1、過於冰涼的果蔬汁很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環纔會正常，氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。......

經期是女性的敏感時期，經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁，當然胃口也會發生改變，所以當女性朋友在大姨媽來臨期間，男人們都會變的更加溫柔體貼，更加細心照顧經期女性，要想照顧好經期的女性，就要知道經期的禁忌，在經期一......

女人，往往一邊要工作中辛勤勞動，生活中還要照顧家庭，常常累壞了自己，因此通過食療的方式幫助女人進補是很重要的途徑。下面給大家介紹女性養生湯食譜大全，身體保養做起來。女人養生湯大全1、雙紅南瓜湯原料：南瓜1個，紅棗15克......

體寒女備孕期如何調養身體寒性體質如何調理才能獲得好孕呢？對於備孕女性來說，調理身體是非常重要的一個步驟，寒性體質如果不太嚴重的，對於受孕的影響就會小一些，但是體質過寒，甚至影響到身體健康，那勢必會影響到我們懷上寶寶......

春季裏各種萬物復甦，我們的身體也要開始調養了，那麼男人們在春季裏有哪些養生方法？吃什麼食物有益身體呢？眼下伴隨着聲聲鞭炮的炸響，春季的步伐近了，這時候氣溫開始回暖，養生要悄無聲息的進行着；在諸多常見的養生食材中，紅薯跟......

一個女性如果想要擁有一副好容顏，留住年輕，那麼養生工作必不可少。春季養生祕籍一：少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免......

女人們除了在乎自己漂亮不漂亮，然後就是身體了，確實有個好的身體很重要，尤其是又到了養生的一個好時機，如果保養不到位的話，身體會出現很多的問題，所以平時忙着賺錢忙着工作的妹子們是時候關心一下你自己的身體了，少發點脾氣......

當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候羣」，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開......

對於家庭、工作日趨穩定的中年女性來說，生理健康開始呈現的各種衰退現象不容忽視，40歲後，中年女性尤其要做好以下健康投資。皮膚護理。40歲後，新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失，皮膚開始明顯缺少彈性和光澤，變幹、變皺，各種色素逐漸......

女人毛病多，要懂得自我保養、調理自己的身體，日常有時間可以燉些滋補湯，也可以通過穴位按摩來調理身體，今天，我們就來看看女性養生穴位，這些穴位能幫助女人調理身體。1、拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經效用：經常摩擦、按壓拇指......

每位女性的養生方法其實並不相同，因爲每個人的體質是不同的，如果不根據體質來做調理，便是在做無用功，是無法起到很好的養生效果的。中醫建議，先查明自己的體質屬於哪種，之後根據體質特徵制定養生方案，選擇最適合的女性養生方......

很多女性朋友們都知道我們可以通過飲食來幫助自己更漂亮、更健康，但是，在飲食方面，究竟要怎樣吃女性朋友們還並不十分了解，通過飲食吃出美麗與健康，這需要女性朋友們瞭解各種食材的屬性，纔好依據自身的身體狀況吃出健康。接......

纖瘦的身體是每個女人都夢寐以求的身材，那麼怎麼樣才能塑造完美的身材呢，今天小編帶你瞭解下女人腹部的脂肪如何快速的去除。特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央......

夏季氣候炎熱，人體代謝加快，對營養物質的需求也大爲增加。女性此時養生保健需要在飲食上由內到外來進行調理。因此，可以多喝一些養生湯來保健身體，那麼女性要喝什麼湯呢？接下來爲大家介紹四款養生湯食譜，供大家參考。食譜一......

什錦蔬菜湯材料：香菇3至4個、平口蘑菇5至6片、洋蔥2個、蘆筍1根、柿子椒紅、黃各1個、高湯600毫升、月桂樹葉1枚、鹽、胡椒各少許、橄欖油、醋、綠菜葉(切碎)少許製作方法：1、將蘑菇及蔬菜切塊。2、用中火將蘑菇烤香，放......

一天24小時中，有一半是用來睡覺的。雖然睡覺可以養生，但是長睡不起也是很傷身的。特別是在一天中的早晨。睡醒後注意一些細節才能使身體更加的健康。以下睡醒後的三宜兩忌和四不吃是女性朋友尤其應該注意的，一起來看看是......

90後的生活物質條件比較好，所以要比老一輩更愛美。同時，最早的一批90後已經在走下坡路了，爲了身體健康，必須要做好保養措施。那麼90後女人該如何保養身體呢?這裏有幾個小訣竅，建議女人們試一試。90後女人該如何保養身體養......

女人都想自己永遠年輕的，如果可以堅持八個動作讓你青春永駐，這樣的方法我相信很多人都是很喜歡的，這些動作也是非常容易做的事情，不管是在休息的幾分鐘還是去上班的路上都是可以做的，其實現代養生就是講究要少耗費時間的，八......

不少女人對女人病的定義，有一定的認識偏差，她們覺得女人病只有嫁了人的女人才會得，其實沒嫁女人也會得女人病。女人病纏上女人，和女人是否結婚沒有一定的聯繫。若是女人們平日裏不懂得保健身體，就算沒嫁也會被女人病纏上的......

中醫認爲，在孕前的半年至一年，恰到好處的身體調理，不僅能爲新生寶寶一生的體質打下良好的基礎，而且也是媽咪身體全面休整的大好時機。順着月經調理身體爲何要按照月經規律來調理？中醫認爲月經的量、顏色、週期異常，往往可以......