編輯推薦：11種食物空腹絕對不能吃1、茶茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即......

長胖是一個很快的過程，可是減肥卻是非常慢的路程了，真羨慕那些吃了又不長胖的人了，吃了那麼多還不長胖，那不是在浪費糧食嗎?當然，選擇長胖也是你的行爲了，有些食物它的熱量可多了，我們卻偏偏喜歡吃，而有些食物卻能幫你消脂呢?......

蘋果蘋果爲高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。蘋果富含膳食纖維果膠，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩......

大量醫學研究表明：高血脂的治療方法不能僅僅通過藥物層面上，還要留意身體的調養。降血脂一定要吃保健品或藥品嗎？其實，很多平價的食品也具有降脂作用。小編就收集了一些具有降血脂功效的食品推薦給大家。想要預防高血脂和......

如果你想輕鬆的減肥，那麼下面這些食物都是應該常吃的，因爲這些食物可以輕鬆的幫助我們清除體內的油脂。現在讓我們快點來看一下，有哪些食物吧？如果你想輕鬆的減肥，那麼下面這些食物都是應該常吃的，因爲這些食物可以輕鬆的幫......

燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維......

節食不是唯一有效的減肥方法，因爲節食即使減肥了，營養也失調了。要想通過飲食減肥，就必需多瞭解吸脂刮油的食物，才能健康地減肥。下面小編爲您介紹吸脂刮油的食物有哪些。1.菠蘿菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、......

想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天爲您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。1、蘋果蘋果提高腎臟功能蘋果能提高腎臟或腸胃......

編輯推薦：五個壞習慣讓女人易患婦科病1、菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑......

有些飲食明明很正常的人，可爲什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是颳去你身上的油水!1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法1、魚是一種高慢白低脂及食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。吃魚有益健康，既滋補又可美容健身。這只是傳統說法，營養師告訴我......

隨着人們越來越重視營養，標着全穀物、粗糧的食品也越來越受到人們的歡迎。但美國營養專家科裏·甘斯提醒，這些標榜健康的食品未必都真健康。全穀物食品受市場追捧粗糧對身體有益的觀念深入人心，在超市裏，人們也更青......

大蒜：大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。洋蔥：很多人都不喜歡洋蔥的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因爲在洋蔥裏面......

芹菜芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，能有效抑制腸道內產生致癌物，並加快糞便在腸內的運轉時間。推薦吃法：用芹菜煮湯，再將食鹽、牛奶、兩勺麪粉加入湯中，開鍋即可享用。鮮美開胃、健腸。紅薯常吃可以幫助維持體內正常......

心血管病例觸目驚心在廣東省心血管疾病研究所辦公室，幾位醫生告訴記者，血脂異常者佔了他們門診量的70%，而且有年輕化的趨勢。在他們接診的病人中，年紀最小的不過才幾歲，便已出現血脂異常的症狀。而一家三代都血脂異常的比......

植物精油的香氣，飽含着大自然的神奇能量，當精油的分子擴散在空氣中時，獨特的香味可以直接影響到我們的情緒，有些精油可以令我們心情愉悅，有些能夠令我們放鬆身心……針對精油氣味芬芳的特性，有哪些簡便的使用方......

脂肪肝吃什麼油好？可選4大類油①大豆油：大豆油中含棕櫚酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亞油酸、亞麻油酸，是脂肪酸構成較好的油，有顯著地降低血清膽固醇含量，預防脂肪肝的功效。此外，大豆中還含有多量的維生素E、維生素D以及豐......

刮油清腸的食物1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常......

許多人都知道多數的肥胖是由於在體內積聚了多餘的脂肪所導致的，那麼在我們的生活中有哪些食物的刮油消脂效果好呢？下面給大家介紹最刮油消脂的食物推薦，供大家參考。山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、......

水果當中，時令的草莓和大衆化的蘋果都是清腸的好東西。蘋果中富含鋅，可預防老年癡呆，其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。而草莓中所含多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、強肝固脾。過年效應當中，這兩種水果價......