no.1：少辛增酸中醫認爲肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木，因此在秋季的飲食中，應該多吃一些滋陰潤燥的食物，這樣才能避免受到燥邪的傷害。所以要注意，在秋天應該要多吃一些酸性的食物，以此來增強肝臟的功能。同時還要注意，在秋......

1、輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認爲全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。2、梳頭促......

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。牀邊坐，別著急，半分鐘後再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗......

你所不知道的中醫養生觀念平衡觀調整陰陽、補偏救弊的平衡觀。在人體正常生理狀態下，保持陰陽相對平衡。如果出現一方偏衰，或一方偏亢，就會使人體正常的生理功能紊亂，出現病理狀態。人體養生離不開協調平衡陰陽的宗旨。辯......

每天上班一坐就是7、8個小時，很多白領都坐得屁股痛了！久坐讓很多上班族都患上坐骨神經痛，那麼中醫養生有什麼祕方應對坐骨神經痛呢？中醫館養生久坐族如何應對屁股痛如今的辦公室一族又稱爲坐族，從早上進辦公室就開始坐着，一......

說起中醫，大家肯定都認爲中醫學中最神奇的就是經絡，因爲它能夠讓人體中所有大大小小的經脈全部分的一清二楚，這是何等的深奧。那麼大家知道中醫經絡養生的方法嗎？今天小編就來給大家詳細的介紹一下經絡養生的有關知識。中......

男人最怕別人說自己腎虛，對他們而言那更是一種侮辱！男人養生之道就是補腎，那麼中醫館養生有啥養腎的方法呢？1、按摩腹股溝臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次，對增強性慾、提......

中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼，其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出，養生主要有七養，但是養生要根據個人體質的不同而有差異。中醫養生就是根據生......

癌症是目前人類生命最大的殺手，中醫養生總結了很多能有效控制、治療癌症的小偏方，下面讓我們一起看看吧！中醫館養生教你9種癌症小偏方癌症是常見的疾病，嚴重威脅人類的健康，醫學研究者發現中藥中許多傳統的偏方對癌症患者......

很多人都有掉頭髮的困擾，明明每次洗頭時護髮素都沒少用爲什麼頭髮還是大把大把地掉呢？下面我們一起來看看古代養生大師都有哪些養髮祕籍吧！中醫館養生教你古人養髮祕籍中醫認爲頭髮與我們的五臟也有着十分密切的關係，頭髮......

治療的目的在於控制活動期，防止骨骼畸形，應採取綜合性治療措施：一般性治療提倡母乳餵養，無母乳者可使用維生素D強化奶粉，及時添加含維生素D豐富的食物，如動物肝臟、蛋黃、魚子等，多到戶外活動，多曬太陽，活動期患兒勿久坐、久站......

注意保暖經期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵，它能達到的內生熱效應有益於女性經期中腹部內臟器的保養，能促進經血的排淨，預防子宮肌瘤。值得注意的是，經期的熱敷不是普通的熱敷，熱水袋、電......

中醫經絡：中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內經》載：經脈者，人之所以......

我們來看看現在最受推崇的經絡養生法，能讓女人在春季舒緩經絡氣血，下面來看中醫爲你解讀女人經絡養生的祕密：小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指......

身體的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的時候，多去通過食療法來養生，在冬天的時候，能過個安然健康的冬天。具體有哪些藥膳？下文將說明。山藥營養藥膳1.山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去......

現在生活節奏加快，男人都忙於工作，無暇顧及自己的身體健康。久而久之會出現一些男性疾病，影響身體健康，甚至還影響着男性功能。下面，小編爲大家推薦中醫養生之道，幫你簡單有效的健康身體。中醫館養生讓男人永遠"性"福商陽......

現代人尤其注重養生，比如防止衰老，除了每月做美容之外，還有其他什麼方法可以延緩衰老呢？下文會爲你一一解答。長吁短嘆，百無聊賴，而且心中苦悶，慨嘆很難有抒發的地方和對象。清人有六養、四少的養生大旨，不妨可以參據調節。六......

腎臟是排毒系統，秋冬季更加要注意腎臟的保養。那麼，中醫養生，有哪些補腎的祕訣呢？我們一起來看下，到底該如何做纔是有益於身體的？1.避免使用對腎臟有損害的藥物常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病......

秋季一到人特別容易上火，什麼嗓子疼、大便乾燥，更麻煩的是口腔潰瘍，讓你吃也吃不好、睡也睡不香！那麼腔潰瘍的治療方法有什麼？讓我們一起看看中醫館有啥好祕方吧！中醫治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清利溼熱的治法。常用黃芩......

中醫中，經絡是運行氣血，各個內臟的通道，保持經絡的暢通就是保證身體各功能的正常運轉。那麼，如果經絡不通怎麼辦纔好呢？下面，就跟小編一起來看看，中醫是如何疏通經絡的吧。在人體經絡系統中，以十二經脈爲主幹，又稱爲十二正經。......