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有關益氣補腎的食療食譜的內容
吃什麼能夠益氣補腎
鎖陽羊肉粥原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。做法:將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。功效:適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。茴香......
2023-11-19
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
一、淮杞水桂魚材料:甲魚500克,去核紅棗7個,枸杞子25克,山藥100克調味料:清湯,蔥薑汁,黃酒,鹽做法:1、甲魚宰殺乾淨,放沸水裏汆燙,撈出洗淨,山藥洗淨,切塊,紅棗、枸杞洗淨;2、取砂鍋,放入山藥、甲魚、枸杞,加蔥薑汁、黃酒、清湯,武火煮......
2023-11-02
補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲材料:筍片10克,水法黑木耳10克,鱖魚一條,夏枯草30克調味料:油,蔥薑汁,黃酒,鹽做法:1、木耳洗淨,撕成小朵,夏枯草洗淨,用紗布袋裝起來,鱖魚宰殺清理乾淨,在魚身兩面斜劃3-4刀;2、鍋加水,放入鱖魚、蔥薑汁、黃酒,大火煮沸,......
2023-11-02
秋季補氣養虛食療食譜
氣虛者表現爲倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、色淡、舌質淡、脈濡細。食補可用瘦肉白參適量加水燉汁。黃芪當歸燉烏雞:烏雞1只洗淨去除內臟和雞爪,放進溫水裏加入料酒用大火煮;待鍋開後撈出烏雞,放進清水裏洗去浮沫,焯......
2023-11-20
男人補精益氣食譜:羊腰粥的做法
【食療功效】羊腰爲補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝,適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。【原料】羊腰2只,粳米100克,鹽、味精各適量、香菜20克。......
2023-11-17
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來說很重要,氣血足,女人才能面色紅潤有光澤,如果氣血不足,則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀,氣血不足的女性要注意補氣血,下面爲大家介紹補氣血三款食療養生食譜。一、花生米燉肫花材料:花生米25克,雞肫20......
2023-11-04
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食療
其實男人補腎的食品並不少,只要能正確認識,並能正確搭配各種補腎的食物,治好腎虛並不難。以下幾種食譜就能很好地對男人腎虛進行調養,最終使腎功能恢復如初。男性補腎食譜1、枸杞豬腰粥枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米1......
2023-11-01
腎氣不足如何食療 腎氣不足食譜推薦
腎氣不足如何食療鹽水蝦材料做法:蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒適量。將蝦剪去須爪,洗淨,瀝乾;在鍋中放入500毫升的水,燒開,然後加入蔥、姜、鹽、花椒,燒到有香氣的時候,再將蝦放入;放入蝦後,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮......
2023-10-30
女性怎麼飲食補腎益氣
俗話說:男怕傷肝,女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要,女性要經歷每個月的月經,從十月懷胎到分娩,都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養,就會導致我們身體機能後退,最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老,不妨在日常中......
2023-11-14
14種食物補腎益氣 抗衰老
所有的女生最擔心的事情就是變老,而變老卻是每個人都無法避免的過程,女人一過了25歲之後,各項機能開始慢慢地老化,下面的14種天然抗衰老的食物,持之以恆地食用可以有效抗衰老,還有延年益壽的作用哦!杏乾和杏仁《黃帝內經&mid......
2023-11-02
蝦仁食譜 益氣補腎
在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽,鑑於此,便不難知道爲何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意:蝦無疑對腎陽虧者有效,但陰虛陽亢者不宜多吃。米酒炒大蝦原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。製法:將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡......
2023-11-27
經期三款補氣養血的食療食譜
氣血不足的患者以女性居多。中醫認爲,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。女性由於經期、體質等方面的原因,容易出現氣血不足的情況。會導致身體各臟腑功能減退,引起早衰月經量少的病變。沙鍋核桃魚......
2023-11-02
補血益氣食療湯做法
秋冬季節都是大家所說的進補的好時節,這是因爲秋冬天氣非常的乾燥,而且天氣也是非常的寒冷,人們會消耗許多的熱量來保持身體的溫度,因此這個時候進補,不僅可以幫助大家更好的度過寒冬,還能幫助大家調理自己的身體。女性因爲......
2021-04-30
益氣強腎 冬季補腎的食療方
枸杞豬肝湯豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,洗淨,切成片。鍋燒熱,放入豬油,下豬肝片煸炒,加入黃酒,蔥段,薑片,精鹽,繼續煸炒,加入清水適量,放入枸杞子共煮,煮至豬肝熟透,再加胡椒粉調味。功效:......
2023-11-06
冬季補益氣血的三款食譜
冬季寒冷,萬物蘊藏,生活活動也由動轉爲靜,因此養生保健也要做出調整,只有科學養生適時調理才能增強抵抗力少生病。而根據中醫秋冬養陰的原則,冬季應該多吃一些滋陰潤肺的食物。木瓜煲羊肉木瓜100克,羊肉500克,蘋果5克,豌豆300......
2023-11-05
溫補脾腎的食療保健食譜彙總
菜名:雪鳳鹿筋湯原料:雪蓮花3克,蘑菇片50克,幹鹿筋200克,雞腳200克,火腿25克。製作:將鹿筋用冷水洗淨,加入沸水浸泡,水冷再換。反覆多次,待鹿筋發脹後(約需2天),修好淨筋,切成指塊,下鍋。加入生薑、蔥白、料酒和適量清水,用火煨透,除去生薑、蔥白,將......
2023-11-15
補氣血食譜 益氣補血湯
材料A:豬脊骨250克。B:黨蔘4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。調味料:鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......
2023-10-31
哪些食譜具有補肝益腎功效
活中有很多飲食都是能幫助我們改善自身的一些健康問題,一般是一些食療藥方,對於女性而言,最需要的食療就是補肝益腎功效的,下面就給大家介紹兩款有補肝益腎功效的食療配方。蘿蔔燒排骨特點:成菜色澤紅亮,肉質酥嫩,味道鮮美。......
2023-11-14
食療:核桃補腎益壽延年
我們常見的核桃有六大功效:清肺止咳、補腎養陽、潤膚黑髮、潤腸通便、養血安神、抗老防衰。在中醫理論中,核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白髮早生,肺虛所致的咳嗽、氣短、畏......
2023-11-20
補益中氣三款食療方
補益中氣食療方一、素蟹粉材料:蔥絲15克,姜10克,水發腐竹絲、香菇絲各15克,熟山藥泥75克,熟土豆泥75克,熟南瓜泥100克,熟胡蘿蔔泥100克調味料:色拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量做法:1、先將腐竹絲和香菇絲分......
2023-11-04
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