1.喝足量的茶纔會有減肥效果如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量纔會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。2.並非茶葉越貴，減肥效果......

專家說，鍼灸減肥只適合單純性肥胖人羣，因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。另外，產後或人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女及合併心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重......

普洱茶減肥法的基本用法：早餐：1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麪包或包子（可任選一種）2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開水3.浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）午餐：1.普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500c......

誤區1.邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。如果你要去鍛鍊了，你就得集中精神關注你的身......

怎麼知道找到穴道了?很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道啦。1.痠麻感：當我們按壓穴道時，會出現輕微酸痠麻麻的感覺。2.凹洞感：按壓穴道所在的位置，可以......

減肥，很多女性都把它當終身事業，維持自身的苗條和美麗，女人對自己的身材永遠不滿意，因此減肥方法才層出不窮。飲食減肥，是目前比較流行的方法，現代人比較注重養生的情況下，健康瘦身成爲時尚追求，怎麼吃瘦身的同時還能保住健康......

跳繩減肥，跳繩減肥要注意哪些呢？怎麼跳繩才能減肥呢？下面就來了解一下跳繩減肥的注意。跳繩減肥麼，其實跳繩是個非常好的方法，特別適宜秋冬季減肥。首先，從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘差不多，跳繩......

牛奶減肥是常見的一種減肥方法，那麼牛奶要怎麼喝才能減肥呢？牛奶減肥要注意哪些呢？下面就來了解一下喝牛奶減肥要注意哪些？1、可以選用減脂牛奶選用牛奶的時候，可能會因爲脂肪的含量而左右爲難，其實，這大可不必。適量的脂肪......

1、喝足量的茶纔會有減肥效果如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量纔會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。2、並非茶葉越貴，減肥效......

春季天氣燥熱，特別是北方，風多且乾燥，很容易讓人出現各種上火症狀，人們往往會火氣大，情緒低落，焦躁不安，也不利於減肥。如果這個季節想要減肥，根據專家的意見，首先要平衡身體的各個系統，喝些綠茶，可以去火、調節內分泌系統又能幫......

擁有曼妙身材是女人一生的追求，女性朋友經常會尋找各種減肥的方式，爲大家介紹中醫減肥需要注意的三點事項。長期喝減肥茶更易便祕不少人認爲，減肥藥物能夠迅速將體內毒素排除，方便又快捷，於是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥......

1.控制體重：瞭解你正駛向飲食雷區，會讓你更容易想出策略避免它。首當其衝，在這難以應付的秋天你應該在意的是走在遊戲的前面，每週日花幾個小時時間，爲你的廚房準備充足的健康食品，計劃未來一週你的訓練歷程。我們所有人都痛......

跑步減肥，跑步減肥要注意哪些呢？怎麼跑步才能減肥呢？下面就來了解一下跑步減肥的注意。跑步時的注意事項：首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易受外界干擾，速度忽快忽慢，或者不能穩定在一個自己能夠保持呼吸均勻的正確速......

古人愛茶，喜歡喝茶時的清爽口感，也喜歡骨骼清奇的體型。無論何種甜飲料和酒精飲料，總會給人一種世俗流行和缺乏個性的感覺，而飲茶給人們帶來的，卻是全方位的脫俗體驗——既舒緩心靈之壓力，又減少身體之贅肉。如此......

睡覺減肥傳播形式：儘可能的睡覺，以減少熱量攝入。美國毅博科技諮詢公司王春玲博士談及國內減肥現狀，痛心疾首。她說：很少有像國內這樣減肥的，報紙、電視減肥廣告狂轟濫炸，滿街減肥藥促銷大甩賣，白領麗人喝減肥茶成時尚，減肥手......

爲了能夠儘早上班，我特意請了健身教練，希望能夠通過專業的訓練，來幫助我提前恢復身材。畢竟，看着自己滿身的贅肉，我哪裏還有什麼心情啊，就算是爲了心情明朗些，開心些，也要趕緊減肥成功纔好啊!然而，在我減肥的這些日子裏，不管我......

每天兩千大卡瘦身沒煩惱產後體重的恢復在第一個月最快，之後到產後六個月間呈現緩慢和持續地下降。雖然長期以來我們認爲哺乳可以讓產婦瘦得更快，不過並不是每個人都能減得那麼輕鬆，因爲產婦常會遇到一個兩難的狀況，那就是......

老年人飲茶有選擇有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便祕的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。老年人不宜飲濃茶因爲茶葉中的咖啡......

冬季減肥，那麼冬季減肥要注意哪些呢？冬季如何減肥呢？下面就來了解一下冬季減肥的注意。陷阱一：低溫，宅在家裏孵空調氣溫每下降一度，我就懶得多走一步，最好抱個電暖寶窩在沙發上看美劇，旁邊再放兩盤鴨翅膀、小核桃，哇咔咔，我的完......

世界衛生組織在2008年年底發佈的食物微量脂肪排行榜中，茶類脂肪被稱爲世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但是爲國人熟知並常喝的菊花茶卻並未被列入其中。據介紹，菊花茶中含有的微量脂肪含量僅爲0.9%......