抖空竹的運動量可隨意控制，不必與人爭搶衝撞，不受場地限制，器具簡單、花費少，人人都可參加。抖法多樣，除單人抖外，還有雙人抖、多人抖，有正、反、花樣抖等百多種玩法。抖空竹寓遊戲於運動之中，且鍛鍊效果堪與慢跑、游泳、騎車......

更多推薦：冬季預防甲流不妨多做健身運動目前在日本盛行的冷空氣浴就是一種冬季健身好方法。通常進行冷空氣浴的方式有兩種：1.日常生活、勞動中進行空氣浴：健身者可以利用上、下班或學生上學、放學的路上，儘可能穿比較單薄......

按摩絲竹空穴位的作用定位：絲竹空穴在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。穴義：穴外天部的寒溼水氣由此匯入三焦經後冷降歸地。解剖：在眼輪匝肌處；布有顳淺動、靜脈的額支；有眶上神經、顴面神經、面神經顳支和顴支分佈。主治：目......

【絲竹空穴Sīzúkōng】【取穴方法】該穴位於人體的面部，當眉梢凹陷處。【解剖】有眼輪匝肌；顳淺動、靜脈額支；布有面神經顴眶支及耳顳神經分支。【主治疾病】頭痛，目眩，目赤痛，眼瞼跳動，齒痛，癲癇。【人體穴位配伍】......

張韶涵身材纖細竹竿腿驚人因爲《歌手》這檔節目，張韶涵再次高調的回到公衆的視線，網友集體高呼希望她再火一次。節目中，張韶涵不僅是作爲歌手，還兼顧了串講人的工作。時而深沉，偶爾幽默，暴露出段子手的潛力，表現鬼馬般的活潑......

謝娜健身房吊繩懸空健身，11月2日，謝娜微博曬出一組健身照片，她吊繩懸空，笑稱自己逆生長。......

俗語云：百練不如一走，百走不如一抖。抖是我國傳統的鍛鍊方法之一。首先，抖動時從容和緩，不急不躁，可避免激烈運動：抖動在室內室外均可，不受時間限制，什麼時候想練都可以；此外，男女老少均適宜，對體弱多病眷尤爲適宜。第一步：先做預......

都市人常常抱怨沒有時間鍛鍊，可鍛鍊是健康的基礎。如果大家能把辦公室、廚房、公交車等當作健身房，同樣可以達到健身的目的。邊吹頭髮邊修小腿：動作說明：用吹風機定型頭髮的時候，兩腳前後分開，腳跟從地面踮起。要點：保持平衡......

抖腿一直被人們認爲是一種不雅行爲，但是還是有些人會不受控制的抖腿，特別是上班族，其實，上班族抖抖腿並不是什麼壞事，上班族抖腿反而還有些好處，對於抖腿是因爲腎虛的這種說法也不正確。久坐上班族抖抖腿更健康抖腿是許多人......

冬季除可以選擇冷空氣浴進行鍛鍊之外，慢跑、跳健身操、打太極拳、室內器械練習、冬泳等都是適宜的鍛鍊方法。目前在日本盛行的冷空氣浴就是一種冬季健身好方法。通常進行冷空氣浴的方式有兩種：1.日常生活、勞動中進行空......

相信大家在生活當中都會遇到尿尿時身體突然抖一下的情況，特別是在寒冷的季節，那麼小便時身體顫抖是爲什麼呢？小便時有哪些注意事項呢？下面大家就跟着小便一起來看看吧！大家肯定都有過這樣的體驗解開褲袋對準小便池一瀉千里......

人到中年，我的頸椎疼痛史已好幾年了。天氣轉冷，痛症尤甚。不得已，惟頻頻出入醫院。通過CT等排查，診斷結果是：頸椎五、六節增生。據說並無特效醫治方法，而手術治療則是萬不得已才能進行。萬般無奈，惟寄望於運動，以緩解頸椎負擔......

身爲上班族可以用來支配的空閒時間比較少，加上在辦公室久坐等，如果沒有能很好的鍛鍊自己的話很容易造成一些身體上疾病的發生，因此很有必要在辦公室做一些動作幅度小又能健身的動作，小編整理的部分有效的辦公室健身供大家......

不可以空腹健身，在空腹的狀態下人體對於能量的存儲是比較少的，此時如果進行大量的健身消耗身體裏的能量，會導致頭昏腦脹的情況，更嚴重還可能會引起暈厥休克。所以在健身之前一定要保證胃中有一定的食物，保證正常的能量供給......

竹筍富含水分、維生素和膳食纖維，被譽爲春夏菜王。1.膳食纖維的含量很高。春筍的膳食纖維含量是普通綠葉蔬菜的兩倍多，比冬筍也高很多，非常適合偶爾排便不暢的人食用。2.熱量很低。肥胖和要控制體重的人可多食用，且竹筍中......

近日，不少朋友關注如何挑選山竹，整理了山竹挑選方法，與大家分享如何挑選山竹。山竹增進免疫系統健康怎麼挑選山竹山竹的功效：山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹......

腐竹是一種特別的食物，它的營養價值很高，味道也不錯，不過有人說腐竹雖好也不要多吃，因爲這種食物熱量比較高，吃太多可能會導致肥胖，爲了個人的體型着想，腐竹還是不要多吃比較好。腐竹有哪些營養價值腐竹在中國是很出名的一種......

最近刷抖音的時候，想必大家都看到了星空宇宙的視頻，非常的沒。那麼這個空宇宙視頻怎麼拍呢？相信很多玩家都還不是很清楚吧，下面小編就爲大家帶來抖音星空宇宙視頻製作教程。感興趣的小夥伴們隨小編一起來看看吧，希望對大家......

當我們在網絡上閒逛的時候，常常會發現一些時事新聞的評論下面會出現氣抖冷這個詞語，很多人對於這個詞語的具體情況都不太瞭解。那麼氣抖冷到底是什麼意思呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。氣抖冷是什麼意思氣抖冷......

寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力；新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝，促進血液循環和神經系統的調節功能；能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強呼吸功能，減少呼吸道疾病；空氣中負離子可對......