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久坐需要常按的6個健康穴
春天是百草回芽,百病發作的季節,加上過年時的暴飲暴食,缺少運動,辦公族的常見病也開始加重複發。調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃,頸椎腰椎不適和失眠。此外,長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不......
2023-11-18
安眠穴穴位的準確位置圖
安眠穴穴位的準確位置圖位置:耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。取穴方法:患者取俯臥位或側伏位,安眠穴位於項部,當翳風穴和風池穴邊線的中點。生理解剖:穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經和耳......
2023-10-31
保健三大穴位讓你遠離亞健康
足三裏:是人體足陽明胃經上的要穴。它位於腿部外膝眼下三寸,距脛骨前緣外側一橫指處。足三裏是個保健穴,經常用不同的方法刺激它,可健脾壯胃,擴張血管,降低血液凝聚,促進飲食的儘快消化吸收,扶正祛邪,提高人體的免疫力,消除疲勞......
2023-11-24
怎麼按摩穴位輕鬆瘦身
人體有十四經脈、三百六十五絡,氣血在其中行運全身,選擇合理的按摩方法,在穴位上進行推拿,能夠昇陽降陰,振奮經絡之氣,疏通全身穴道,可防止氣血瘀滯,活血行氣,化痰散結,對體質強壯的肥胖人有較好療效。下面爲大家介紹,輕鬆減肥按......
2023-11-16
志室穴穴位的準確位置圖
志室穴穴位的準確位置圖名稱釋義:志室。志,腎之精也,腎氣也。室,房屋之內間也,與堂相對,堂在前,室在後,亦指穴內氣血爲腎臟外輸寒溼水氣。該穴名意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經;精宮。精,腎之所藏也,腎之精氣也。宮,宮殿也。精......
2023-10-30
手部穴位多 經常按摩能健身
我們的手上分佈着很多穴位,經常按摩手部就可以起到養生保健的功效,當然,一般情況下我們都不太清楚穴位的具體位置,具體的穴位按摩我們可能做不到,但是手部穴位很多,簡單的摩擦、手指伸屈都會有養生效果。每日手部保健按摩方......
2023-11-02
按摩哪些穴位能瘦身
很多崇尚着瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,漂亮精緻的瓜子小臉是沒法可以抵擋的,即使是懶惰的mm都會想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來。如果你想快速瘦臉,不妨試試按摩瘦臉,只要找準穴位,就可以去水腫、瘦下巴,把臉變小點......
2023-11-13
身柱穴位的準確位置圖
身柱穴解析:身,身體也。柱,支柱也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化爲強勁飽滿之狀。本穴物質爲神道穴傳來的陽氣,至本穴後,此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散,脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送使督脈的經脈通道充脹,如皮球......
2023-11-02
哪些穴位可以減肥 這些穴位能降低食慾瘦身
目前有很多人羣都在積極的參與減肥當中,因爲肥胖不僅僅會影響自身的顏值,還容易造成很多的健康問題,引發各種的疾病。不過現在減肥瘦身的方法也是蠻多的,除了日常的飲食和運動規劃之外,還有什麼方法可以達到減肥瘦身的效果......
2022-04-01
身體穴位按摩排毒瘦身
看好時辰,瘦身穴位這樣點最有效春季來臨,冷藏了一個冬季的脂肪終於要公諸於衆,在閨蜜們那傲人的身材面前,你下定決心將瘦身進行到底。於是,運動、控制飲食、瘦身SPA成爲了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯。中醫養生專......
2023-11-18
女性養生穴位 按摩這些穴位調理身體
女人毛病多,要懂得自我保養、調理自己的身體,日常有時間可以燉些滋補湯,也可以通過穴位按摩來調理身體,今天,我們就來看看女性養生穴位,這些穴位能幫助女人調理身體。1、拇指尖端所屬經絡:手太陰肺經效用:經常摩擦、按壓拇指......
2023-11-04
鍼灸保健穴位都有哪些?
鍼灸學中的很多穴位都有保健效果,平時可以自己按揉,對身體很有好處,這些穴位的定位一定要準確,否則會很影響療效,這是一個健康無副作用的療法。經絡指經脈和絡脈。經脈如徑路,爲縱行的幹線;絡脈如網絡,爲橫行的分支。經絡是......
2023-11-19
穴位按摩 身體這地方越按心臟越健康
身體什麼地方越按心臟越健康呢?在生活中,穴位按摩是很多人的養生方式,那麼,你知道按摩的好處有哪些呢?保護心臟的穴位有哪些呢?下面我們一起來看看如何按摩養生比較好吧!在中國,很多人都推崇中醫的穴位養生法,因爲,穴位按摩不僅......
2021-05-05
穴位按摩 遠離亞健康
下面給大家介紹一些常用穴位的定位及主要作用:百會:位於前髮際正中直上5寸,即當頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強記憶力之功效。當您在辦公室感到睏倦、難以集中注意力時;不妨用拇指指腹點按此穴片......
2023-11-27
經常按摩這些穴位 比吃補藥還能強身健體
經常按摩這些穴位比吃補藥好按摩氣海穴位於臍下兩指處,是任脈的穴位,爲諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人蔘、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。按......
2023-10-30
亞健康保健有哪些穴位
亞健康患者的保健穴位是什麼:百會穴:是人體督脈上的要穴。它位於頭部,在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。百會穴既是長壽穴又是保健穴,此穴經過鍛鍊,可開發人潛能體增加體內的真氣,調節心、腦血管系統功能,益智開慧......
2023-11-22
按摩4大穴位保健養生
中醫專家爲辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人羣,有時間都可以多多自我按摩和保健。1、揉捏風池穴頸椎病可以稱之爲辦公族最無言的痛,緩解頸椎不適......
2023-11-17
人體身上的美容4穴位
美容穴位1——足三裏足三裏可謂是女人養顏的第1大保鏢了,爲什麼這麼說?足三裏屬於胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本,我們吃到肚子裏的食物、喝到肚子裏的水,都要經過脾胃運化出營養,然後供應全身......
2023-11-16
揭祕身上的性穴位
委中穴提高性慾望位置:膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裏,用手指輕輕撫壓穴位,能提高女性的性亢奮度,同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。腎俞穴強壯腎氣位置:在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一......
2023-11-25
次髎穴穴位的準確位置圖
次髎穴穴位的準確位置圖名稱釋義:次髎,與上髎穴相對爲次也。髎,孔隙也。該穴名意指膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。本穴物質爲膀胱經上部經脈下行的地部水液,至本穴後,由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部,故名。......
2023-10-30
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