀況都不盡相同,所以在享受性生活的過程中,就會有許多失敗或挫折的經驗與感受。雖然很多人在性生活上都有各種問題,但是根據統......
2023-11-23
克服失眠障礙的辦法
1、不要去擔心睡眠不足試着不去擔心你能夠睡多長時間,這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的循環,這被稱爲意識性失眠,發生在當你非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。2、不要強迫自己入睡如果你試着強迫自己入睡,往往會弄醒......
2023-11-18
怎麼心理調節克服失眠
失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因,但只要患者能夠自我調節心理活動,它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹,談幾點用心理調節來克服失眠的方法。(1)放鬆情緒法:失眠......
2023-11-24
克服恐懼心理常用的方法
恐懼,是一種人類及生物心理活動狀態;通常稱爲情緒的一種。恐懼是因爲周圍有不可預料不可確定的因素而導致的無所適從的心理或生理的一種強烈反應,是隻有人與生物纔有的一種特有現象。那麼如何克服恐懼心理呢?直接動作:這是......
2023-11-25
可以通過藥物克服恐懼心理嗎?
人爲什麼會產生恐懼感?如何克服恐懼?以色列科學家發現,大腦中一個特定區域在產生恐懼感後會變得活躍,從而使人產生勇氣。科學家希望據此研製出可以激發勇氣中心神經細胞活躍度的藥物,幫助人們戰勝恐懼症。試勇氣爲探索大腦......
2023-11-17
蘋果是失眠的剋星嗎
水果對身體的健康有很大的幫助,蘋果和荔枝是我們很常見的水果,您知道他們可以緩解失眠現象嗎?下面我們來詳細的瞭解一下,希望有失眠困擾的朋友們能夠更好的解決問題,並且這兩種食物是對人的身體沒有傷害的。蘋果,就是這種最......
2023-11-13
如何有效克服自卑心理
生活中,曾經見到過很多人都比較的自卑,不敢大聲說話,不苟言笑,都是獨自一個人在某個小角落裏默默注視着他人,其實他們心裏也渴望得到別人的關注,就因爲自卑的心理,讓他們擡不起頭來。那麼產生自卑心理的原因是什麼,如何克服呢......
2023-11-03
上班族怎麼克服失眠症狀
上班族由於工作節奏快、競爭壓力大,常受到睡眠障礙的困擾。因此專家表示,很多人在多次失眠之後只好求助安眠藥,但治療失眠不能只靠藥物。在使用藥物治療的同時,或者在用藥之前。可以考慮行爲方式的調整生活方式的調理等等......
2023-11-07
如何克服自卑心理 怎樣才能克服自卑的心理
自卑在心理學上,是指一種自我否定的表現,自卑的原因主要是低估自己的能力,覺得各方面都不如別人,因此自卑的表現爲對自己的能力評價太低,遇到人多的情況還會害羞、不安,那麼我們應該如何克服自卑心理呢?自卑可以說是一種性格......
2021-05-06
心理醫生教你如何克服失眠症
近日剛剛進行的一項關於人羣失眠現狀的調查已經得出結果,包括上海在內的六個城市參加了調查,結果顯示,我國成年人的失眠率高達57%,而且其中有將近50%的失眠症患者伴隨有某些精神疾病。而工作壓力頗大的年輕白領患失眠症的......
2023-11-15
男性失眠怎麼服用安眠藥
你失眠了嗎?失眠不僅僅是睡不着。睡眠的時間約佔人一生中的三分之一,而超過三分之一的人抱怨睡得不好。失眠會引起疲乏、注意力下降、記憶力減退、易怒,也是車禍和生產事故的潛在危險因素。下面,我們且看看專家們是如何......
2023-11-09
什麼人失眠後不宜服用安眠藥
我們不能排除安眠藥對長期失眠的人有一定的效果,是可以治療失眠的,但是有些人是不能使用安眠藥的,是對身體有危害的,所以我們要正確使用安眠藥,想知道那些人不能嗎!在使用前看看你是不是一下其中一類呢!專家指出,失眠是多種原......
2023-11-07
如何克服心理障礙
心理障礙的克服方法1.豁達法這是指一個人應有寬闊的心胸,豁達大度,遇事從不斤斤計較。平時做到性格開朗、合羣、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開,這樣就很少會有愁悶煩惱。2.鬆弛法這是一種放鬆身心的方法。具體做法是:被......
2023-11-06
七種人 失眠不能服用安眠藥
◆孕婦忌服安眠藥。有的安眠藥可能使胎兒畸形,還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。◆哺乳期婦女。如在哺乳期服用安眠藥,安眠藥的成分可能轉移到母乳內,對新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用安眠藥,需避免授......
2023-11-03
老人失眠 不可自行服用安眠藥
老人失眠應按指導用安眠藥常常聽到一些老年人這樣評價安眠藥:睡不好覺也別吃安眠藥,吃安眠藥等於慢性自殺。但據醫生介紹,這種說法是沒有任何科學依據的。有的老年人主觀地認爲,人老了,睡眠自然就會減少。其實不然,睡眠是一......
2023-11-20
失眠的心理有哪些日常護理法
如何做好失眠的心理護理及日常調養,對失眠患者極其重要。失眠的心理護理1、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。2、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒......
2023-11-17
今日頭條
1
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2
乳腺癌具體會有哪些症狀
3
孕婦可以吃南瓜子嗎
4
瘦腹瘦腰的11個竅門
5
引起腎炎的主要原因是什麼
6
papi醬羅輯思維分手原因 疑小醬吸金不成反被騙
7
戀愛達人的戀愛技巧之如何處理情侶之間要分手問題
8
哺乳期可以喝果汁嗎 哺乳期能吃什麼水果
9
經典唯美的早安心語語錄集錦57條
10
手術治療腎結石有哪些原則
每日精選
前驅配置動感十足 大衆新生甲殼蟲正式發佈
2019-11-17
伯爵鏤空鑲鑽自動上鍊腕錶 最精妙的工藝
2019-12-06
Z Zegna 發佈秋冬最新款男裝
2016-02-04
華爲手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
話客手機APP 接打電話就能賺錢的神器
2019-02-03
熱門標籤
冬棗要怎麼選
豪格
怎麼畫眼妝
周星馳搞笑片
中醫如何睡眠養生
督姓男孩起名
怎麼按摩防治腰肌勞損
紅糖的美容功效
怎麼吃酸菜魚會導致胃癌
保護卵巢的方法有哪些
子宮功能性出血症狀
禽類市場
腎病對中年男人意義有哪些
鍛鍊腹肌的經典動作是什麼
醋洗髮的好處
野鳥
大學校園的雷人雷語
針刺美容有效嗎
最新文章
穿刺活檢會引起腫瘤轉移嗎?
吃什麼食物能有效去皺紋
梳頭、按摩腳底可緩解壓力
寶寶長牙的時候該做些什麼
跟喜歡的女生表白說什麼,更容易俘獲芳心
楊冪工作室的老闆是誰 楊冪被曝不是楊冪工作室老闆
燒茄子是什麼?燒茄子的做法
謝佳見主演的電視劇大盤點 原來霸道總裁還可以變奶油小生
沃爾沃XC40到底貴不貴?跟它的競爭對手比比就知道了
職場上 怎麼樣讓自己自信起來