據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。1、日常習慣飲食量的多少和......

兒童一般都愛吃甜食，但從醫學的角度看，還是少吃爲好。第一，過多的糖類物質如果在體內得不到消耗，便轉化爲脂肪貯存起來，造成兒童的肥胖，爲成年後某些疾病的發生埋下了禍根；食用過多的糖，會加重代謝中胰島的負擔，日久會造成糖尿......

第一種柿子柿子，皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃......

一、吃未熟雞蛋易引起腹瀉雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚髮炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中......

很多人認爲越接近自然的東西越有營養，生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面，也有錯誤的一面，如雞蛋，就不宜生吃。其原因在於：一.吃生雞蛋易患傳染性疾病因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃後可出現乾嘔......

1.生吃魚片得肝吸蟲病很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發肝癌。據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變爲主的一種寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊......

人體是一個微妙的、不同物質的組合體，它的正常運行依賴於各種物質的平衡。無論哪一種物質的過多或過少，都會導致這個有機體出現障礙。而人的一切營養均來源於食物，而且有些有毒物質也可在不知不覺中入口。因此這裏提醒幾......

現在許多人都知道多吃果蔬有益我們的身體健康，但是多數人可能不知道當我們患有某些疾病的時候，果蔬就不能亂吃了，否則會危害健康，下面就帶大家一起了解下。哪些水果不能亂吃蘋果蘋果高營養水果。含有大量糖類和鉀鹽，其中含......

豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。雖然如此，但吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問題：1.消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質，一次......

餅乾作爲一種小零食，深受辦公室女性的喜愛，因爲它既不像主食那樣飽腹，吃了也能暫時緩解飢餓。但是，有5種餅乾一定不要多吃，這些餅乾對身體有害處。5種不能多吃的餅乾1.蘇打餅乾。纖維素很低，B族維生素消失殆盡。蘇打餅乾含......

1、土豆燒牛肉：危害：胃腸功能紊亂理由：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。2、小蔥拌豆腐：危害：鈣吸收障礙理由......

健康食物雖然營養豐富，但也不是百吃無害。像堅果、魚類、綠葉蔬菜或者全穀物這些健康食物，同樣不能多吃，否則就站在了健康的對立面。因爲凡是物極必反，就算是健康的食物，吃太多也同樣爲影響人體的健康。那麼哪些健康食物多......

肉類食物是生活飲食中不可缺少的，很多男人都愛吃肉，紅肉是最常吃的一種，那麼什麼是紅肉呢？紅肉吃多了有哪些危害呢？肉是我們日常必不可少的食材，它也是蛋白質的主要來源。可是聽說吃紅肉會致癌，這是真的嗎？常吃紅肉到底有哪些......

柿子：遇酸成胃結石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量......

吃糖有害健康嗎吃糖有害健康的說法，近年在社會上流傳甚廣，吃糖會引起疾病，甚至吃糖減壽的輿論與日俱增。那麼，吃糖有害健康的論點，源於何處呢？主要是一些醫學家認爲，多吃糖在體內可轉化爲脂肪，會導致發胖，甚至成爲若干疾病的誘......

幾乎所有的人都知道，多吃蔬菜、水果會使身體更加健康。蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質、食物纖維，適量的蔬菜攝入量的確是有利於我們身體的成長，但是過多的攝入會給身體帶來危害。一定要注意健康飲食。這點你知道嗎？下面......

阿膠從古至今都是一種對身體非常好的補品，一些人經常吃它補身體，著名的宮鬥劇《甄嬛傳》中的一些妃子都常常吃阿膠，因此就算在古代，阿膠也是非常出名的一種補品，但是現代由於廣告過多，不少無良商家就會製作劣質阿膠來買，那麼......

我們很多人都喜歡吃零食，但是很多零食是不健康的，吃了對我們的健康有害。尤其是學生要注意不要亂吃零食。那麼，有沒有健康的零食呢？以下，小編推薦這些清新健康的小零食給大家。清新健康的小零食天然水果酸酸甜甜的水果君，豐......

1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

有些父母喜歡用湯或開水泡飯吃，這種不良的習慣也會逐漸影響到寶寶，結果造成對寶寶健康的危害。因爲湯水多的話，會把胃液衝得很淡，不利於食物在胃腸道的消化；而且，未經嚼爛的食物順水滑進胃內，則會增加胃的負擔，增加了患胃病的......