不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢？來看看各種睡姿的利弊吧。你不知道的21個牀上祕密1.如果你喜歡仰面朝天睡。採用這種睡姿的人通常非常......

隨着現代生活的節奏加快，失眠問題逐漸成爲人們面臨的一個普遍難題。無法入睡、夜晚反覆醒來、早上難以醒來，這些都是失眠的常見症狀。而良好的睡眠對於身體健康和日常生活的正常運轉至關重要。以下是一些失眠睡不着的常......

很多媽媽們在哄睡寶寶的時候，都會習慣抱着寶寶哄睡之後，將寶寶放在搖籃裏面或者是牀上睡。但是往往令人很奔潰的就是，好不容易哄睡了，可是一放下就醒了，這真的是太累人了。那麼，爲什麼寶寶要抱着才肯睡覺，一放下就醒了呢？這是......

容易蜷着身子睡專家認爲：蜷縮着身子睡覺可不是一個好姿態，容易對你的背部和頸部也會帶來傷害。而睡姿不良是導致背痛或頸痛的主要原因。人的背部在伸直時，感覺最舒服，中醫認爲，血脈不暢就會有虛證產生。所以不論是坐着、站......

很多坐辦公司的小夥伴中午睡覺的時候都是趴着睡的，有些人趴着就感覺腿腳發麻了，這是什麼原因呢？趴着睡的危害是什麼？趴着睡腳麻是怎麼回事趴着睡腿腳發麻主要的原因是睡覺的姿勢不對，可能是你這種睡覺的姿勢壓迫了下肢神經......

生寶寶愛睡覺，大家都知道。有的寶寶在媽媽懷裏吃奶的時候都會睡着，這是每個哺乳的媽媽經常遇到的事情。這是怎麼回事呢？寶寶爲什麼愛睡覺新生兒由於大腦發育尚不完善，大腦皮層和神經細胞興奮性低，耐勞力差，容易疲勞，所以決定......

不少人都有過類似這樣的經歷：睡着後身體猛的一抖，然後，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨着踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？是病嗎？睡覺時身體猛然抖一下怎麼回事首先，發生這種情況不必擔心，它不是......

孩子夜間不愛睡大覺原因一：與孩子的先天氣質類型有關係孩子的先天氣質類型可以分爲三種：容易型、困難型、遲緩型。困難型的孩子睡覺的時候常大聲哭鬧，不易安撫，在飲食和睡眠等生理功能方面缺乏規律性，對新食物、新事物、新......

年輕睡不醒，老年睡不着這是一種普遍存在現象，其中年輕睡不醒好理解，畢竟大家都貪睡，特別是冬天，恨不得在被窩裏不起來。那麼，老年人睡不着是怎麼回事呢？老年人睡不着怎麼辦？接下來就隨小編一起去探討看看。老年人睡不着是怎麼......

這種天氣特別容易犯困，所以大多數人都喜歡靠午休來補充睡眠時間。有研究表明，午覺是效率最高的一種睡眠，它不僅可以使大腦保持清醒，而且午休後工作效率也會大大提高。但同時我們也深有體會，如果午休時間過長，就會感覺越睡越......

晚上睡不着，白天醒不了是最痛苦的事情，很多的人都會出現睡不着覺的情況，睡不着覺怎麼回事呢？失眠不僅會影響睡眠，還會影響健康！每天睡不着覺怎麼辦纔好呢，今天就給大家詳細介紹一下晚上睡不着覺怎麼治療效果好吧！晚上睡不着覺......

不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張着嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張着嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。保健專家表示，老人睡覺張着嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴......

七個月的樂樂爲媽媽的減肥事業做了不少貢獻。爲何？因爲樂樂最近都不好好睡覺，一到晚上就大哭大鬧，樂樂媽媽也沒得睡覺，要一直哄他，他才肯停止大哭，但就是不睡覺。樂樂早上可以好好休息，可是我們的樂樂媽早上還要上班呢，休息不......

男人總是想要身體強壯，想要身體十分舒暢沒有任何的不適感，但是在生活中想要達到這一目的並不簡單，許多男人都會發現，自己的腰部總是痠痛不堪，男人們總是想要尋找腰痠腰疼的治療方法，其實在生活中導致腰痠的原因有很多，但是最......

導語：不知道大家睡覺的時候有沒有突然感覺身體被什麼東西壓住，想說話說不出來，身體完全使不上勁等等這些情況，普遍把這種情況稱之爲鬼壓身，那麼是真的有鬼壓在我們身上嗎?接下來呢就由小編爲大家揭祕什麼是鬼壓身，睡覺鬼壓......

在我們的日常生活中總是會遇到很多晚上睡不着的人士，其中往往是男性居多，男人肩負重責，壓力大，難免失眠。男人晚上睡不着怎麼辦呢？緩解睡不着的方法有哪些呢？今天，我們就和大家一起來分享一些緩解失眠的小妙招。失眠是因精神......

寶寶睡覺磨牙的6大原因1、腸道寄生蟲肚子裏有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和睡覺磨牙。另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平......

現代社會的快節奏生活常常使人們感到壓力巨大，很多人晚上難以入眠，腦子裏卻充斥着各種胡思亂想。一、失眠的原因：(1)壓力和焦慮：現代生活中的種種壓力，如工作壓力、學業壓力、人際關係壓力等，會使人們產生焦慮和緊張，導致失......

男人總是想要身體強壯，想要身體十分舒暢沒有任何的不適感，但是在生活中想要達到這一目的並不簡單，許多男人都會發現，自己的腰部總是痠痛不堪，男人們總是想要尋找腰痠腰疼的治療方法，其實在生活中導致腰痠的原因有很多，但是最......

生活當中有些人睡眠質量很差，經常會睡不着覺，那麼晚上睡不着覺是怎麼回事呢？導致失眠的原因有哪些呢？今天就爲大家介紹一下！下面大家就跟着我一起來看看吧！希望可以幫助到大家哦！睡不着覺是怎麼回事藥物原因很多藥物的副作用......