方便麪減肥：傳播形式：用方便麪或是其他減肥快餐代替一日三餐。在港臺地區流行。關鍵詞：HCA頭頭是道：這裏所指的方便麪不是普通的方便麪，而是一種油脂含量爲零的減肥方便麪。它的賣點和所有減肥代餐一樣在於低熱量，並且添加......

幾年之前，我就是這麼個女人，由於經常熬夜寫作，所以總是滿嘴零食、咖啡、牛奶不斷；加上白天工作很累，全無時間運動，因此大部分的日子，我坐在電腦前打字都是一副佝僂着背的樣子。等到體重一路從98、108、118、128直至140多斤的......

夏季減肥是女性的熱門話題，每個女人都希望白衣飄飄，盡情展示婀娜多姿的曼妙身材。而心急如焚的新晉媽媽更是四處尋求減肥妙招，希望自己在這個夏天也能清涼一把，做個魅力四射的性感辣媽!下面小編爲你盤點生子後身材恢復較......

你在爲腰部贅肉煩惱嗎？腹部減肥的好方法當然首推瘦腰運動。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥，減掉腰部贅肉。下面小編就來爲你支招，介紹6個瘦腰運動給你，幫你減掉腰部頑固游泳圈。第一招：躺着延伸1.預備動作：平躺在地墊上，雙......

春節過後你肯定長了很多肉，想要減肥的MM還在埋怨節食太痛苦、飆汗太辛苦嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。下面來介紹三款減肥餐，讓你節後迅速恢復苗條身材。甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、......

最近，小編看到一個頗爲勵志的辣媽減肥的帖子，決定要跟大家分享一下~~辣媽成功減肥的勵志帖子咱們看得多，而這次讓小編最爲感動的是，這位韓國辣媽完全是靠帶娃來實現產後瘦身大業的！兩年時間，從150斤到94斤，帖子的主角Akino甩......

微薄上流傳着這麼一個段子：還好我是胖紙，無聊的時候可以捏捏肚子；還好我是胖紙，生氣的時候可以捏捏肚子。這讓胖紙們情何以堪吶？特別是入秋，身體的新陳代謝開始減緩，滋補的食物攝入增多，又缺乏運動，脂肪就會一個勁兒的瘋長，這是......

現代女性應追求真正的時尚和健康，不應該有肥大的臀部和肚子。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多餘的脂肪。39減肥小編教你快速減肥瘦身方法，六招甩掉肥臀。快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站立，......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願――1.如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣......

對於大部分人而言，一些高強度難度很高的動作都是無法正常完成，但是有想要快速的減肥瘦身，有什麼運動能快速的達到這個效果嗎?今天小編就給分享的一套居家簡單的動作，讓你能快速的瘦全身，趕緊來看看吧。【訓練要領】以下每......

上班族每天長期的久坐，而且沒有時間鍛鍊。那麼上班族要如何瘦身呢？上班族瘦身的方法有哪些呢？下面就來了解一下上班族快速瘦身的方法。SKILL1.清晨起牀緊貼牆壁3分鐘!早晨起牀後，後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟4處緊靠牆壁......

以下爲你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果爲主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡，因此請勿長期使用，以免造成營養不良;2、請完全......

產後媽媽該快速減肥教你飲食八大招，輕鬆解決產後肥胖。1、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽，可以適度減少每天攝取的熱量，例如減少300～400卡，但是不建議低於1200卡。如果熱量攝取太低，不但容易餓，體力也差，很難持續下去，再者可能導致......

圖片來源於鳳凰娛樂近期帶着一對兒女快快和陽陽首上真人秀的幸福媽媽梅婷，因錄製節目時產後身材還未完全恢復而被網友親切喚爲幸福胖。而在雜誌《媽咪寶貝》5月刊的封面上，持續瘦身見成效的梅婷則恢復苗條身材。照片中，......

很多事情都需要一定的效率,減肥也是隻要能保證健康,減肥越快越好,請看下文介紹的快速減肥瘦身方法.在日常的生活中，計劃永遠趕不上變化。就算你的日程每天都安排的好好的，臨時的變化也會使你措手不及。如果你明天有約會......

如何安全快速減肥瘦身呢?請看下文介紹.西紅柿跟晚飯一起吃減肥效果好1、什麼時候吃？跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥......

短期內如何快速瘦身減肥呢?看看下面這位減肥達人的方法吧!減肥，這兩個字困擾着無數的減肥者，吃的少多做運動也不能瘦，很多減肥者都面臨着同樣的問題。何不看看這位減肥達人的自創減肥方法，只吃全麥麪包和喝減肥茶，就能輕鬆......

快速減肥瘦身是很多人的目標，特別是小基數的人羣。雖然減肥並不是一件容易的事情，但是隻要掌握正確的方法，就能輕鬆地達到目標。以下是一些簡單而有效的方法，可以幫助快速減肥瘦身，特別是適用於小基數人羣。1、堅持運動運......

春節到了,如何在此期間迅速地有效地瘦腰身和腿部呢?請看下文的詳細介紹.纖腰祕笈想必讓所有渴望曲線優美的人士都希望得到纖腰祕笈，此祕笈重點在於：脊柱在整個鍛鍊過程中始終保持挺直，自然收緊腰部肌肉。側腰肌的伸展也......

胸大就是美麗？NO！大的美只是爲迎合男人動物的本性。知性女人，知道保養自己胸部就是在呵護自己的魅力源泉。胸一點對自己，多掌握一些護胸方法，讓胸部永遠都在青春期。小編推薦：女人哪些部位最有誘惑力晨起運動提升胸線這兩個......