但專家提醒老年朋友，首先要明確以下幾個問題：一、衰老是生命之必然，任何人不可避免。長壽是每個人的美好願望，但更重要的是健康與生活質量。長壽必須以健康加高水平生活質量纔有意義。因此，健康是根本、是前提。二、人老了......

粥是非常補人之物,如果運用得當必能延年益壽,請看下文介紹的增強男人性功能的藥粥.1、芡實粥生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見......

男子不可百日無姜,可見姜對於男人的重要性,善於使用生薑可以爲男人的性能力添磚加瓦.中醫認爲，姜是助陽之品，自古以來中醫素有男子不可百日無姜之語。現代臨牀藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮......

在多種能促進男性健康、提高健身效果甚至是有助於提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，號稱男人的最佳食物。美國專家稱，菠菜能促進肌肉生長，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能爲肌肉的合成提供一定能量，......

1、讓你的生殖器自由呼吸有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看着很迷人其實對自己的身體卻很不迷人於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善......

男人如何增強性功能：一、鍛鍊雙肩柔韌性男士肩部線條很重要，大家一般都會用舉重和引體向上來增加雙肩的力量，鍛鍊線條。當小編這裏說的，並不是要大家增加肩部的力量，而是要增加肩部的柔韌性。下面介紹的這套動作就可以達到......

飲酒能增強性功能嗎酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。在初期，少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的酒壯色膽。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性慾，導致陽痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失......

洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用溫......

洗澡是最輕鬆的時刻，同時也是增強男人性功能的方法。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助......

腎虛男性增強性功能可改變走路方式。男人最怕腎虛，但偏偏有那麼多不幸的人，遭遇腎虛困擾;面對腎虛，很多男性就慌了。告訴大家一個祕密，那就是利用走路方法，增強腎功能！人體會陰部有個會陰穴，中醫認爲，會陰穴屬任脈，是任、督二......

如何增強性功能力？隨着社會的發展，城市生活緊張，工作壓力大，生活飲食規律也發生了很大的變化，從而導致性功能障礙的人越來越多。性功能障礙並非罕見，這是一種容易被人們隱瞞的疾病。它給個人和家庭帶來苦惱，不僅有礙性生活的......

一、雙肩鍛鍊雙肩大家可以性功能的運動不了解，其實鍛鍊雙肩是可以增強性功能的。大家應該知道在性生活時雙肩的力量非常重要，因爲爲了取得更好的效果，男性朋友不妨平時在平時多做鍛鍊雙肩的運動，其實鍛鍊雙肩的運動不僅僅......

對於中年男人來說，壓力是其性的最大致命傷，在他們緊張的身體當中，其體內腎上腺素分泌會悄然增加，腎上腺素增加讓陰莖的血管收縮，男人的下體自然就會一蹶不振。因此，男性此時應注意自己的健康己的健康。因爲這個時是最需要強......

一般來說，夫妻在剛結婚那陣，性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的溫柔、體貼常常會讓妻子感到銷魂蕩魄，讓她真正體會到了做女人的甜蜜。可是，隨着生活壓力的加大，丈夫的工作壓力也越來越大，夫妻間親暱的次數會越來越少，丈夫性興趣也......

第1節：手指刺激若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時，兩手食指相勾，反覆牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯......

性功能不僅與生理性別有關，還與年齡、健康狀況和生活方式等多種因素相關。雖然一些人可能會選擇藥物或手術干預來增強性能力，但是鍛鍊也是一種有效的方式。以下是一些增強性功能的鍛鍊方法。1.有氧運動：適度的有氧運動有......

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。在初期，少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的酒壯色膽。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性慾，導致陽痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失。酒精還直接影響精......

隨着年齡的增長，男性的性功能也會出現不同程度的下降。50歲男人如何增強性功能呢？以下是幾點建議：1.保持健康的生活方式：保持適當的體重、飲食均衡、多運動、戒菸限酒，這些都可以提高性功能。2.改善心理狀態：心理壓力會影響......

適合中老年男子的性功能保健法下面的這套性功能保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點設計的。中老年男子如能在每晚睡前堅持鍛鍊，定能起到疏通經脈、昇陽補腎、活血化瘀、增強性功能的作用。有性功能障礙的男子......

爲了強腎，男人對於各種各樣的健身祕方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被認爲是有着增強性功能作用的健美步。模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。中國中醫科學院西苑醫院泌尿......