美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部的研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了爲期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，另一組飲用安慰劑飲料。研究結束後，飲用藍莓果汁的老......

白領經常出現眼睛乾澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼，白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。常吃藍莓可預防白領乾眼症藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形......

（圖片來源：百度）冬天吃藍莓山藥好嗎？藍莓山藥的主要材料是山藥，將山藥蒸熟之後淋上藍莓醬就是一道最簡單的藍莓山藥。大家都知道，冬天吃山藥的好處是有很多的，因此冬天吃藍莓山藥當然也是非常有益處的，下面來看看冬天吃藍莓山......

對吃貨們來說，基本沒有一道美食會被落下的，幾乎都被嚐了個遍，其中具有迷人藍紫色身材的藍莓。不出人們的手掌心。你可別小瞧藍莓這種漿果如此的小巧玲瓏，這種小漿果卻被營養學家們稱爲超級水果，可見所蘊含的營養素是多麼驚......

藍莓這個詞，或許我們在奶茶店聽說的最多，而藍莓的口味也確實很不錯，藍莓的營養價值相比更令人稱讚。那麼男人腎虛可以吃藍莓嗎？藍莓，又名藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔，是一種小漿果，顆粒小，果實呈藍色，並被一......

藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能，其營養價值遠高於蘋果......

生活中並不常見藍莓，超市中可以見到藍莓果醬，其實藍莓的營養價值遠高於香蕉、蘋果、橘子等水果，女性吃藍莓還可以抗衰老，那麼女性吃藍莓有哪些好處呢？下面小編來爲大家介紹女性吃藍莓的好處，一起來了解吧。女性吃藍莓的好處......

藍莓是讓我們很多人都心動的一種食物，這是一種亞熱帶水果，在我們北方並不常見，藍莓也富含了很多的水分以及營養成分，成爲我們很多人特別喜歡吃的一種水果，多吃一些藍莓可以有效地幫助我們提高自身抗過敏的能力，詳細的熟悉一......

如今物質越來越不匱乏了，可以說一年四季想吃什麼就吃什麼，而在選擇水果食用的時候也要注重水果對於身體的功效，其中草莓是大衆喜歡的一種水果，你知道草莓有什麼好處嗎？吃草莓的好處1、明目草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生......

衆所周知，按摩能夠緩解眼部疲勞，但這隻能起到暫時緩解的效果，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素......

試問春季女人吃什麼水果最好，那麼一定非草莓莫屬。草莓不但外表可人，其內在營養也是想當豐富，含有豐富的維生素C及葉酸等，具有抗衰老、美白和改善貧血等功效，是廣大女性天然的護膚品。如今正值春季，正是草莓上市的日子，廣大......

吃藍莓對眼睛有什麼好處據報道，人在一天中攝取40~80克藍莓鮮果視野會明顯變寬，適應黑暗環境的時間顯著縮短。在第二次世界大戰時期，英國空軍駕駛員每天都食用藍莓果醬，使視力大大改善，投彈的準確率大大提高，據說在微明中能......

藍莓富含多種營養物質，營養價值高。藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，是很多人愛吃的一種水果。藍莓還具有提高免疫力、明目等作用，是不錯的保健食品。但是，藍莓的食用禁忌你知道嗎？哪些人不適合吃藍莓呢？藍莓適合哪些人羣食用......

藍莓被譽爲超級水果，這得益於其豐富的營養價值和美味的味道，只要吃過它的人，都無法抗拒它。那麼對於女人吃藍莓的好處有哪些呢？它的營養價值有哪些？想知道的話，那就請繼續往下看吧。女人吃藍莓的好處有哪些？1、減小肚腩藍莓......

藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生，有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞，且可防止腦神經老化、......

白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。常吃藍莓可預防白領乾眼症藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維......

試問春季女人吃什麼水果最好，那麼一定非草莓莫屬。草莓不但外表可人，其內在營養也是想當豐富，含有豐富的維生素C及葉酸等，具有抗衰老、美白和改善貧血等功效，是廣大女性天然的護膚品。如今正值春季，正是草莓上市的日子，廣大......

一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列爲人類五大健康食品之一。美國《時代》週刊也稱，藍......

藍莓是一種顏色很好看的漿果，常吃藍莓對於身體很有好處。不少人喜歡在吃早餐的時候搭配一些藍莓，這樣既能保證營養豐富，看起來又會比較美觀。吃藍莓存在一些禁忌，常吃藍莓的人應該瞭解一下。藍莓的做法，會爲你詳細介紹!藍......

菠菜和草莓爲含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝垃圾廢物。在3.5盎司（1盎司等於28.3克）的草莓漿液中含有1270毫克的維生素C及180......