1.挑品種：即挑吃那些高蛋白低脂肪有營養的食物，如雞蛋、豆製品、粗糧製品、蔬菜、水果等。2.挑時間：即高熱量的留在白天吃，越臨近睡眠，越是減少熱量的攝取，但可以多喝果汁、豆漿等低熱量飲品。3.替代法：即用低熱量的食品替代......

在上一季《吐槽大會》中，超女何潔的吐槽給觀衆留下了深刻的印象。近日，又一位人氣超女張靚穎也錄製了《吐槽大會》，而且此次張靚穎將擔任節目的主咖，爲此許多觀衆都很好奇《吐槽大會》張靚穎是哪一期?首次參加節目的張靚......

張靚穎整容了嗎?日前張靚穎曬出一張自拍照而被網友們指整容過度。下面就和小編一起來看看張靚穎的整容前後對比照。張靚穎自拍照張靚穎日前PO出一張自拍，向粉絲宣佈對於明後兩天的演出她已經準備到位，最後一天的準備時......

【馮軻迴應張靚穎母親】10月8日，有消息稱張靚穎與馮軻將於11月8日在意大利舉行婚禮。但隨後，張靚穎的母親張桂英卻通過媒體發佈一封公開信，公開反對這樁婚事，並稱馮軻“非法剝奪”張靚穎公司股份。今天下午1點半左右，馮軻......

2017年11月20日，維密秀舉行，張靚穎以模特身份走上T臺，好身材爲人稱道。當天，張靚穎頂着爆炸頭出場，由於光線原因，皮膚顯得黯黑，王思聰將她錯認成蕾哈娜，公開發文宣佈蕾哈娜是壓軸嘉賓。等到張靚穎走到T臺邊緣，王思聰赫然發現鬧......

張靚穎媽媽失蹤，近日張靚穎友人向媒體爆料，稱馮軻已經把公司股份全部轉到張靚穎名下;並稱張媽媽本來答應去參加意大利的婚禮的，但10月23到25日回到成都接張媽媽去北京錄簽證指紋時，張媽媽手機關機、回到家裏去找，她也不在......

日前，媒體拍攝到張靚穎與帥哥牽手同行，兩人動作親密，不像是普通異性好友。根據經驗，媒體猜測張靚穎馮柯的婚姻的確出現問題，張靚穎有了新的感情動態，立時聯繫張靚穎以及她身邊的工作人員求證。至今爲止，不管是張靚穎還是工作......

張靚穎素顏照，張靚穎的海豚音給人的印象很深刻，張靚穎是屬於實力派的歌手，而長相併不給她加分，現在的她越來越成熟，不過看到張靚穎的素顏照，瞭解張靚穎的生活是什麼樣的。張靚穎素顏照片，生活中的張靚穎並沒有舞臺上的完美，實......

張靚穎與母親關係僵持在今年10月因張媽媽突然公開反對女兒女婿的感情而被大衆所知，當時張媽媽曬出各種證明企圖力證馮軻不善，但是張靚穎與馮軻多年的感情豈會說散就散，三人在風波開始後的沒幾日就上演了世紀大和解，惹得網......

2018年5月14日，記者撞見張靚穎約會帥哥，他們一塊兒看電影、一塊兒泡吧，過馬路的時候，甚至手牽着手，宛如熱戀中的情侶。記者拍到的照片中，張靚穎神祕男子雙雙打扮休閒，由於距離較遠，神祕男子的長相看不清，無法判斷他的身份。而......

2017年10月11日，張靚穎滿三十三歲，劉亦菲爲張靚穎慶生，引起廣泛關注。劉亦菲張靚穎是娛樂圈公認的好閨蜜，張靚穎結婚的時候，劉亦菲曾經破例給張靚穎當伴娘，給足張靚穎面子。此次，劉亦菲爲張靚穎慶生，準備十分充足，送上的不止是......

1、進行適當的運動減肥必然需要進行適當的運動，強度不能過大，但是也不能過小，過大很容易導致身體疲勞，不利於減肥行動的堅持，過小不能消耗體內的多餘熱量，這樣減肥行動也終究會失敗。因此需要正確地選擇運動，可以選擇各種球......

張靚穎乳環是怎麼回事?在搜張靚穎的相關資料，除了近日頻頻上頭條的逼婚求婚等詞，張靚穎爲馮柯打乳環顯赫的詞條也在列。究竟是怎麼回事?乳環又是什麼東西?一起和小編來看看究竟。和汪峯老師開演唱會不同的是，張靚穎開了......

1.我可以輸但是我不服輸。2.從來沒想過，我要變成不是我自己!3.不想重複自己，想有更多的動力，認識不同的人。4.我是希望在自己想笑的時候才笑，這纔是真正的我。5.我不是一個內向的人，只是在不熟的人面前不喜歡說話。6.我覺......

張惠妹不僅歌唱的好聽，而且出道以來都是以辣著稱，那麼辣妹除了平時跳舞蹈健身之外，她還有些什麼減肥祕方呢？不妨來看看她的私家減肥招吧。（1）聽音樂。張惠妹經常一邊吃飯一邊聽犆犇，比如一些大自然音樂的演奏，這樣就會不知不......

張靚穎成都演唱會上，男友馮柯驚喜現身求婚成了娛樂頭條。張靚穎馮柯相差幾歲?張靚穎馮柯的相識相戀經過如何?下面就和小編一起來看看扒一扒張靚穎馮柯背後的故事吧。馮軻，北京少城時代文化傳播公司總裁，商業經紀人。畢業......

2017年12月6日，糖糖公主生日，閨蜜張靚穎分享出與唐嫣、劉亦菲的合影，被誇讚高情商。照片中，壽星唐嫣站在最左側，如雲墨發披散肩頭，白皙肌膚的襯托下，紅脣格外亮眼，卡其色毛衣盡顯青春時尚。劉亦菲將兩隻胳膊，分別搭在唐嫣與張......

紅豆陳皮湯是一種絕對安全無副作用的減肥方法，食用紅豆陳皮減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。趕快試一下吧。材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許具體做法：1、先把紅豆浸泡半個小時，陳皮用熱水浸軟;2、加......

王力宏發行專輯《心·跳》，主打歌《另一個天堂》旋律優美，講述的是一對彼此深愛的戀人，那份割捨不掉的愛，深受年輕聽衆追捧。《另一個天堂》是王力宏的原創歌曲，由他作詞、譜曲，獻唱者除了他以外，還有好朋友張靚穎，他們......

儘管海豚音不少歌手都會，但是真正能夠運用自如的沒有幾個。張靚穎輕輕鬆鬆在比賽中，唱出高難度海豚音，唱功獲得一致好評，得了個外號叫海豚音公主。華誼兄弟看中張靚穎有才華，將她簽入旗下，對她實行力捧。張靚穎的原唱歌曲中......