海鮮沙拉材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣），葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味汁。製作過程：1、將剝皮後加入剞刀的墨魚與蝦用加入葡萄酒的開水稍微焯一下，然後蝦去皮，墨......

現在多數的人對於自己身材不是很滿意，都會選擇通過減肥的方法來幫助自己改善。那麼在秋季有許多特別食材上市的日子裏，如何搭配沙拉才能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹相關的吃了能減肥的沙拉，供大家參考。蜜桃西柚......

在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。新鮮蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生食可以最大......

6-8個月的寶寶此時，他們剛能吃輔食不久，腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃，因此，相對單一的沙拉種類，泥狀的食物更適合他們的胃口哦!香蕉沙拉材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺做法1.香蕉去皮後，在碗中碾成泥狀。2.調入一勺酸奶，攪......

主食類：豆漿雞肉火鍋——熱量約485大卡材料：無糖豆漿240c.c.、水240c.c.、薄片雞里肌肉90克、蟹味棒2個、魚板2片、冬粉20克、玉米110克、金針菇50克、鴻喜菇50克、青江菜75克、高麗菜75克、筊白筍50克、鹽適......

抗癌食譜：南瓜酸奶沙拉材料：南瓜150g，葡萄乾100g，酸奶350g，鹽少許、蜂蜜1大匙做法：1.南瓜洗淨，連皮切成約1.5cm的厚片;2.將南瓜放入電飯鍋內蒸至熟軟;3.將蒸熟的南瓜盛入碗中，撒上少許鹽調味;4.淋上酸奶與蜂蜜拌勻，加入葡萄乾......

前面給大家介紹了蘋果果仁減肥沙拉的做法，今天再給大家介紹個雜果酸奶沙拉的做法，跟着小編一起來看下。酸奶的減肥功效：1.我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的......

水果受到很多朋友的青睞，男女老少皆宜。而且越來越多的朋友開始動手製作水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裏，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。下面爲您介紹三種水果沙拉的做法。製作方法一......

2歲以上寶寶食譜：土豆沙拉食譜原料土豆、玉米、黃瓜、雞蛋三個、午餐肉（或火腿腸）製作方法1、先將土豆和玉米蒸熟，然後將去皮;2、取兩個雞蛋將蛋黃打入碗中待用，剩下的蛋白和另外一個雞蛋和土豆一起蒸熟。3、黃瓜切丁、玉......

海鮮沙拉墨魚是適合女性的理想食材，無論經、孕、產、乳各期，適當食用墨魚皆爲有益。墨魚可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。主料蝦300克，墨魚1只，胡蘿......

前面小編給大家分享了核桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹個菠蘿蜜桃沙拉，一起跟着小編來看下。菠蘿可以減肥嗎菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐......

夏季減肥食譜日式土豆沙拉材料：土豆350克。輔料：火腿120克、黃瓜60克、胡蘿蔔50克、雞蛋2個。調料：食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。做法：1、馬鈴薯去皮，切塊。放入微波容器內，加蓋高火叮5分鐘；2、放涼後，放入食品袋內用......

水果沙拉幫身體排毒人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。水果沙拉的製法很簡單，將......

嚼口香糖對口臭的作用？很多人沒有對口臭引起重視，但是給您造成的生活上的影響是非常大的，那麼，應該如何消除口臭呢？第一，除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，現在許多牙膏都有配套的漱口水，因爲漱口水能夠清潔到整個口......

勞小姐提供的照片中可以看到疑似蟑螂的棕色物體。涉事門店已經賠禮道歉，稱願意承擔醫藥費5月19日，市民勞小姐在賽百味高德店點了份牛肉沙拉，吃了近一半才發現菜葉裏藏着一個黑色疑似蟑螂的物體。目前，該店負責人已向勞小......

大魚大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就會成爲人們的上上之選。現在市場銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等。其中，蛋黃醬的熱量尤其偏高。原因很簡單，顧名思義，蛋黃醬主要由蛋黃打油製作而成。而作爲主要原材料，食......

1.南瓜酸奶沙拉南瓜的營養價值：促進身體發育，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適......

相信現在大家對於減肥這個詞不會再感到陌生了，隨着肥胖人口的不斷增加，越來越多的人開始認識到了肥胖所帶來的不良影響，於是她們開始關注起了減肥，今天，專家就來爲大家介紹一款快速減肥食譜：土豆沙拉，希望能對減肥者有所幫助......

簡單快速的減肥食譜大杏仁蔬菜沙拉材料：南杏仁20顆。輔料：櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克。調料：食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。做法：1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨，對半切開；2、鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，調入......

沙拉是西方飲食習慣中，較具營養價值的食品。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果爲主，富含各種維生素。美國曾有一項針對成年人的大型調查顯示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高。研究人員還發現，即便每天只吃一......