1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......

現代生活中，很多人都處於貧血狀態，常常感覺有氣無力的。因此補血很受人們的關注，那麼，最佳補血的食譜有哪些呢？趕快來看看吧！女性補血首選六款滋補湯1、鴨肝首烏湯材料：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿蔔30克，......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

男性滋補的最佳選擇是什麼?不時的有人關懷這個問題，固然這類問題惹起了存眷，然則究竟什麼食物合適那謎底是八門五花的!據專家介紹，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形......

柴胡調經粥原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10g，粳米100g，紅糖少許。製法：四味中藥入藥罐，加水煎汁去藥渣，加入粳米和紅糖，煮至粥熟即可食。功效：疏肝理氣活經血。枸杞養肝湯原料：羊肝150g，枸杞15g。製法：羊肝洗淨切成片，連同枸杞入......

在冬季的養生中，日常養生是極其重要的，是所有養生項目的基礎。如果做得好，那麼養生便取得一多半的成功了。1、生活作息要規律：作息時間要調整好，不要在休息時間工作，避免熬夜加班，夜生活不要進行到太晚，要保證睡眠充足。2、飲......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

1、菌類。食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峯之無肉，被稱爲上帝食品，長壽食品。2、紅米。紅米含有豐富......

隨着生活和工作壓力的增大，女性在社會責任中也扮演重要的角色，所以女性熬夜是免不了的，女性熬夜會錯過最佳養陰時期，如果在熬夜後及時滋補，也是可以補救的。那麼，女性熬夜後吃什麼滋補呢？女性熬夜後滋補的食物1、多喝水，保持......

女性冬季該怎麼進補進補沒有明確的時間界限冬令進補應選在什麼時間最好呢?有三種說法：一是在立冬後至立春前;二是在冬至前後;三是三九天。人們普遍認爲冬至前後進補是最佳的時期，因此，冬至一到，很多人就開始想方設法地進......

很多女性都比較青睞於吃素，認爲吃素就不會長胖。那麼今天我們就要推翻這種理論，我們提倡在春季裏面，就要吃肉，而不同的肉類都有不同的功效。那麼到底在春季應該怎樣吃肉最健康呢？雞肉，脂肪少的肉雞肉中的脂肪幾乎都在雞皮。......

1.胡蘿蔔：胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。2.蜂蜜果丁：取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用......

NO1.西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸......

很多人會認爲男人才需要補腎，殊不知，應該補腎的還有女人，那麼，女性補腎應該吃什麼比較好呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。1、阿膠阿膠能有助於進淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的均衡。阿膠......

世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月異，不斷尋求新的領域。有營養的食物固然是值得推薦，今天爲大家盤點了7種最適合女性滋補身體的食......

科學補腎，讓女人腎氣凌人，迴歸健康。這裏介紹幾種藥物補腎的方法：1.六味地黃丸，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾爲三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火爲三瀉，是一個補......

許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養膚美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。心與容顏心主血脈，其華在面......

女人秋天該吃阿膠滋補。立秋節氣以後，天氣會慢慢轉涼，此時正是女人滋補的最佳季節。而阿膠是女秋天滋補的最佳食品。女人秋天該吃阿膠滋補阿膠功效阿膠性味甘、平。具有滋陰補血，安胎。治血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女......

相信很多女性朋友都喜歡喝一些滋補養生的粥吧。其實，多喝滋補養生粥對我們女生是很有好處的，它可以補氣養血調理身體，尤其來月經會痛經的女性朋友更加要喝，它能緩減痛經。還有產後虛弱的朋友也是可以喝的。下面是小編蒐羅......

女人究竟怎樣滋補才最養腎呢？下面中醫教你補腎的方法。介紹幾種藥物補腎的方法：1.六味地黃丸，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾爲三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火......