四季中，夏季是陽氣最旺盛的時候，中醫認爲，亞健康狀態都可通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。因此，培養陽氣可有效增強抵抗力。適當運動夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，可補充身體能量、調暢氣血、養護陽氣，但不宜運動過度，出門......

中醫認爲，陽氣受損就會導致疾病發生。因此，人們可以通過維護陽氣來避免疾病的發生。下面介紹幾種固護陽氣的方法，從飲食起居、常見的非藥物療法以及膏方等幾個方面來實現養生保健與防治疾病的目的。飲食助陽從中醫角度看......

【概念】腎氣不固證是指由於腎氣虧虛，封藏固攝功能失職所表現的證候。因年高體弱，腎氣虧虛，或先天稟賦不足，腎氣不充，或久病勞損，耗傷腎氣所致。本證以膀胱或腎不能固攝的臨牀表現爲審證要點。【臨牀表現】腰膝痠軟，神疲乏力......

目前壯陽主要可以通過食療和藥物的方法，美國偉哥（萬艾可）是目前最安全有效的壯陽藥，正品銷售商有大衆偉哥網等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早泄、陽痿等，並非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤......

補血養顏可用固元膏固元膏特別適合女士長期服用，有非常好的美容效果，可以令頭髮烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補血效果能夠延緩衰老固元膏適用於痛經女性痛經多是因爲身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時......

【原料】附片10克，大米150克。【調料】白糖1小匙，乾薑10克，肉桂9克。【做法】1.將附片先煮1小時，去掉水，重新加水500克，與乾薑再煮25分鐘，停火，濾去渣，留汁液。2.大米淘洗乾淨，去泥沙，放入鍋內，加入汁液和清水500克，置旺火上燒沸，再......

搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒溼之邪。經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強......

久練此法，可溫補命門相火，填精益腎，充腦補髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早泄、腰痠尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。一、搓涌泉：盤膝而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳面，從......

【名稱】回陽固精丸在《仙拈集》卷三【出處】《仙拈集》卷三【處方】人蔘黃耆肉桂巴戟鎖陽各60克山藥故紙小茴香各120克菟絲240克川芎杜仲各30克附子1個【功能主冶】治心腎不交，陽痿不舉。【用法用量】每服9克，白湯下。......

下面，就爲男性朋友們推薦六種壯陽益精固腎的食物。1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。2、山藥：有健脾益肺、強精固......

堅持練此法，可溫補命門相火，填精益腎，充腦補髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早泄、腰痠尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。一、搓涌泉盤膝而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳面......

夏至，太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。坊間有不過夏至不熱的說法，夏至後將迎來酷暑高溫。從中醫角度講，此時皮膚腠理開泄、陽氣易虧虛、心情易煩躁，養心氣、固陽氣是該時段的保健原則。下面跟隨瞭解一下吧......

大雪節氣養生要從飲食開始，其中大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥都爲這個節氣較好的食療佳品。一、皮膚幹，大白菜護膚養顏大雪節氣期間空氣特別乾燥，冷冷的寒風讓不少讀者朋友的皮膚開始出現乾燥的情況，不少上班族到了單位之後，又......

腎氣不固的原因本證多因年高體弱，腎氣虧虛，或先天稟賦不足，腎氣不充，或房事過度，久病勞損，耗傷腎氣所致。腎爲水火之髒，藏真陰而寓真陽，爲先天之本、生命之根，主藏精、納氣、主水，開竅於耳及二陰，其華在發，與膀胱相表裏。故腎精充......

四十不補五十受苦中醫認爲人到四十，陽氣不足，因此便有四十不補，五十受苦的說法。壯年之後，人體的陽氣升發活力有所下降，便會出現一個生理性的消降過程，此時若不及時補充，人便會很快衰老。醫生治病的時候，總會想方設法幫助病人......

腎氣不固主要臨牀表現小便清長而頻數，或尿後餘瀝不盡，或小便失禁，或夜尿增多。神疲乏力，腰膝痠軟，聽力減退，面色蒼白，舌淡苔白，脈細弱沉。病機分析本證以腎氣虛、固攝作用減弱爲特徵。腎氣虛，固攝作用減弱，膀胱失約氣化失司，故小......

鎖陽固精丸方義：方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫腎壯陽；八角茴香水溫陽散寒；芡實、蓮子、蓮鬚、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精；龍骨、牡蠣平肝潛陽；熟地黃滋陰填髓；知母、黃柏清虛......

【名稱】鎖陽固精丸【出處】《北京市中藥成方選集》【組成】鹿角霜20兩，龍骨(煅)20兩，牡蠣(煅)20兩，芡實(炒)20兩，韭菜子20兩，鎖陽20兩，菟絲子20兩，蓮子肉20兩，牛膝20兩，補骨脂(鹽水炒)25兩，青鹽25兩，杜仲(炒)25兩，蓯蓉(炙)25兩，大......

小滿節氣到了，這個節氣的到來，降水量將增多，容易產生溼邪。記住了，溼邪入體可是很傷身的。所以說，要及時保養身體，其中小編建議小滿節氣到了養生要從及時護住體內的陽氣才行。小滿節氣該如何養生重點需要及時護住體內的陽氣......

中醫壯陽固精法治陽痿一到春天，大自然的花草樹木生機勃發，人們的性活動也進入發情期。除了注意飲食作息之外，還要關注生殖健康。由於經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外。春暖花開陽痿易纏身在人們的......