編輯推薦：女性達到性高潮的十種動作1．多吃富鈣食物研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱爲痛經，亦稱行經腹痛。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認爲痛經多因氣......

女性人流前應該禁食什麼？女性在懷孕後身體會發生一系列的變化，身體的抵抗力會下降，需要注意很多地方，尤其是飲食方面也要多加註意。那麼在無痛人流前不能吃什麼？1、人流前不能吃生冷食物：人流婦女的脾胃功能欠佳，過於寒涼的......

月經，又稱作月經週期，是女性生理上的循環週期。很多女性在月經前都會神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中，有便祕現象，小腹墜痛和乳房脹痛等一系列的不適感。想要舒舒服服的度過月經期，那月經前......

月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱？營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要......

孕中期要怎麼吃專家回覆：妊娠中期的飲食原則是：補充熱量，全面營養，易於消化。妊娠4～7個月時，孕媽媽的食慾大增，胎兒生長加快，劉各種營養素的需要量顯著增加，同時要攝八營養價值高、富含蛋白質的食物。此時除一日三餐外，可於下午......

很多女性在月經前都會出現一些不適的感覺，如乳房和下腹脹痛、頭痛、失眠、神經煩躁等，也有一些女性在月經期間長痘痘，使經期變得格外難熬。爲了讓女性舒適地度過月經期，在月經期到來之前自然要做些措施預防。小編建議可以......

一。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現......

小麥玉竹粥工藝：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：適用於肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯工藝：煮口味：薑汁味主料：羊肉（瘦）150克功效：1.溫裏，散寒，補虛。2.適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝痠軟、小便清長或下肢浮腫；泄下量多；......

女人懷孕前要準備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責。專家指出：對於育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報道並不多見......

（一）肝腎不足枸杞燉兔肉原料爲枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。韭菜炒羊肝原料爲韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋......

中醫認爲，腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖。這裏的精在中醫裏指的是精氣。不要一提到精就認爲是男人的專利，此精非彼精。腎也是女人健康與美麗的發動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。女人一旦腎不好，就會出現腰痠腿......

吃補血補氣的東西，例如紅棗，花生米，桂圓，動物的肝臟，魚，多吃蔬菜，水果，但不能吃剛從冰箱裏拿出來的東西，不能吃冷飲。月經期的飲食調養月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月......

裙釵沒事了有死後，因爲心理上的需要，宜吃一些高卵白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品;宜吃易克化的富厚多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新穎瓜果菜蔬，忌吃辛辣非常刺激的、或者腥羶異味、或者油膩黏......

月經量過多吃什麼纔好？1、月經前期：指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱爲月經超前。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。宜在冬令雙補氣血，可於立冬......

蘋果能在腸道內分解出乙酸，乙酸有利於膽固醇的代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素C、果糖和微量元素鎂等，它們均有利於膽固醇的代謝。因此，冠心病人應多吃蘋果。冠心病人應多吃蘋果，這是因爲：1.常吃蘋果能使血中膽固醇下降......

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認爲百無禁......

很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血，遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼排污血呢？想知道的話，就......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸菸的人可以從吃的方面做些什麼吧。1、補硒元素。經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，......

很多人盲目進補，導致越補越虛，所以想要補腎，應該採用科學合理的方法，中醫五行說認爲，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。以下這些都是不錯的選擇。黑豆又名烏豆，腎虛所致......